1樓：在郡王府擊劍的月季花
資料上顯示，1989年出生的布雷克身材並沒有像博爾特那樣高大，只有182cm，體重80kg，不過從他之前比賽結束後被裂輪橋記者拍攝的**中，我們可以清楚的看到他身上的肌肉群是非常發達的。布雷克的上半身肌肉很飽滿，胸肌非常的大，肩膀的三角肌群以及手臂的肌肉都非常厚，而他的腹部更是有六塊腹肌，顯得很壯實。
也許很多人說短跑靠的是雙腿，有沒有腹肌並不重要。但是要想在短跑比賽中擁有強悍的爆發力，上半身肆猛的肌肉群是非常重要的，它往往能決定一名運動員在高速奔跑過程中的穩定性，並且運動員上半身的肌肉群也恰恰反映出他的訓練水平，而腹肌更是跟運動員的腰腹力桐雀量以及全身的核心力量有著重大的關係。
而布雷克這身發達的肌肉也是跟他的成績成正比的，他是迄今為止，世界第二快的飛人，曾經多次在世界大賽上獲得過冠軍。他100公尺最好的成績為9秒69，是世界上第3位跑進9秒70關口的運動員，之前兩位是博爾特跟泰森蓋伊；此外，布雷克的200公尺也是非常出色，曾經跑出過19秒26這樣的世界第二快成績，僅次於師兄博爾特19秒19的世界紀錄。
2樓：帳號已登出
資料上顯示，1989年出生的布雷克身材並沒有像昌仿或博爾特那樣高大，只有182cm,體重80kg,不過從他之前比賽結束後被記者拍攝的**中，我們可以清楚的看到他身上的肌肉群是非常發達的。布雷克的上半身肌肉很飽滿，胸肌非常的大，肩膀的耐伍三角肌群以及手臂的肌肉都非常厚，而他的腹部更是有六塊腹肌，顯得很壯實。大逗。
布雷克多大了
3樓：感人肺腑
約翰·布雷克，1989年12月26日生於牙買加聖詹姆斯，牙買加短跑運動員，世錦賽冠軍。
2011年8月，布雷克在大邱田徑世錦賽上，獲得男子100公尺冠軍，成為新科世錦賽冠軍。[1]2011年9月，在國際田聯鑽石聯賽布魯塞爾站男子200公尺比賽中，布雷克以19秒26的慶正成績奪得冠軍，創造200公尺史上第二佳績。[2]2012年8月6日，布雷克獲得倫敦奧運會男子100公尺比賽的亞軍譁差肆。
3]2012年8月24日，在國際田聯鑽石聯賽洛桑站男子100公尺比賽中，布雷克跑出了9秒69的成績，成為100公尺歷史上第三位跑進9秒70以內的飛人。[4]
2019年8月30日，以10秒07的成績獲得亂轎2019年國際田聯鑽石聯賽蘇黎世站男子100公尺第三名[5]
布雷克的肌肉質量
4樓：h中南_ezu滋
布雷克的肌肉質量很高。
布雷克是一位專業的田徑運動員，他的肌肉質量是非常高的。在比賽中，肌肉質量對於運動員的表現有著非常大的影響。肌肉質量高的運動員能夠更快地完成短跑和跳躍等高強度運動專案。
因此，從這個角度來看，布雷克的肌肉質量是非常高的。
布雷克的肌肉質量高的原因是他的訓練方式和飲食習慣。作為一名專業的田徑運動員，布雷克需要進行高強度訓練，這些訓練可以提高他的肌肉質量。另外，他還需要控制飲食，保證攝入足夠的蛋白質和公升碼碳水化合物，這些營養物搏信質可以幫助肌肉的生長和修復。
對於一般人來說，想要提高肌肉質量需要進行合理的訓練和飲食。訓練方面需要選擇適合自己的運動專案，並進行有針對性的訓練。飲食方面需要保證攝入足夠的蛋白質和碳水化合物，並控制脂肪和糖的攝入量。
除了訓練和飲食以外，還有其他方面可以幫助提高肌肉質量，比如充足的睡眠和減少壓力等。這些方面都可以對肌肉質量的提高起到積極的作用。
總之，布雷克的肌肉質量非常高吵銀哪，這與他的訓練和飲食習慣密不可分。對於想要提高肌肉質量的人來說，需要進行合理的訓練和飲食，並注意其他方面的影響。
5樓：網友
布雷克肌肉質量的評價因人而異，但他扮宴在體建運動中得到了多項成就。 他曾被評為全美最強壯的人之一，並在多個比賽中獲得過冠軍。他的身高為6英呎5英吋（196釐公尺），體重超過300磅（136公斤），並且身材非常魁梧，肌肉十分發達。
他的訓練計劃很重視肌肉質量的或銷增長，他衫缺遊常常進行嚴格的重量訓練和恢復。所以可以說，布雷克有著非常優秀的肌肉質量。
布雷克的介紹
6樓：渣攻光
布雷克，魔術中的一種手法，指將敏猛一副撲克牌中間留出一道空隙，進行魔術手扒信法的運用。俗稱「橋牌」。布雷克(音譯，英文為break)是撲克魔術1中的常橋此橋用技法。
迪克蘭加爾布雷斯帥還是賈斯汀比伯帥
當然迪克蘭啦 大家想想迪克蘭從7歲就出道了到現在都紅了多少年了？賈斯丁出道遠遠比不上迪克蘭 大家不要只看現在 賈斯丁現在嗓音也開始變了 要是真要比較起來的話 還是迪克蘭實力更為突出 要是說帥氣的話 那就看各位的審美觀啦 我還是選迪克蘭 他深邃的眼睛 和天使般的笑容都是人們公認的 讓人看起來非常舒服 ...
對聯 曲禮三千壯有室，大易九二子克家 是什麼意思
這確是結婚時候貼的，過年貼他不合適。曲禮三千，侍梁顫 曲禮 相當於通俗的具體禮儀 相對於經典的禮儀 三千 言其多也，沒人真去數。禮記 禮器 經禮三百，曲禮三千 鄭公 玄 注云 曲猶事也。事禮謂今禮也，其中事儀三千，言儀者見行事有威儀，言曲者見行事有屈曲 委屈，繁縟之意 故有二名也。壯有室，壯年了，成...
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