1樓：司酒笑談
奇異果的作用
酸甜的奇異果營養豐富，富含維生素c，可美化**，防止衰老，降低膽固醇，提高免疫力，防止致癌因子亞硝胺的形成，對胃、大腸、肝臟、食道有預防作用。 等癌症的影響。 而且膳食纖維櫻旁比香蕉多，但熱量卻比香蕉低很多。
是一種非常好的天然全腸食品。
奇異果去皮
奇異果皮薄，肉質細嫩。 大汗淋漓，剝了皮，不僅手上溼漉漉的，連肉都被撕成了碎片。 日本奇異果農戶北村鑫還提供了一種快速剝獼猴桃的方法，同樣適用於芒果、牛油果等其他軟皮水果！
步驟1：將奇異果切成兩半。第二步：
拿出乙個杯畢局子。第三步：沿著杯子的邊緣，把果肉刮下來。
這樣一來，你就可以吃完整個果肉，不髒手，省時又方便！ 此外，下面提供3個小食譜，教你如何吃得健康又美味。
奇異果炒飯
材料：公尺飯2碗、豬肉30克、魚盤15克、大蔥1個、奇異果1個、橄欖油1湯匙、鹽1/4茶匙。實踐：
奇異果切丁，魚盤，蔥切末，豬肉絲。平底脊數橡鍋燒熱油，加入蔥末、豬肉、魚盤和鹽炒一會，加入公尺飯翻炒均勻。將炒飯切塊，最後撒上獼猴桃丁，即可食用。
健康益處：獼猴桃中的維生素a有助於維持良好的免疫系統並減少感染疾病的機會。
手工芒果醬
材料：1個微波爐容器、1個芒果、2湯匙蘋果汁、1湯匙檸檬汁。實踐：
將芒果切成1cm的方塊，放入裝有其他材料的容器中，微波3分鐘。取出後，去除雜質，攪拌均勻，然後放入微波爐中3分鐘，如果還是太稀，微波爐1或2分鐘左右。待涼後，放入開水消毒過的空瓶中，放入冰箱冷藏。
建議在 3 天內食用，以獲得最佳風味。健康益處：芒果含有豐富的β-胡蘿蔔素、類胡蘿蔔素、葉酸和維生素c，能抗衰老美膚，預防眼部疾病，維持血管健康。
酪梨檸檬橄欖油
材料：2人份，1個鱷梨，2片1/4檸檬，少許橄欖油，冷榨橄欖油更好。實踐：
將酪梨切成兩半，去掉種子。淋上橄欖油，擠檸檬汁，就完成了。健康益處：
由於早上是腸道蠕動最活躍的時間，日本營養經理小柳竹梅表示，早餐吃三種營養素，包括膳食纖維、油酸和維生素c，是一種瀉藥。
2樓：墨汁沫沫
還可以是把皮削掉，把肉切成一小塊一小塊的，放在盤子裡，粘上白糖吃。第三唯局種吃法是用刀把芒果切成兩瓣，把裡面的殼嫌山茄去掉，再把兩瓣芒果肉用刀橫著切幾刀，豎著切幾刀，讓它的肉切成乙個個芹察小方格，然後灑上白糖。
3樓：冬陽旭輝
奇異果，芒果，虛物我們都可以用叉子插起來然後去皮，酥梨我們就像削蘋果皮一樣，他們可以耐鎮打成汁，也可以差畝液煮湯喝。
4樓：蓉淼經驗之窗
你可以直接用削皮刀去皮，另外也可以用熱水泡一泡，這三種食物你可以做一起做蛋糕烘烤一下。
奇異果、芒果、酪梨怎麼去皮 奇異果炒飯怎麼做
5樓：三夜見
酸酸甜甜的奇異果營養成分高，富含豐富的維生素c，能夠養顏美容、防老、降低膽固醇、提高免疫力，阻止致癌因子亞硝酸胺的形成，達到預防胃、大腸、肝、食道等癌症的效果。且膳食纖維比香蕉還要多，熱量卻遠低於香蕉，祥告是非常好的天然整腸食品。
