1樓：求註冊
不一定，許多水鉛豎果可能做成果汁更方便，更好槐悄大吃，而且果汁更加容易被吸收，也有許多人就喜歡喝果汁，不喜歡運譁直接吃。
2樓：網友
比起直接吃，把水果做成果李做汁喝，應該是對水果的浪費，因為把水果做察頃成果汁破壞了水果原有的結構哪沒衡，相應也會發生一些化學變化，有一些營養在高速旋轉下是會被破壞掉的。
3樓：以心
比起直接吃，把水果做成果汁喝，不是對水果的浪費悔橋，因為把水果榨成果汁喝數櫻使營養更加有利於吸收，表面上看的浪費，其實是更碧畢猛有利。
4樓：扯淡池
這不鍵橘算是一種並孝浪費，因為水果也充分的發揮了它的作用，它的絕亮稿營養也在它的汁水裡，我們還能更好的吸收，所以不算是一種浪費。
5樓：美風庭
不是啊，反正都進了肚子裡。有的人懶得吃水果，打成汁後更容易接受。但是碼跡果汁很有可能會破壞水果裡的一些營養物質，遲閉並所以還是吃水果比較更有價值吧。態唯。
6樓：消化
當然皮滑不是浪費，我反而覺得這大宴種方式更簡單更省滾握銀時省力，能夠讓我們吸收更多的維生素，更好消化，所以我很喜歡喝果汁。
7樓：蝌波解吾樂車益
不是，現在生活人唯譁槐們是懂得將消費多樣蘆公升化的，做成水果汁就像是指友把麵粉做成包子，餃子，麵條等不同美食一般，當做是食物的一種享受就好了。
8樓：離73266登輾
其實把水果做成果汁喝是沒有那麼營養的，鮮榨果汁會使水果類的養分丟失，並沒襲桐有比直接吃芹肆水果更拍首坦加營養，反而會增加它的糖分。
9樓：影子
把源譽辯水果做成果汁後不是對水果的浪費，真虛鎮是有的人喜歡和水果汁，而有的人為了方便直接吃水果雹缺，所以這不是浪費水果。
10樓：c醬粉絲團
把攜帶模水果做成果汁也是一種很好的行巖方法，如果我們更喜歡喝果汁的話，為什麼不把水果直接辯緩做成果汁呢？這種方式也可以保留更多的營養。
每天把水果打成果汁喝好，還是直接吃水果好？
11樓：剄薔蟹
水果營養豐富，水分含量多，水含分量最多的達到90%以上，多吃水果，可為人體補充大量的水分。不同的水果，營養成分各不相同，因此，吃水果要多樣化。有的人喜歡喝果汁，更喜歡把幾種水果混在一起打成果汁喝，這樣等於一次性吃了好幾種水果，各種營養也有了，口感上也很不錯。
水果裡面含有很多種營養素，特別是維生素，直接吃水果，能體會和品嚐最新鮮的果香、果味，假如在水果園裡採摘到美觀、新鮮的水果，大概誰都不想打成果汁再喝，而是第一時間把水果送進嘴巴里，水果的酸、甜、脆多種感覺。
首先就是纖維素。在榨汁的時候，我們會把水果的果肉部分，也就是渣，把這些部位去掉。水果的營養是均勻分佈的果肉和汁水裡的，果肉裡含有大量營養，尤其是纖維素，健康正常人來說，建議直接吃水果好，這樣人體就能充分吸收水果中人體必需的營養物質，如果皮、果肉中維生素、纖維素等元素。
若將水果榨汁，就會丟掉了水果中很多人體必需的營養物質。
<>水果是個好東西，但從來沒有哪個營養學家告訴您要把水果當飯吃。我們常說的「餐後水果」，也是說吃飽了飯後，再來一點點水果補充營養，吃水果要剋制、要適量，水果榨汁，喝起來很方便，也保留了水果的獨特口味。但是，鮮榨果汁其實不如很多人認為得那麼健康。。。
水果直接吃比較好，水果榨汁會破壞一部分的纖維生素和果膠，還有其它營養素價值就打折了，更重要的是水果榨汁後果糖不經過肝臟直接被細包吸收，使血糖迅速公升高，給血管帶來負擔。
12樓：大超說教育
直接吃水果好，因為大部分水果的皮也有豐富的營養。
13樓：阿樂秋季雨
其實打成果汁喝比較好，因為這樣的話會更有營養，而且更好吸收，對身體會更好。
果汁和水果的營養價值，究竟有什麼差別，喝果汁能否替代直接吃水果？
