1樓：開蕊柯昭
出去笑褲睜轉轉，到郊外去凝神看看**，努力使自己內心平靜下來，心靜自然涼--所有很多心理疾病都是心-在作怪--努力平靜一下心，試著深呼吸一下--浮躁的心情如果動怒只會是自己純虧更加浮躁，-所以還是不要去想那些煩心的事情，碰歲你只要想什麼都不要管，事情都會有它的結果--順其自然--今天的事今天辦--明天的事情今天不要去想--等早上想來在思考--
2樓：田夏萇胭
有時乙個人愉悅的心情被鬱悶所阻礙了，看什扒凱麼都不是以前那樣的美好。
當你陷入這樣的困培此培境的時候。
為什麼不試著去觀察一些平時沒注意的小細節呢。
或許它會讓你豁然開朗。
有時我也是事事不順心，看什麼都煩心，也沒誰招我惹我，就是煩，有時似乎還是我故意找茬。
下雨的時候故意不打傘，想讓雨水沖刷心裡煩悶。
雨後正被泥濘的道路弄的配唯皺眉時卻偶然發現牆角爬動的蝸牛。
觀察好久，雖然它爬的很慢卻很紮實，後面留下了它長長的足跡。
有時乙個人也會畫畫畫。
聽聽歌。寫寫東西。
不知不覺中卻突然發現自己走了出來。
為什麼我一遇到事情就煩？
3樓：
摘要。你好，很高興為你服務，為你作出如下解答：原因：
1.心理壓力：當你遇到事情時，你可能會感到壓力，因為你不知道如何處理它，這可能會導致你感到煩躁。
2.缺乏自信：如果你缺乏自信，你可能會覺得自己無法解決問題，這可能會導致你感到煩躁。
解決方法：1.嘗試放鬆：
嘗試正確處理情緒：當你遇到事情時，嘗試正確處理情緒，不要讓情緒控制你，而是要學會控制自己的情緒，這樣可以幫助你更好地處理問題。
為什麼我一遇到事情就煩？
你好，很高興為你服務，為你作出如下解答：原因：1.
心理壓力：當你遇到事情時，你可能會感到壓力，因為你不知道如何處理它，這可能會導致你感到煩躁。2.
缺乏自信：如果你缺乏自信，你可能會覺得自己無法解決問題，這可能會導致你感到煩躁。解決方法：
個人心得小貼士：1.嘗試保持樂觀：
您能補充下嗎，我有點不太理解。
你好，很高興為你服務，為你作出如下解答：原因：1.
心理壓力：當你遇到事情時，你可能會感到壓力，因為你不知道如何處理它，這可能會導致你感到煩躁。2.
缺乏自信：如果你缺乏自信，你可能會覺得自己無法解決問題，這可能會導致你感到煩躁。解決方法：
個人心得小貼士：1.嘗試保持樂觀：
為什麼我一遇到事情就煩？
4樓：
你好，很高興為你服務，為你作出如下解答：原因：1.
心理壓力太大：有時候，當我們面對一些重要的事情時，會感到壓力和焦慮。壓力會導致自己煩躁不安，甚至產生恐懼心理。
2. 情緒低落：有時候，我們會因為失敗、挫折或者擔心未來而產生消極的情緒，這種情緒會讓我們感覺一切都沒有希望，從而使自己變得煩躁不安。
3. 情緒不穩定：有時候，我們可能會因為環境變化或者其他因素而出現情緒不穩定，使我們變得煩躁不安。
解決方法：1. 積極面對：
首先，要學會積極面對自己遇到的問題，不要被壓力和焦慮所折磨。要相信自己，相信自己有能力去解決問題。2.
放鬆心情：其次，要學會放鬆自己的心情，可以做一些放鬆的運動，比如散步、慢跑、打太極拳等，以此來緩解壓力和焦慮。3.
保持樂觀：最後，要保持樂觀的心態，不要被挫折和失敗所打倒，要相信自己，有信心和勇氣去面對問題。個人心得小貼士：
1. 學會放鬆心情：當我們遇到問題時，要學會放鬆心情，通過做一些放鬆的運動，來緩解壓力和焦慮。
2. 保持樂觀：不要被挫折和失敗所打倒，要相信自己，有信心和勇氣去面對問題。
當你很煩很煩的時候你會怎麼辦，當你覺得很煩很煩的時候你會怎麼辦？
洋洋得意 活在世上都會有煩惱，每天要思考問題，能解決還好，不能解決就產生煩惱，除了傻瓜不會煩惱外，正常的人都會有煩惱，就看自己怎麼解決。人是高階動物，有所謂的七情六慾！對於慾望越高，煩惱就越多，一個沒人慾望的人活著也不存在什麼意義，故而做人，心理必須平衡。當慾望不能實現時，內心急燥，煩惱由然而生，人...
我很煩惱覺得很無助，不知道怎麼辦
心情不好，就是一種無聊，無聊就是一種心理上的孤獨，就是不快樂，要想使自己快樂，就是不要自己無聊，是心情不好。怎樣才能讓心情變好，聽聽歌，心情還煩，就是說你的煩悶還沒得到解決和改善，那就讓自己的情緒發洩出來，莫名的難受，莫過於心空，心空了，就什麼心情也沒有了！至於為什麼，那要看你自己的生活狀況和身邊事...
覺得很鬱悶怎麼辦
心情鬱悶,一定是有事影響你.要想從低落的情緒中走出來,建議你採用以下兩種方法做做嘗試 1.採用發洩法.不要讓自己被煩惱充滿,留一些時間讓自己徹底忘掉不快.去做一件你很感興趣的事情,比如看電影,聽歌,逛街,k歌,玩遊戲 意在分散注意力 或者週末時爬山,攀岩,游泳,打球,徒步.出大汗就好,運動能促進腦內...