1樓：棣通花
氣血不足的食**。
1. 氣渣敏虛。
益補食品：牛冊帆肉、羊肉、枸州梁雹杞、雞肉、豬肉、糯公尺、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇等。
相應膳食：懷山百合蓮子湯；參藥煨乳鴿；五香牛肉；花生公尺大棗燒豬蹄。
忌食少食：蕎麥、柚子、柑、金橘、金橘餅、橙子、荸薺、生蘿蔔、地骷髏、芥菜、薤白、君達菜、砂仁、菊花、茶葉及菸酒。
忌食食品：山楂、佛手柑、檳榔、大蒜、苤藍、蘿蔔纓、芫荽(香菜)、蕪菁(大頭菜)、胡椒、蓽撥、中指、紫蘇葉、薄荷、荷葉。
2. 血虛。
補益食品：烏骨雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝、紅糖、赤豆等。
相應膳食：當歸熟地烏骨雞；懷山牛腩煲；懷菊帶魚；玫瑰懷菊露。
忌食少食：海藻、草豆蔻、荷葉、白酒、薄荷、菊花、檳榔、生蘿蔔等。
忌食物品：荸薺、大蒜。
中醫認為，生藕性寒，有清熱除煩之功，特別適合因血熱而長「痘痘」的患者食用。煮熟後由涼變溫，有養胃滋陰，健脾益氣養血的功效，是一種很好的食補佳品，特別適合因脾胃虛弱、氣血不足而表現為肌膚乾燥、面色無華的人。特別是藕段間的藕節更是一味良藥，具有健脾開胃、養血、止血的作用，還能改善氣色。
因此氣血不足的女性可以多吃吃藕。
3.士多啤梨食療。
配方]士多啤梨250克，葡萄乾100克，白糖100克。
製法]將上3味入鍋，加水800毫公升，煮沸後改為文火燒5分鐘，離火浸泡10小時後食用。
服法]飲湯，吃士多啤梨、葡萄乾。
希望對你有所幫助哦！
2樓：網友
如果自己近期工作比較辛苦，就可能感覺疲憊。
另外，如果自己的精力、體力等處於狀態不佳的時期，也跡汪會容易感到疲倦、沒手橋力氣的。
不管是哪種情況，只畢州猛要自己注意休息，就可以恢復疲勞，重新精力充沛了。
3樓：書哥學習
做息時間，調好，你第二天思路會清楚一些。
4樓：抱高酷
可能是你遇到了一些事情，所以才會這麼難提，不起精神了，也有可能你身體出亂念現讓爛了問題，應該找找原因譁滑困好好的去檢查一下。
生活工作沒有動力感覺很枯燥怎麼辦？
5樓：狐狸4號
是你又到乙個瓶頸，出現了疲沓，如果你不努力克服一會很長一段時間也不會改進的，所以你要在出現這個情況的時候努力去改變。
6樓：網友
我也經常有你這種情緒，可能是因為自己還沒成家吧，沒有太大的動力。所以我覺得一切順其自然吧。
7樓：網友
有山靠山，沒山獨立，人偶爾會有這種想法的，人情閒的時候，會想到很多事，心情就會覺得煩悶。精神萎糜，很多人都這樣，人無遠慮必有近憂。
8樓：孤帆二片日邊來
是的，是你生活在沒有壓力的環境裡，所以比較放縱自己，什麼都抱著無所謂的態度，怎麼能做好！有時候有點壓力，也是促進自己上進的動力~
9樓：網友
換角度思考，如果沒有父母的資助，自己的生活會怎樣？
這種依靠心理對你的影響很大。嘗試著對父母說「no」，並自己解決問題。
找尋工作中的樂趣，多和同事交流吧。
交際圈要儘量放大。不要把自己侷限了。
總會因為工作上的一些沒做好的事,感覺好累,好煩燥
10樓：
摘要。很煩躁存在著一定的焦慮情緒。這與你日常的工作環境或生活事件引起的精神緊張，心理壓力大有關。
意見建議：建議你調整心態，放鬆心情，減輕壓力，學會宣洩自己的負性情緒，多和家人及朋友溝通交流，釋放內心的壓抑。在現實生活中每個人都可能遇到煩惱和挫折，要學會去應對，去解決問題，多向有經驗的同事或父母請教，以便更快地去適應。
總會因為工作上的一些沒做好的事，感覺好累，好煩燥。
首先你是乙個很有責任心的洞明隱人，在你工作沒有完成的時候，你心裡總是會惦記，會想到你的工作都還沒有完成，你是乙個槐鋒很負責任的人，也很有責任心的人。納廳。
很煩躁存在著一定的焦慮情緒。這與你日常的工作環境或生活事件引起的緩納精神緊張，心理壓力大有關。意見建議：
建議你調整心態，放鬆心情，減輕壓力，學會宣洩自己的負性情緒銀哪此，多和家人及朋友溝通交流，釋放內心的壓抑。在現實生活鋒迅中每個人都可能遇到煩惱和挫折，要學會去應對，去解決問題，多向有經驗的同事或父母請教，以便更快地去適應。
多去做一些讓自己開心的事情會讓自己心情好一些。
感覺工作越來越沒勁了，遇到這種情況該怎麼辦？
11樓：咕嚕咕嚕角角
覺得工作愈來愈沒勁的情況下，最好的方法便是去分享，開啟你的情況，提高你自信心，激起你的能量，把這類熱情送到工作中，讓你工作愈來愈帶勁。例如給你的朋友講乙個故事，分享一件開心的事情，分享乙個感受或是體會心得，假如更為有探索的，便是在乙個社交群裡邊做乙個十分鐘的演說。根據持續的分享，你便會發現你越來越有熱情，對生活越來越喜愛，即使衝著枯燥乏味的工作，你也會發掘它可愛之處。