14樓：源來娛樂
果汁和水果的營養價值究竟有什麼差別，很多人應該都比較好奇果汁和水果它的營養價值究竟有什麼樣的區別呢？其實這兩者之間的區別還是比較大的，因為果汁的營養價值要比水果的會更低一些輪滑檔，那麼這個時候也有很多人就比較好奇喝果汁真能否代替直接吃水果呢？其實這乙個問題是很明顯的，喝果汁是不能夠直接代替吃水果的。
果汁和水果的營養價值究竟有什麼差別
相信很多人應該都比較好奇果汁和水果它的營養價值究竟有著什麼樣的區別呢？其實這兩者之間的區別還是比較大的，因為果汁它的營養價值確實是要比水果的貴更低一些，因為我們買到的果汁它裡面會新增一些防腐劑，比如色素或者說是其他之類的東西，這個時候就會把它的營養價值降低。
喝果汁能否替代直接吃水果？
那麼在這個時候也有很多人都比較好奇喝果汁能否直接代替吃水果呢臘亂？其實對於這個問題相信很多人應該都比較知道吧，喝果汁它是不能夠直接代替吃水果的，因為果汁它裡面新增了大量的防腐劑之類的東西，會讓水果中的膳食纖維以及維生素等營養物質流失，所以喝果汁壓根不能夠代替直接吃水果的營養會更高一些。
溫馨小提示
因為有很多的人都說我自己特別的不喜歡吃水果，但是又非常的喜歡喝果汁，如果真的是這樣的話那麼你可以把這些水果自己在家裡榨成果汁，這樣的話它的營養價值可能會比普通的果汁的營養價值會更高一些，但是也不會比水果的高，畢讓轎竟把它榨成汁了之後它裡面的營養價值也會進行稀釋，所以說大家如果可以的話還是吃水果是比較好一些。
15樓：可追憶
水果和果汁是不可以伏芹相互代替的，製成果汁以後水果中某種營養成分，比如膳食纖維的缺失，會對整體的營養作用產生不利的影響。買來現成的果汁中，一般都含有一定量的衡則新增咐廳棚劑。
16樓：雲清淺
喝果汁並不能代替直接吃水果，在壓榨果汁的過程中，水果的一些營養會流失。
水果榨汁會比直接吃水果更有營養嗎？
17樓：生活健康小時刻
水果榨汁和直接吃，哪個更有營養？這個問題有答案了！
18樓：就是這個範兒
水果的細胞壁破壞後很快就會氧化，而且甜度會打折扣。因此直接吃水果比較有利。
19樓：穎寶的貓
這樣做是會有一定的營養流失的，特別是各種纖維，而且這樣 的果汁所含的糖分較高，糖尿病患者忌食，胃腸不好的人群是可以適量的喝一點的。
20樓：guojinbo闖天涯
水果是直接吃營養好。水果是直接吃營養好，如果榨汁喝的話營養不夠全面，一些營養物質就丟失了。同時一般水果上午吃營養最有利於吸收。
21樓：網友
多吃水果的好處有以下幾種：保養**，因為水果中含有豐富的抗氧化物質。
22樓：網友
有的時候水果榨汁確實是比水果有營養。
23樓：吹氣球的小男孩
水果是直接吃營養好。水果是直接吃營養好。
24樓：嗯嗯
水果榨橙汁比較好消化易吸收。
25樓：來自萬芳亭有實力的綠簾石
水果榨汁好。多吃水果的好處有以下幾種：保養**，因為水果中含有豐富的抗氧化物質，還含有豐富的維生素e和多種微量元素，能夠起到滋補**的功效，還能夠美白**，消除黑斑和雀斑。
抗衰老，因為水果中含有大量的天然植物化合物，能夠調節解毒酶的活性，改善激素的代謝，從而起到延緩衰老的作用。降血壓，因為水果中含有降血壓的物質。
26樓：小魚遊呀遊呀
我比較是喜歡直接吃水果的。
27樓：蠟筆小新快樂
我感覺直接吃還是最有營養的吧。
28樓：無法說服我
那點營養其實差不了什麼的。
29樓：愛科普的
很多人喜歡把水果榨成果汁，殊不知榨成果汁後水果中很多營養都流失了。
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