1樓：地享世家風
如何拒絕辦公室同事讓你幫忙幹不是份內的事？一、看場合，再拒絕。
私下拒絕往往比公開拒絕要好；其他人的存在，如果被拒絕，會讓對方覺得沒有面子，殺傷力太大了。如果實在避不開別人，最好在事後立即找機會，然後向對方說明。
二、短暫延遲。
毫不留情地拒絕，具有強大的殺傷力。面對別人的要求時，專注地看著對方的眼睛，沉默一會兒，就足以說明你左右為難。
或者稍微推遲拒絕的時間，告訴他「讓我考慮一下，好純鍵迅嗎？」我過會兒給你打個**。這會降低他的期望，而且**拒絕往往比當面拒絕更容易。
但切記不要拖延太久，無所事事的等待會讓人更亮困加不開心。
三、給出想法，後期表達關懷。
目前這個問題也許你也可能愛莫能助，但是還是要給出對方你的想法，以後在後期及時的關懷。
該給對方出主意還是要出，當時沒有主意就幫忙一起分析一下問題，說不定你倆還能碰撞出一些其他的替代性方案，也許可能後期驗證並不可行，但在當時的情境下，這就是一種很實在的關懷。
2樓：五花肉
一悉轎、不妨拖延，給雙方留一點時間。
拖延不是好習慣，但在拒絕同事幫忙的要求時往往效果奇佳。當同事對你提出要求時，如果你覺得不應該答應，但又想不出拒絕的理由。這時，最好的方法就是拖延，運用緩兵之計，比如，你可以說，「我現在不能答應你，讓我考慮考慮吧。
如此，就能給自己和對方留出了思考和解決問題的餘地。
二、巧妙示弱，表達自己的難處。
如果同事的要求實在有點強人所難，那麼，示弱也是乙個不錯的拒絕技巧。比如，有同事請你幫忙做額外的工作時，你就可以說，「實在對不起，我雖然很想幫你，可我現在手頭的工作實在太多了，實在沒有能力幫你。希望你能體諒下，返扮謝謝。
通常，聽到這樣的話，應該就沒有同事再會堅持要求你幫忙了。
三、雙贏，尋找第三種方案。
當你覺得拒絕同事於心不忍，又怕影響你們的關係時，可以尋找採取解決問題的第三種方案，以同時滿足雙方的需求。比如，有同事想請你幫忙給他蒐集工作所需的資料，你因為各種原因不方便答應，又不好直接予以拒絕，這時，就可以尋求第三種解決方法，說出你不能幫忙的原因，然後向同事建議一些實用的蒐集資料的**。這雖然也是一種拒絕，但卻不會輕易傷害你與同事之間的感情。
四、堅定，禮貌地予以拒絕。
在很多時候，要想拒絕同事幫忙的要求，最優雅也最有效的辦法就是立場堅定、態度禮貌地予以拒絕。當然，立場堅定並不是漏陸灶說你拒絕時要帶有明顯的情緒，即使同事的要求再不合理，你也應該控制住情緒，面帶微笑地、禮貌地予以拒絕。
3樓：雨哥
很多人在職場上都曾遇到過這樣的場景，同事來找你幫忙，但是你還有滾銷陵很多工作要做，幫他吧，你自己工作做不完，不幫吧感覺可能會把對方給得罪了，到底該怎麼辦？
在職場上，並不是任何人的忙都能夠幫助的，有些人你幫助了他，他覺得這是你欠他的一樣，不僅對你毫無感激之情，反而還會埋怨你做的不好，甚至找你一次幫鬥頃忙只有，就賴上了你，以後幹什麼都讓你幫忙幹，不勝其煩。
遇到上面的情況該怎麼辦呢？
不能輕易就給予幫助。
如果凡事有個人來找你幫忙，你就那麼隨意的，輕鬆地幫助他們，那麼他們認為你幫他們幹事，不費你吹灰之力，他們會覺得你幫助他們是一件很容易的事情，那麼他們就會不斷的找你幫忙，大戚尤其是一些臉皮厚的，只知道索取，不知道回報的人，對於這些人，完全沒有必要對她們太好，幫助他們可以，但是要讓他們知道，得到幫助是有代價的，不是那麼輕鬆就能夠得到的。比如，想幫你，就得請你吃飯等等之類的，不請吃飯不給幫忙，這樣每次他請你幫忙，就得付出代價，他自己就不會輕易來麻煩你。
學會篩選幫助的人。
