1樓：兔子舞
這虛困些菜就是魚香肉絲差皮念，宮保雞丁握搜，紅燒肉，還有油燜大蝦，這些食物該吃就吃，該過日子的時候就不要太節省，這些食物對於身體的好處還是比較多的。
2樓：墨汁諾
有並殲以下五種菜，**雞、香辣扇貝肉、韭菜薹炒牛肉、香酥小絕巖衝鯽魚、荔枝棗消蝦球這五樣菜，可以多吃吃，即營養又健康，
3樓：網友
甚好吃的菜心炒瘦肉，甚美味的青瓜炒瘦肉，甚香的芹菜百合炒肉，甚有營養的榨菜蒸牛肉。
年齡大容易吃的菜
4樓：匿名使用者
番茄肉末。1 用料。
2 做法。用料。
材料。用量。
番茄 2個。
瘦肉 100克~200克。
蔥花 鹽 三分之二勺。
糖 一小勺。
植物油 些許。
做法。1. 番茄削皮洗淨，切成塊狀。瘦肉切小塊，再剁成細細的肉末。（可以用料理機代勞）
2. 鍋裡放油，燒熱後倒入肉末，煸炒至肉末變色。再放入番茄，炒至番茄熟透。然後關小火，放入鹽和糖，再翻炒幾下。
3. 撒上蔥花，出鍋。
5樓：匿名使用者
雞蛋炒豆腐。
雞蛋炒豆腐，是一道非常適合老年人吃的菜餚，大家知道雞蛋和豆腐都是對人們身體很有幫助的食材，這道菜餚做法簡單，首先把雞蛋打散放在碗裡，新鮮的豆腐切碎，加鹽一起攪拌均勻，再把買好的洋蔥切成丁放碗裡備用，鍋里加油燒熱開始炒洋蔥，等洋蔥炒熟以後，加進雞蛋和豆腐繼續翻炒，等所有食材都熟了以後，放點蔥花，就可以盛出來吃了，做好的雞蛋豆腐又軟又滑，十分美味。
二蒜蓉蒸茄子。
蒜蓉蒸茄子，是一道很受歡迎的家常菜餚，許多老人都愛吃這道菜，而且這道菜做法簡單，先把茄子削皮切成條，蒜和生薑切好放在碗裡，再將茄子放在鍋裡蒸十幾分鍾，接著開始給茄子調汁，鍋裡放油燒熱後炒姜蒜，隨後放入生抽，糖，鹽，蔥等調料，最後取出蒸好的茄子，把調好的汁均勻倒在茄子上，就算完成了，做好的蒜蓉蒸茄子入口即化，還很下飯。
三肉末蒸蛋。
肉末蒸蛋這道菜，大家都很熟悉吧，平常生活中也經常做著吃，最重要的是這道菜很適合老人食用，它的製作方法特別簡單，先將雞蛋打散放在碗裡，加一些鹽，味精和水攪拌均勻後放在鍋裡蒸，再開始把買好的新鮮豬肉切碎，這樣便於老人吃，鍋裡倒油燒熱，放肉末，蔥，醬油，味精和水一起炒，然後把旁邊用水和太白粉做好的料澆在雞蛋上，稍等幾分鐘，就可以吃了。
四木耳炒山藥。
不用多說，朋友們都知道用木耳和山藥做出的菜餚營養價值有多高，老人特別喜先把木耳用水泡軟後切成塊，蒜和青辣椒切好放在碗裡，山藥去皮切片備用，鍋里加水燒開，先後把山藥，木耳放在鍋裡焯一下撈進碗中，然後炒鍋裡倒油加熱開始炒蒜和青辣椒，接著倒入山藥和木耳，加鹽和糖等調料一起翻炒，等木耳和山藥都燒熟了就可以盛到碗裡吃了。
五鯽魚豆腐湯。
鯽魚豆腐湯是一道味道鮮美，營養健康的菜餚，想做好這道湯一點也不難，先把鯽魚洗乾淨並在背上劃幾刀，用一些鹽將魚抹勻，再把豆腐，蔥姜切好備用，鍋裡放油加熱開始煎魚，把魚的兩面都煎的有些焦黃時，倒進適量的水，料酒和生薑片用大火燉，等魚肉快熟的時候加入豆腐再燉一會，最後快要出鍋時加鹽，蒜末就可以了。做好的鯽魚豆腐湯鹹鮮十足，特別爽口。
