1樓：撒哈拉月亮
雖然女性在懷孕時期有很多東西需要注意的，但是在還沒有懷孕之前，也就是女生的備孕時期，也是有很多事情是需要注意的。備孕時期的女性要注意自己的身體狀況和生活習慣，因為這直接關係到以後寶寶的身體健康，如果孕婦在備孕期間僅僅注意補充營養是不夠的，還要改掉一些不良的生活習慣。
很多女性在懷孕之前都有抽菸的習慣，但是當女性準備生育的時候，也就是備孕的時候就要開始準備戒菸了，在懷孕的前3~6個月就要開始戒菸，因鄭鄭物為身體裡面殘留的一些有害物質會影響到寶寶在媽媽肚子裡面的健康。不僅是女性，男性這段時間也要戒菸，因為煙霧中的尼古丁，一氧化碳和其他的有毒物質會損害到男性的身體，影響受孕幾率。而且男性如果抽菸的話，會使共同生活的女性受到二手菸或者三手煙的汙染，所以夫妻雙方如果之前有這種不良習慣的話，一定要儘早戒掉，創造乙個無煙的環境。
熬夜也是乙個老生常談的話題，備孕10歲的女性是不可以熬夜的，如果孕婦在懷孕之前長期沒有睡好，睡眠不充足的話，大腦就會因為休息不足而產生疲勞感，容易導致腦部的血管長期處於緊張的狀態，孕婦可能就會頭痛失眠整個人都煩躁不安，就直接會影響到女性後面的受孕幾率，也會影響到寶寶的健康成長和發育。
很多叢昌上班族的女性在上班的時候總是會坐在辦公室裡面一坐就是一整天，久坐對人的身體是非常不好的，你現在備孕的時候千萬不要在辦公室裡面就做，如果有時間的話，就隔一小時起來運動一下，下班之後也可以進行適當的運動，這樣才能夠保持好的精神喊液和身體狀態。
2樓：網友
第一，隨著現代社會的快節奏生活，加之職場競爭的加劇，結果造成壓力大增及緊張焦慮，如果女性精神壓力過大或長期處於憂慮、抑鬱或恐懼的精神雀羨狀態中，卵巢就不再分泌女性激素甚至不排卵，月經也就開始紊亂甚至閉經，這樣就不容易懷孕。第二，香菸中含有大量菸鹼和尼古丁，進入人體後會造成全身血管病變，子宮血管也會因此受累。女性長期吸菸會傷害身體的整唯歲散個激素系統，影響卵巢功能，導致內分泌失調而引發不孕。
第三，有些女性平時為了**，一點主食都不指氏吃，這樣會導致身體營養不良。在孕前一定要補充營養，不要挑食、偏食，好好調理自己的身體。另外大量飲用咖啡、濃茶、可樂等飲料，無益於女性受孕。
3樓：清秋雲奕
不要熬夜，不要吃辛辣的食物，不要飲酒抽菸、不要嚼檳榔、不要長時間玩手機。
想要生出健康寶寶，需避開哪些不良習慣？
4樓：深子云
需要按時休息，保證充足的睡眠，在最佳的腔喊運生育年齡生寶寶，不要伍梁熬夜，拒絕不良嗜好，比如抽菸喝酒，多補充葉酸。滲消。
5樓：巨蟹阿斯頓
經常熬夜，每天陵行高喝酒尺尺，吃很辣的食物，吃太多的海鮮，帶仿懷孕的時候不能吃藥，要避免這些不良習慣才能生出健康寶寶。
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