感覺自己有m屬性，怎麼治療？ 40

感覺自己有m屬性，怎麼**？

1樓：小汪哥寫**

如果有心理學的大夫，建議諮詢一下。如弊孝搭果沒有，建議嘗試一些心理調節技巧、自我調節策略和身體放鬆技慎悶巧，以改善m屬性帶來的不良影響。此外，可以嘗試一些基於客觀性資料的評估，以監測m屬性的變化情況，並租拿制定有針對性的應對方案，追蹤自己的進步程度。

2樓：kiteschool體重管理

如果你覺得你有乙個屬性，有各種各樣的心理健康專業人員粗搭可以提供幫助。這些包括精神病醫生、心理學家、社會工作者和數以百萬計的輔導員。根據您的病情的嚴重程度，可能會帶來好處的尋求專業幫助這些人。

認知行為**(cbt)是一種心理**，在**抑鬱症被發現是有效的。cbt關注識別和改變消極思維模式和行為，以提高心理健康。它還可以幫助人們制定應對壓力和焦慮的應對技能。

馬斯洛的需求層次理論是另乙個有用的工具，瞭解心理健康問題。這種理論認為，人有五種基本需要：生理需要，安全需要，愛/歸屬需求，尊重需求，自我實現的需求。

3樓：千年一夢夢入神

如果您認為自己有心理問題，我建議您諮詢一位心理醫生或專業的心理諮詢師。他們可以幫助您評估您的狀況，併為您提供有效的心理**方凳睜臘案，例如認知行為**，沙盤**，深度棗滑心理**等。您可以通過與他們的對話來了解自己的心早仿理狀態，並尋求有關如何緩解壓力和改善心理健康的建議。

請注意，心理**需要時間和耐心，但經過**後，您可以感到更有助於應對生活中的挑戰。

4樓：飛凡遊戲

m通常是討好型人格通過不健康的成長髮展而來，m的心理目的為：通過自我受虐（付出）而獲得心理上的安慰/快樂（回數旅鍵報）,其實這是一種不健康的思想回路，可以理解等同於死腦筋，一根筋。即通鎮稿過長期的不良的心理暗示和聯想，以獲得快樂/心理安慰為目的，進行自我受虐的一種行為。

我個人建議你去看看正規的有從業資格的薯巧心理醫生。

5樓：baby彭東錦

如果自己喜歡那就要去接納自己只要不違反法律道德有點小癖好是無傷大雅的。

6樓：杞鴻志

這個沒辦法** 把這種癖好藏在心底就好了。

7樓：沁ai雪

你是通過什麼得出自己有m屬性的，不要親易給自己貼標籤，得有科學客觀的判斷才是。

8樓：秋天陽光

你是男是女啊？這種要調節或者你有什麼想法。

9樓：匿名使用者

你是如何確定，自己有這個屬性的，多久了。你是男生，女生啊？這非常的強烈嗎？

10樓：陶叔卿情感

有所缺失，渴求擁有的心理吧。

11樓：夜雨

可以試一試，看看自己是否真的有。