6樓：沁香一片又一片
年齡大容易吃的菜太多了，年齡大了以後，更要吃的豐富些，讓營養更會面，才能保證身體更好。
7樓：1四方臉
年齡大容易。吃的菜。年齡大了。
吃一些比較適合的菜。我白菜。蘿蔔。
圓白菜。洋蔥。豆角。
都是比較容易消化。而且還有維生素的菜。對年齡大的人很好。
8樓：網友
年齡大的人能吃的菜，容易吃的菜比較多，只要燉的比較爛，容易消化吸收就很好，包括肉類和蔬菜類，許多日常的都可以吃。
9樓：嵇白卉
年齡大了，牙齒不好，胃腸消化也不好，就應該吃一些像魚豆腐，白菜茄子，這樣容易嚼爛的菜，才能保證身體的需要，像西紅柿炒雞蛋這樣的菜，營養非常高，能夠保證身體的營養需要。
10樓：濯沛
年齡大的人容易吃的菜豆腐、雞蛋、魚圓、肉圓因牙口不好了，吃這些進嘴不存在難咬了。
11樓：臺桖晴
年齡大容易吃的菜。在鍋裡多煮一會兒。容易消化。
12樓：老彩紛呈
年黨玉吃的菜的白菜或者是腐竹，胡蘿蔔比較好的菜。
13樓：電情愛滴真
1.牛奶：牛奶中的鈣質含量很高，一般半斤牛奶就含鈣300毫克，其成分內還含有大量的氨基酸、乳酸、礦物質及維生素，可以有效的幫助身體對鈣的消化和吸收。
相比酸奶、乳酪、奶片這些食物，牛奶的鈣質的吸收是相對容易的。
2.蔬菜：實際上蔬菜中也有很多含鈣量較多的食物，如雪裡蕻100克含鈣230毫克；小白菜、油菜、茴香芹菜等每100克鈣含量也在150毫克左右。
3.豆製品：大豆是一種蛋白質、鈣質含量都很高的食物，一般500克豆漿含鈣120毫克，150克豆腐含鈣就高達500毫克，同樣其他的豆製品來說，含鈣量也都會很高的。
建議人到中年：無論是否有錢，哪4樣營養菜該吃就吃，別太會過日子呢？
14樓：墨汁諾
中老年人身體機能下降，冬天的時候可以多吃牛肉，排骨，蝦，豬飢畝轎蹄耐餘這幾樣食物對身體非常好，能補充足夠的熱爛肆量。
15樓：蓉淼經驗之窗
比如有海帶以及苦瓜，還有大洋蔥以及青橄欖，雖然這些菜比較貴，但是對你的身體可以提高免疫力。
16樓：民生小徐老師
我覺得乙個人在到賀老如了中年的時候，在日常生活當中可以吃一些綠葉的蔬菜禪啟，還有菌類的食物以及魚類的食物和一些豆含橘製品。
年齡大容易吃的菜
17樓：白頭黑白白髮人
雞蛋炒豆腐。
雞蛋炒豆腐，是一道非常適合老年人吃的菜餚，大家知道雞蛋和豆腐都是對人們身體很有幫助的食材，這道菜餚做法簡單，首先把雞蛋打散放在碗裡，新鮮的豆腐切碎，加鹽一起攪拌均勻，再把買好的洋蔥切成丁放碗裡備用，鍋里加油燒熱開始炒洋蔥，等洋蔥炒熟以後，加進雞蛋和豆腐繼續翻炒，等所有食材都熟了以後，放點蔥花，就可以盛出來吃了，做好的雞蛋豆腐又軟又滑，十分美味。
二蒜蓉蒸茄子。
