兩根香蕉能吃飽嗎，香蕉吃多了，沒事吧？吃了好幾根

1樓：網友

在很多**食譜中，香蕉都是作為**的主食，甚至空腹食。這種吃法不科學。香蕉不適合空肚食用。那麼，香蕉為什麼不能吃空肚子呢？

1.空吃肚子裡的香蕉會對胃腸道造成傷害。因為香蕉可以促進胃腸道的蠕動，而空如果吃在腹部，胃腸道就沒有其他食物可供消化，但香蕉可以使胃腸道提前工作，這樣，長期下去會對胃腸道造成傷害，不利於健康。

2、空腹部吃香蕉容易引起心梗。因為香蕉促進胃腸運動和血液迴圈，又因為胃腸道里沒有食物可供消化吸收，會增加心臟的負荷襲告，容易導致心肌梗塞。

3、空肚皮吃香蕉破壞人體鈣鎂平衡。香蕉含有大量的鎂。吃到肚子裡的香蕉會突然增加人體內的鎂，從而破壞血液中鎂和鈣的平衡，抑制心血管系統。

4.肚子裡吃香蕉的司機空容易發戚唯生交通事故。因為空趴著吃香蕉會使血液中的鉀含量高於正常濃度，從而導致明顯的麻木、嗜睡、疲勞、肌肉高禪培麻痺等現象，所以空趴著吃香蕉對人體健康不利，尤其是司機千萬不要空趴著吃香蕉，容易發生交通事故。

2樓：網友

這取決於你的胃口，一般來說，如果你想要吃飽的話，兩根香蕉不夠填飽你的胃。

香蕉吃多了，沒事吧？吃了好幾根

3樓：網友

偶爾一下沒關係，但是經常一天幾根的話是不行的。

從營養角度看，香蕉是澱粉質豐富的有益水果，而從中醫學角度去分析，香蕉味甘性寒，可清熱潤腸，促進腸胃蠕動，但脾虛洩瀉者卻不宜。凡事總有合理解釋，香蕉性寒，根據「熱者寒之」的原理，最適合燥熱人士享用。痔瘡出血者、因燥熱而致胎動不安者，都可生吃蕉肉。

不過，正因為香蕉性寒，體質偏於虛寒者，最好避之則吉。例如胃寒(口淡胃脹)、虛寒(洩瀉、易暈)、腎炎(也屬虛寒)、懷孕期腳腫者，最好不要生吃香蕉。除非蕉肉經過蒸煮，寒性減退後才可進食。

至於寒咳本不應吃香蕉，但將香蕉蒸熟再吃，則可接受。

民間驗方更有用香蕉燉冰糖，醫治久咳；用香蕉煮酒，作為食療。近代醫學建議，用香蕉可治高血壓，因它含鉀量豐富，可平衡鈉的不良作用，並促進細胞及組織生長。用香蕉可**便秘，因它能促進腸胃蠕動。

最有趣的，莫過於德國研究人員表示，用香蕉可治抑鬱和情緒不安，因它能促進大腦分泌內啡化學物質。

總之，身體燥熱者大可一日一香蕉，但如害怕香蕉性寒，可選吃大蕉(通便力更強)、皇帝蕉等其它品種。

4樓：匿名使用者

沒事，如果大便乾結可以多吃香蕉，助於排便。

5樓：乘芷荷

幾根沒事，太多胃不舒服，涼性的呢。

6樓：思路變

沒事，第二天上廁所痛快了！