幫助別人也要學會篩選，那麼「懂事」的人是可以幫助，那些你幫助了之後，對你有好處，有價值的人，是可以幫助的，那些你幫助了之後，懂得回報你的人，是可以幫助的。就像清朝鉅富胡雪巖，在王有齡最困難的時候，給他提供資金，捐了乙個官，而胡雪巖也是靠著王有齡，獲得了鉅額的回報。其實這裡面也是有乙個技巧，那就是本身王有齡已經有了可以做官的資格，只是苦於沒有活動的資金，空有資格卻沒有能力拿到實際的官職，這個時候胡雪巖幫助了他，自然就大概率能夠獲得回報，因為王有齡拿到錢，基本上就可以當官，當官之後當然可以給胡雪巖好處。
不能夠一次性幫到位。
就像是你給乙個人東西，如果你一次把所有的東西給他了，那麼這個人不會感恩你，而如果你每一次給一點，他想到得到更多，就得持續的討好你，感恩你，感謝你，否則他就不能夠持續得到，也就是我們常說的好事多磨，一次性滿足乙個人的需求，這個人人不會感恩你。幫人的時候，不能夠一次性幫到位，而是不斷的一點點的幫助，這樣別人就會感覺到，你每天為他操心，真實乙個實在人，就會認為你這個人可靠，靠譜，值得交往，就會感恩你。
同事讓幫忙，但不是自己份內事，怎麼辦？
4樓：網友
你問同事讓你幫忙，但不是自己份內的事，你問怎麼辦？
首先，幫不幫忙是你自己的決定。與任何人任何事沒有關係。幫同事是情理，不幫同事是本份。
幫不幫同事還要看你平時和這個同事關係怎麼樣，如果這個同事人緣很好，平時也幫過你，當然在你不忙的情況下，可以幫助他一下，讓他記你乙個人情，也還是不錯的。
當然如果這個同事平時就很強勢，平時在其他人面前吆五喝六的，這種人你壓根不用理他，就說手裡有活沒幹完，你完全可以無視他。當然還要防著點小人，如果這個同事是個愛打小報告的人，那麼你最好能幫就幫，實在不願意幫離他遠點，如果他和你登鼻子上臉，你也不用慣著他。
在職場中，多乙個朋友多一條路。
5樓：阿兵哥
幫助別人就是幫助我們自己。你經常幫助別人，就是在幫助自己。工作無份內份外的區別。
怎麼拒絕同事讓我幫做的事情？
6樓：heyman射手水瓶
一、分清工作輕重。
在工作中，別管是否在乙個部門，對方同事和你是否存在利益關係，大家既然在乙個單位工作，就是乙個團隊，彼此之間相互協作的關係。如果是無關痛癢的小事情，能幫還是要幫一下。
首先，不耽誤你的本職工作；其次，不需要花費很多時間和精力，完全屬於舉手之勞。比如請你幫忙順路遞送材料，請你幫忙列印一下檔案，順手取一下快遞等等。
但是，如果同事讓你幫忙做的分外工作，會讓你花費一定的時間和精力，影響了你本職工作的完成，甚至會關係到工作的績效考核，你就要三思而後行。
二、學會見人下菜碟。
不是你職責範圍的工作，不要一概拒絕。如果是公司大老闆臨時給你安排的工作，正是你表現的機會，沒有理由拒絕。如果是你的直接領導臨時安排給你的工作，希望你能解燃眉之急，也是你表功的機會，不要輕易拒絕。
除此之外，部門職責劃分不是很清楚，有些工作屬於三不管地帶，大家都在踢皮球，這種工作在權責劃分清楚之前，不要輕易去做。
有的同事故意犯懶，希望別人幫他分擔工作，自己圖個省事，遇到這種情況要直接拒絕。
三、學會訴苦和表功。
在別人讓你幫忙做非權責範圍內的工作時，要學會訴苦。說白了就是不那麼輕易答應下來。你可以說你目前工作的繁忙程度，自己的工作時間安排，自己手頭的資源，向讓你幫助的同事表明你是在用額外的時間，花額外的精力在幫助他完成這個工作。
不要高效率地立刻完成工作。你甚至可以在別人要求的時間之內拖延。
一、兩天含叢態談源完成鄭亂工作。在完成之後，要學會含蓄地表功。自己是多麼辛苦不易地做完這個工作，犧牲了自己的休息時間，甚至還影響到了自己的本職工作的完成。
這麼做的目的，就是讓請你幫忙的人知道你完成工作的不易之處，讓別人知道給你帶來的困擾，以後不會那麼隨意地請你幫忙。
7樓：東東鼕鼕強啊
首先自己先找乙個理由。這種理由最好是你的同事數數一定能夠理解你的東西。當你說出來這個理由。讓你的同事足夠的理解。這樣你就能夠做得很好。