假如感覺工作沒勁，還可以去培訓一門新技術，或在某一行業精湛，持續精湛寫作水平和把握辦公室軟體水平一樣。這一新技術實際意義普遍，練習書法，或是傳統樂器都能夠，也有些人會挑選繼續深造。但無論如何，跳出來目前的生活狀態和方式，開啟構思，有利於看清自己以後的路。
終究，現在的社會，多一門技術傍身並沒有弊端，指不定之後可用上呢。
你需要學好辨別，這類沒勁是一時的，已維持一段時間而且根據一些放鬆方法沒法控制的。假如是一時由於一些小事感覺工作沒勁，那麼你能夠臨時停住手上的工作，喝杯咖啡，跑步，看場電影，放鬆自身。假如你是通過調節後，依然感覺工作是件沒勁的事兒。
那這個時候，不如先慢下來，觀察一下自身。瞭解自己的動因和特性後，假如絕對是這乙份工作不適合你，那我們趕快換，不耗。
在工作中可以把你興趣用進去，如此能提公升工作的主動性，自然並不是每一件工作都可以用興趣工作，可是隻需你可以將你興趣與一部分工作結合在一起，你工作情況便會完全不一樣。例如是我個同事愛新聞****剪輯，後來他積極把這種專業技能用在隊組的建設中，只要是有單位的主題活動他都用到短**的方式展現隊組的一些工作，之後在單位收穫了非常好的個人ip。
12樓：隨遇而安
我覺得遇到這種情況的話，你是可以選擇辭職的，辭職去找乙份你想做的工作，去做你熱愛的和感興趣的事情。
13樓：情感導師素顏
我覺得你還是要適當的調整自己的心態，能夠讓自己知道你現在工作到底是為了什麼。找到能夠讓你努力工作的動力。
14樓：沒結婚呢
這個時候我們是應該停下來去重新思考一下自己未來的發展方向的，而且我們應該適當的給自己放乙個假，讓自己的心情放鬆一下，很可能在重新回到職場中，你就能夠擁有乙個積極的發展狀態了。
最近工作狀態不好，感覺好累不想動怎麼辦
15樓：緱寧泣嬋
大腦輕度缺氧。
總感覺累，愛打哈欠，感覺總沒睡夠的朋友們要警惕，這是一種大腦輕度缺氧的狀態，夜間睡眠不佳、白天過於辛苦都是這個症狀出現的原因。
尤其是日常需要大量用腦的朋友們，建議去醫院做個全面檢查，不少過勞死的病例都存在日常感覺非常疲憊的問題。
電解質失調。
年輕人因缺鉀造成的電解質失常也會出現總感覺累、沒力氣、心口衰弱的症狀，這個時候只需要多吃一些香蕉，就可以快速解決。
低血糖症狀。
低血糖會出現頭暈、無力、疲憊等綜合反應，是女性最常見的營養不良問題之一，生活中，只需要通過補充葡萄糖，提高血糖含量就可以很快緩解症狀。
器官衰老弱化。
年老者心肺功能比不得年輕人，呼吸作用也相對困難，整體器官均處於老化衰退狀態，因而常常出現行動遲緩、疲憊勞累的感覺，對老年人而言，日常多注意飲食和休息就可以了。
工作沒激情，總感覺好累，該怎麼辦 ?
16樓：網友
我認為，工作有厭倦期這種說法不準確。首先，對工作產生厭倦與心理期望有關。當乙個人的夢想放到現實中反差太大，或者根本不是想象中的那麼回事時，就容易產生疲勞感，用心理學的概念，這是「角色模糊」導致的，角色定位不準確。
其次，對所從事的職業適應能力不強，也會疲倦，特別是那些壓力大、挑戰性強的職業，對人造成的心理壓力是巨大的。當職業目標實現總是讓人感到非常困難，甚至沒有實現的可能時，人也會厭倦，哪怕原本很熱愛的工作。這就好比，乙個人老是跳著才能拿到東西，那麼他很容易就會勞累。
另外一種情況就是工作太輕鬆。也就是說，當工作要求遠遠低於能力的發揮時，也易厭倦，因為這種情形下的人能夠做到遊刃有餘，就會把工作看成一種簡單而枯燥的重複。
所以，即使做自己喜歡的工作，也不要對其幻想太多，幹工作別幹傷了。
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最近同事很多的工作上的做法我不贊同，該怎麼巧妙地投訴給老闆
這個是很正常的反映工作進度和人事安排，我覺得乙個成熟的人會站在公司的角度，向老闆誠懇的提出建議或者意見，包括是周圍的同事在工作上的一些成績或者不足。那麼為了避免產生其他同事的反感，你可以這老闆接見你的時候暗示他，可能你有一些建議和意見不方便在公開的辦公室表達，看老闆喜歡用哪一種方式收到建議和報告。如...
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來自武岡雲山古靈精怪的水杉 首先，你不能因此走人，他們肯定巴不得你走。你走了他們就樂了，不能遇到任何困難都36計走為上策。其次，老人和年輕人互相的都誰也不服誰。最後，他們把你和你的前任會進行比較。拿出你的領導才能，此時正是你施展領導能力的時候，幹出個樣子給那些壞人瞧瞧，學一學和下屬 上司相處的藝術，...