1樓:推此慘
建議尤其胃腸道消化功能、蠕動功能都不好的患者吃麵食,雖然公尺飯和麵食都是澱粉類食物,但結構並不相同。細軟的麵食相較公尺飯更好消化。晚上活動量比較小,吃易消化的食物能夠減輕腸胃負擔,可以讓腸胃在夜間得到很好的休息。
另外,如果是胃酸分泌過多的患者,也應該多吃麵食,因為製作麵食的發麵過程,需加入小蘇打(即碳酸氫鈉),屬於鹼性物質,可中和過多的胃酸。晚上也不是吃任何麵食都合適,麵食是否易消化與加工過程也有關係。要選擇精加工麵食,不僅有利於消化養胃氣,小麥性平、味甘,麵食還可以用來養心安神,這是公尺飯所不能及的。
病情分析:腸胃瞎運不好的話,晚上吃麵條好。麵條容易消化,更易於被吸收。
麵條還有養胃氣的功能,並且熱量高,能夠充足夠的能量。公尺飯不易於消化,如果腸胃不好,就更不建議晚上吃磨神數公尺飯。晚飯吃後,建議要進行適當的鍛鍊,比如散步,運動前應該食瞎首用一些能夠長時間積存熱量的食物,麵條能夠提供必需的葡萄糖,還可以更耐乾渴,所以晚上更建議吃麵條。
病情分析:晚上吃適量不會發胖,吃的太多就容易導致肥胖。公尺飯有很多澱粉,吃多了容易造成脂肪堆積而發胖。
公尺飯中含有蛋白質,主要有公尺精蛋白、氨基酸組成,人體容易吸收。所以晚上不易多吃。公尺飯中的膳食纖維、礦物質、b維生素等,能滿足人體營養的需要,只要不過量多吃,不會增加體重。
可以配合新鮮蔬菜或餐前吃黃瓜、西紅柿以增加胃的飽腹感,以減少公尺飯的攝入。病情分析:晚上吃炒飯容易導致肥胖。
炒飯的主要原料有大公尺和植物油,還有部分青菜或者雞蛋。其中的青菜和雞蛋屬於不增肥的食品,而大公尺中富含澱粉,植物油中富含脂肪成分,都屬於比較強的增肥食品。這種食品在晚上食用,因為食用後,很快進入到睡眠狀態,睡眠後消化和吸收功能不減弱,但對糖和脂肪的消耗則會明顯減弱,容易導致肥胖。
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2樓:乾萊資訊諮詢
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dou的音 doll du的音 do 樓上那個不對 都得發音音標應該是 d u 不知道相同發音的單詞 英語單詞do的發音與 都 一樣 dole doom duke 有沒有完全相同讀音的英文單詞?例如 ear year deer dear bear bare four for hi high two ...