奇異果去皮技巧 奇異果果皮薄、果肉又細謹敗明嫩，滿頭大汗去完皮後，不僅手上弄得溼溼黏黏，甚至還把枯讓果肉切爛切壞。日本奇異果農家北村欣也提供一招快速奇異果剝皮法，其他同為軟皮的芒果、酪梨等水果也適用喔！ 步驟1：
把奇異果對切一半。 步驟2：拿出乙個玻璃杯。
步驟3：沿著杯子邊緣，將果肉刮下來。 如此一來就可以吃到完整的果肉，並且不太會弄髒手，省時又方便！
另外，以下提供3個小食譜，教你如何吃得健康又美味。 奇異果炒飯 材料：
白飯2碗、豬肉30克、魚板15克、蔥1支、奇異果1顆、橄欖油1大匙、鹽1/4小匙。
做法： 1.奇異果、魚板切丁，蔥切末，豬肉切絲。
2.熱油鍋，加入蔥末、豬肉、魚板和鹽略炒，在加白飯炒勻。
3.將炒飯成起，最後撒上奇異果丁，就可以食用了。
養生功效：奇異果中的維生素a，有助於維持良好的免疫力，能夠降低感染性疾病降低的機率。
手做芒果果醬 材料：
可微波加熱的容器1個、芒果1個、蘋果汁2大匙、檸檬汁1大匙。
做法： 1.將芒果切成1公分小丁狀，跟其他材料一起放入容器，微波加熱3分鐘。
2.取出後，撈去雜質、攪拌均勻，再放入微波爐中加熱3分鐘（如果還太稀就再微波加熱約分鐘）。
3.待涼，放進沸水消毒過的空瓶，放入冰箱冷藏。建議3日內食用完畢，風味最佳。
養生功效：芒果含有豐富的β-胡蘿蔔素、類胡蘿蔔素、葉酸及維生素c，可抗老美肌、預防眼部疾病、維護血管健康。
酪梨佐檸檬橄欖油 材料（2人份）：
酪梨1個、1/4檸檬切片2片、橄欖油適量（冷壓橄欖油為佳）
做法： 1.將酪梨對切，去除種子。
2.淋上橄欖油，擠上檸檬汁，就完成了。
養生功效：由於早上是腸道蠕動最為活躍的時間，日本營養管理師大柳珠美表示，早餐食用一次攝取膳食纖維、油酸及維生素c通便三大營養素。
奇異果種植潰瘍病比較嚴重，奇異果潰瘍病什麼條件下容易發生？
天氣特別乾旱，長時間陰雨天氣周圍枯枝打掃沒有及時談純遊清理，沒有進行科學的田間管理，沒有按時施肥，沒有足夠的陽光照射，含銷這些情褲歷況下都是容易產生奇異果潰瘍病的。在殲李耐非常乾枯的條件下容易發生，因為這不擾攜利於奇異果的生長氏春，也不利於提高奇異果的產量，而且奇異果也會出現枯萎的現象，所以我們在種...
感冒能不能吃奇異果嗎,感冒發燒能吃奇異果嗎
感冒發燒期間可以吃獼猴桃,咳嗽的話建議少吃獼猴桃,但是可以適當的吃.獮猴桃具有滋補強身,清熱利尿,健胃,潤燥之功。很多人吃獼猴桃是因為富含維生素c,味道較好。感冒發燒能吃奇異果嗎 感冒發燒期間可以吃獼猴桃,咳嗽的話建議少吃獼猴桃,但是可以適當的吃。獮猴桃的藥用價值,具有滋補強身,清熱利尿,健胃,潤燥...
奇異果和泥猴桃的區別，獼猴桃和奇異果的區別
1.獼猴桃是中國生產的，而奇異果據說是在100年前被乙個紐西蘭女教師在湖北宜昌拿了一顆獼猴桃種子到紐西蘭培育出來的。2.奇異果和獼猴桃的外形和顏色十分相似，奇異果表層的毛分布非常均勻，甚至都出現了沒有毛的奇異果。而且奇異果摸起來滑滑的，比較舒服。而獼猴桃的絨毛分布不均勻，摸起來手感比較粗糙。3.它們...