1樓：網友
按時刷牙，早晚都要刷牙。若是不注意口腔衛生就容易導致牙結石的出現，但如果按時刷牙就能夠有效預防牙結石的出現。一般早晚刷牙鄭陵的時喊坦戚候，且用預防牙結石的牙膏，才能最大限度達到預防牙結石的效果。
可以通過洗牙的方法，來把牙齒表面的固化物都給洗乾淨。此外，洗牙還能夠把牙齒信肆上面表面的汙漬給去除掉，讓牙齒變得更加潔淨光亮，口腔也會變得更加健康。
2樓：網友
要去牙科醫院檢查**，一定要早睡早起，不要熬夜，不要吃堅硬的食物，要多喝水，不餘鋒簡要抽菸基賣，不要喝酒，一定要經常刷牙。要多去豎褲牙科醫院檢查。
牙齒長了結石，到底平時需要怎麼護理呢？
3樓：教育知識之家
牙結石長在牙齒上後，一般的刷牙方法很難去除，所以需要在牙科醫院和牙科診所洗牙，用超聲波儀器或手工器械去除牙結石進行**，這就是所謂的潔治。對於齦下結石，必要時需要進行齦下刮治。
4樓：當地小有名氣的愛哭
可以配合使用衝牙器（水牙線），清潔平時難以清潔到位的牙齒縫隙。最後建議可以在網上搜尋【巴氏刷牙法】看看自己的刷牙方式還可以怎麼改進。
牙上長了結石，做好哪五點可以保護好自己的牙齒？
5樓：顏值盲盒
1、定期去護理口腔清潔，定期清理牙結石，保證牙齒健康。2、使用含酵素成分的清潔牙膏，如果方便的話，三餐後記得刷牙。3、減少甜食攝入，保證口腔內酸物質滋生細菌。
4、減少硬物磨損牙齒，或者存留牙齒隙縫中有害物質的增加，保護牙齒。5、適當補充一些鈣質，防止牙齒鬆動，引發其他疾病。
6樓：有寄望
做好這5點可以保護好自己的牙齒。有定期醫院檢查，，按時刷牙，常吃蔬菜常補鈣，避免辛辣食物，正確咀嚼。
7樓：網友
1、選擇含氟的牙膏，注意刷牙的方式，及時地清除牙膏、食物殘渣。並且要進行牙齦按摩，有利於增強抵抗能力。
2、在做完清除之後，必須要注意經常地進行口腔檢查，最好半年檢查一次，這樣可以避免堆積，長時間出現堆積，還會引起牙齦炎，牙周炎，導致牙齒功能受影響，甚至造成牙齦出血，而且還會導致感染疾病。
3、合理地進行飲食 在進行清除之後，兩週內不能吃過冷過熱，或者是酸甜的食物，尤其是碳酸飲料，會導致牙齒更為脆弱，因此，在清理完之後，一定要遠離酸性食物。
4、避免色素沉著不要喝濃茶和濃咖啡，也不要抽菸。這樣容易造成色素沉著，會有很多的成績物質，留在牙齒表面。為了能夠更好的修復，可以使用抗過敏的牙膏。
5、定期去洗牙，減少牙結石對牙齦及牙周組織的壓迫。
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