還有乙個是滲頃可以把自己的難處說出來。你不說出來自己的難處。別人一定會認為是你和他的關係不好薯喊首。所以當你把自己的問題說出來以後。別人就會知道別人就會知道你自身的問題。
在辦公室總是刻意的拒絕同事的好，會是什麼結果？
8樓：瀟瀟的廚房
你是乙個老人嗎？
有乙個誠實的人的特徵，但我搭帶寧願格里梅化，我不敢拒絕別人。
有沒有告訴我別人告訴他該做什麼，他不知道如何拒絕，我覺得我能做到，讓我們走吧。後來，他的單位使他們測試，寫下你想做的事情，你喜歡你周圍的同事。
當這個測試寫下來時，他發現了一些分心的人。
相反，出現了最高的發病率，他只有一兩票。
他意識到他花時間幫助他的同事。
結果，努力工作不好，但它更受鮮明的同事。
他不敢拒絕同事的要求，他不知道該怎麼辦？
工作場所的老人可能沒有良好的結局！據說那些**員的人拒絕他們的同事。
首先，我們為什麼不敢拒絕你的同事？事實上，這三種心理學原因：
第一心理學：我覺得人們會尷尬。
有很多人，這真的很難拒絕別人。
如果拒絕它，這將是非常有罪的，以避免這種內疚，我必須在頭皮中聚合各種請求。
第二心理學：害怕衝突。
不敢拒絕的人，我覺得在我的心裡。
如果我拒絕某人，我很難愛，另一方不會開心，會發生衝突嗎？
你什麼時候希望每個人都生氣，你買不起。
不要撕裂和休息，我希望我有乙個好人，這是我們的檔案。
第三心理學：害怕審查不好。
有些人曾經曾經有過乙個好人長期以來，併成為其他人的老人。
結果也寬枝歷被這個人綁架了。
即使你想改變，我擔心我說：
事實證明他曾經被安裝過，太自私了。
這種史內特在我們心中尤其丟失。
我不想成為其他人的老人。
但它被用作誠實的人。
我越來越嚴肅，我越來越敢得多。
善於檢測他人的需求和情緒；很難拒絕他人慎搜的要求；
您自己的需求，想法和消極情況；
敢於表達；害怕與他人衝突；
總是有助於和諧社會。
面對這三個錯誤，我們該怎麼辦？
與同事相處的最重要的事情是關節，整合部門是我們工作場所關係的核心。
感興趣的意圖是什麼？也就是說，我們的同事的利益不對，只有乙個小部分合並，有一定的意同，那麼我們該怎麼辦？
只是在興趣組合中行動和思考。
看看他讓你工作的東西，你能給你帶來任何好處嗎？
然後考慮它不應該被拒絕。
事實上，拒絕同事並不難，說心臟方法和嘴巴：
心臟方法是：我不是將成為乙個人。嘴巴是：這讓我思考它。
事實上，它很簡單。
辦公室戀情太尷尬，如何拒絕同事獻殷勤？
你就直接跟他說，你不喜歡辦公室戀情，希望他能跟你保持距離，這樣對兩個人都好。要明確的拒絕，不要和別人玩曖昧，明確的告訴他，你不是我的菜，讓他徹底打消這種念頭。男女同事之間要避免辦公室戀情，為什麼這麼說？男女仔咐吵同事之間要避免辦公室戀情，為什麼這麼說？工作場所就像戰場。我們不能犯錯誤。我們必須 的言...
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首先，自己要把屬於自己的事情做好 其次，要與最大多數同事保持良好的關係 最後，就是有理有利有節的維護自己的權益了 工作成績突出，並且讓他上級賞識你，等你獨擋一面有口皆碑，他這些小動作也就不是啥了。不過一般來講，欺負人都是按耙柿子捏，你怕是背景不深厚哦，所以只有多靠實力了。 妖嬈一心為你 忍忍就過去了...
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一 對於嚴重影響到你名譽的行為，可以讓領匯出面不要單純相信清悉租者自清這種說話，有時候別你一句他一句的吐沫星子可以淹死人，智者死於謠言。假如你沒有發出正確的聲音，它就被錯誤的聲音所抑制。它是職場的法則。假如你知道有人在說你的壞話，傷害你的利益 人格和人際關係，你就必須反擊，否則，你就不會知道自己會白...