1樓：網友
1、客觀地評價和分析自己與對方的真實關係。單相思者必須先認清對方與自己是毫無關係的，對方根本不愛自己，這一步是最主要的。
2、單相思是「無花果」。要認清這段情對你是不適當的，你們之間是不會有結果的。如果拖延下去，只會增加彼此痛苦，這樣大方向定下來就可以制訂進一步的應對方案。
3、加大時空的距離，沖淡情感。暫時忘不掉這段情感是很正常的，你需要時間。但千萬要記住，不要再繼續和他約會或者和他通**。
雖然你不能控制自己的情感，但你要學會慢慢控制自己的行為。如果你們不得不在一起，和他對話的時候，要使用敬語。離開你們以前經常聚會的地方，儘量避免重逢。
要儘可能避免與對方接觸，斬斷情絲。發生單相思，主要是因為在與對方接觸和交往中，主觀臆想，誇大對方的優點。要擺脫單相思，應少與對方接觸，避免產生各種幻想。
4、不要為自己找藉口。感情的複雜性就在於有時自己也難以把握，愛恨交織是很正常的。人明白乙個道理和利害衝突並不難，難的是學會控制自己的感情。
不要借一些特別的日子，如對方生日、情人節等再與對方聯絡，否則會讓自己前功盡棄。
5、清理與他相關的物品。見物思情是人之常情，一件小小的禮物也會引起你的回憶和幻想。他的每一件物品都能牽動你的心，喚起你對他的思念。所以，及時「清場」不失為一種好辦法。
6、列出對方的缺點。人們在追求某一項事物而得不到時，為了沖淡自己內心的不安，為自己的失敗找乙個理由，常常會貶低對方，用以安慰自己，這就是「酸葡萄心理」。在「失戀期」你可以運用「酸葡萄心理」,把單相思物件的缺點一一列出，每天看幾遍，這樣你與他的離心力增加，從而幫助你從感情的漩渦中自拔。
7、多做一些有意義的事情。當你準備離開他的時候，自卑和失敗的感覺將使你感到痛苦。此時，不妨瀟灑一點，和朋友逛街買一些衣服，或者去健身。
這些行為都能幫助你恢復自信。此外，做一些你真正關心或感興趣的事情，唯一能夠和單相思進行較量的是你真正感興趣的事情。從事你喜歡的工作會給你帶來巨大的樂趣，從而補償你失去的歡樂和信心。
如何才算單相思 什麼是單相思
簡單來說 單相思 是指男女間僅僅一方愛慕另一方，也稱作 單戀 單相思是一種進入愛情的準備階段，也很有可能完全停留在這樣的狀態之中而無法得到必要的發展。單相思也是大多數人都經歷過的一種心理狀態。單相思算不得病，可過分的單相思會導致嚴重的心理失調，成為單思病。單相思常是初戀的觸發點。我們知道，兒童也常有...
單相思的句子說說心情，單相思傷感句子
一 夜已深，睡無眠。今夜之後，我們便永世陌路，互不相欠。感謝你陪我走過的四年風雨歷程，乙個人單相思了這麼久，是時候開始自己的新生活了 二 無論怎樣，我都沒有後悔曾經喜歡上你。三 我在幸福旳門外，卻一直都進不來。四 我的愛情猶如青草，藏在深山。它鬱鬱蔥蔥，卻無人知曉。五 雖然小哥哥有女朋友了所以不能對...
單相思的詩句，關於單相思（暗戀）的詩句
1 落花已作風前舞，流水依舊只東去。2 漠漠輕寒上小樓，曉音無賴似窮愁。淡菸流水畫屏幽，自在飛花皆似夢。無邊私語細如愁，寶簾閒掛小銀鉤。3 我本將心向明月，奈何明月照溝渠。4 無情不似多情苦，一寸還成千萬縷。天涯海角有窮時，只有相思無盡處。5 相見時難別亦難，東風無力百花殘。春蠶到死絲方盡，蠟炬成灰...