1樓：匿名使用者
芹菜含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、纖維素、維生素、礦物質等營養成分。其中，維生素b、p的含量較多。礦物質元素鈣、磷、鐵的含量更是高於一般綠色蔬菜，芹菜不但營養豐富，而且有藥用價值。
歷代醫學文獻都有論述，認為芹菜有「甘涼清胃，滌熱祛風，利口齒、咽喉，明目和養精益氣、補血健脾、止咳利尿、降壓鎮靜」等功用。中醫臨床表明，芹菜是**高血壓和因高血壓引起的一些疾病的有效藥物，對防治糖尿病、貧血、小兒佝僂症、血管硬化和月經不調、白帶過多等**滑伍病也有一定的輔助療巧讓雹效。 經常吃些芹菜，對於及時吸收、補充自身所需要的營養，維持正常的生理機能，增強人體抵抗力，都大有益處。
尤其是在寒冷乾燥的天氣，人們往往感到口乾舌燥、氣喘心煩、身體不適，經常吃些芹菜有助於清熱解毒、祛病強身。肝火過旺、**粗糙者及經常失眠、頭痛的人可適當多吃些，由於芹菜富含礦物質元素，所以處於生長發育期的少年兒童以及孕婦、正在哺乳期的婦女，更宜多吃芹菜，以增加體內的鈣和鐵。同時，芹菜還含有揮發性的芳香油，香味誘人，吃些芹菜對增進食慾，幫助消化、吸孝帆收都大有好處。
2樓：匿名使用者
芹菜含有豐富的粗纖維，不但助消化還能降血壓。不過，有貧血者則少吃為妙。
消化不良可以吃芹菜嗎 吃芹菜有什麼好處
3樓：森森的美麗日記
1可以。 芹菜中含有大量的膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，幫助消化，特別是處於消化不好的時候可以適當的吃一些芹菜，能有效的促進消化。
21、鎮靜安神。
芹菜中含有鹼性成分，能起到比較好的鎮定效果，有助於消除不安的情緒，起到很好的安定效果。
2、降血壓。
芹菜中含有大量的芹菜素，在短時間內有很好的降壓效果，所以日常食用芹菜有助於降低血壓。
3、** 芹菜中含有大量的膳食纖維，能有效的促進腸道的蠕動，同時芹菜中含有可以促進脂肪分解的化雪物質，能有助於減少身體對脂肪和膽固醇的吸收，從而能達到**的效果。
4、補血 芹菜中含有大量的鐵元素，能很好的補血，特別適合一些貧血人群食用。
5、預防齲齒。
芹菜中含有大量的粗纖維，能夠很好的幫助掃除釣牙齒上的食物殘留物，從而能更好的平衡口腔中的酸值，從而能達到預防齲齒的作用。
6、清熱解毒。
在天氣比較乾燥炎熱的時候，人們經常會感受到口感舌燥的現象，這是缺水的表現，這時候多吃一些芹菜能有助於清熱解毒，特別是對於一些肝火比較旺且**乾燥的人群比較適合。
芹菜有助於什麼，芹菜有什麼好處
因高血壓引起頭痛 頭脹的病人，常吃鮮芹菜可緩解症狀。芹菜含有蛋白質 脂肪 碳水化合物 纖維素 維生素 礦物質等營養成分。其中，維生素b p的含量較多。礦物質元素鈣 磷 鐵的含量更是高於一般綠色蔬菜，芹菜不但營養豐富，而且有藥用價值。歷代醫學文獻都有論述，認為芹菜有 甘涼清胃，滌熱祛風，利口齒 咽喉，...
芹菜有助於長個兒嗎，有助於少年長個子的食物和辦法
不能雖然芹菜營養十分豐富，100克芹菜中含蛋白質2.2克，鈣8.5毫克，磷61毫克，鐵8.5毫克，其中蛋白質含量比一般瓜果蔬菜高1倍，鐵含量為蕃茄的20倍左右，芹菜中還含豐富的胡蘿蔔素和多種維生素等，對人體健康都十分有益。並且芹菜葉莖中含有揮發性的甘露醇，別具芳香，能增強食慾，還具有保健作用。芹菜具...
吃蘋果能幫助消化嗎，吃蘋果有助於消化嗎
這是可以的。促進胃腸蠕動 協助人體排出廢物，減少有害物質對 的危害。維持酸鹼平衡 蘋果是鹼性食品，吃蘋果可迅速中和體內過多的酸性物質 包括運動 運動食品 產生的酸及魚 肉 蛋等酸性食物在體內產生的酸性代謝產物 增強體力和抗病能力。蘋果會增加飽腹感，飯前吃能減少進食量，達到 目的。飯前吃好。如果飯後吃...