蒜蓉蒸茄子，是一道很受歡迎的家常菜餚，許多老人都愛吃這道菜，而且這道菜做法簡單，先把茄子削皮切成條，蒜和生薑切好放在碗裡，再將茄子放在鍋裡蒸十幾分鍾，接著開始給茄子調汁，鍋裡放油燒熱後炒姜蒜，隨後放入生抽，糖，鹽，蔥等調料，最後取出蒸好的茄子，把調好的汁均勻倒在茄子上，就算完成了，做好巖森敏的蒜蓉蒸茄子入口即化，還很下飯。
三肉末蒸蛋。
肉末蒸蛋這道菜，大家都很熟悉吧，平常生活中也經常做著吃，最重要的是粗枝這道菜很適合老人食用，它的製作方法特別簡單，先將雞蛋打散放在碗裡，加一些鹽，味精和水攪拌均勻後放在鍋裡蒸，再開始把買好的新鮮豬肉切碎，這樣便於老人吃，鍋裡倒油燒熱，放肉末，蔥，醬油，味精和水一起炒，然後把旁邊用水和太白粉做好的料澆在雞蛋上，稍等幾分鐘，就可以吃了。
四木耳炒山藥。
不用多說，朋友們都知道用木耳和山藥做出的菜餚營養價值有多高，老人特別喜先把木耳用水泡軟後切成塊，蒜和青辣椒切好放在碗裡，山藥去皮切片備用，鍋里加水燒開，先後把山藥，木耳放在鍋裡焯一下撈進碗中，然後炒鍋裡倒油加熱開始炒蒜和青辣椒，接著倒入山藥和木耳，加鹽和糖等調料一起翻炒，等木耳和山藥都燒熟了就可以盛到碗裡吃了。
五鯽魚豆腐湯。
鯽魚豆腐湯是一道味道鮮美，營養健康的菜餚，想做好這道湯一點也不難，先把鯽魚洗乾淨並在背上劃幾刀，用一些鹽將魚抹勻，再把豆腐，蔥姜切好備用，鍋裡放油加熱開始煎魚，把魚的兩面都煎的有些焦黃時，倒進適量的水，料酒和生薑片用大火燉，等魚肉快熟的時候加入豆腐再燉一會，最後快要出鍋時加鹽，蒜末就可以春孫了。做好的鯽魚豆腐湯鹹鮮十足，特別爽口。
年齡越大越要忌嘴！少吃生薑和黃瓜，多吃哪種食物，為冬季做準備呢？
食物 雞脯肉 萵筍 辣椒幹 姜 蒜 生抽 鹽。做法 ，雞脯肉切成細絲，萵筍切割成段。，雞脯肉里加入少量公尺酒，大半個蛋清抓拌勻醃漬數分鐘。，涼鍋耗油，倒入姜 蒜 辣椒段炒香。，倒入雞肉炒至分熟。，再倒入萵筍，走紅炒到斷生。，末尾新增少量鹽 生抽或是耗油調料，炒勻出鍋。食物 紫菜 水豆腐 大蔥 大蒜瓣 ...
年齡越大，越要多喝茶嗎？中老年人多喝哪幾種茶，氣色好顯年輕？
這是不答歲一定的，有一些中老年人的腸胃功能是不好的，就不可以喝旁舉改太多的茶。可運判以選擇綠茶，紅茶，花茶，枸杞茶。確實要多喝茶，可以多喝菊花茶，槐花茶還有玫瑰花茶以及紅茶和龍井茶，氣色會比較好。是的，老年人多喝茶對身體好，多喝鐵觀音，毛尖綠茶，大紅袍，氣色會很好。經常飲茶的人會顯得更年輕，這是真的...
年紀越大越要懂穿衣，初夏get哪些穿搭秘訣，時髦大氣？
我認為在初夏的時候，由於天氣還比較涼爽，可以穿一些休閒的風格，例如運動衣這些風衣以及襯衫和牛仔褲這樣的搭配，因為這樣的搭配是非常的簡約大氣的，風衣能夠很好的凸顯乙個人的氣質而運動，一主要是自己會更加的舒適，而且也會保持美觀。白色的t恤可以搭配牛仔褲，也可以搭配西裝褲，也可以搭配半身裙。可以選擇一條高...