1樓：聖維風
當然可以忍受了，譁茄這沒什麼的，我老公全家都打呼嚕很大聲那種，在隔壁房間都聽得很大聲，簡直了。還好我睡的比較死，入睡困難且易醒，和老公結婚三年，從開始的一夜被吵醒幾叢凱次，到現在的耳朵已經磨好了吧，一夜天亮也並不會醒，似乎已經習慣了，所亂鄭察以說他打呼是完全不會再影響我的了，我感覺在愛乙個人的同時，要一併把他的缺點全部毫無保留的收攬了，所以這種小事情是沒什麼的。
2樓：筱磊
不能忍，我屬於睡眠很淺的那坦慶散種，很小的聲音就能被吵差鬥醒，何況我老公是那種打呼特別響的人，我很容易就會被打呼聲吵醒，讓氏但是又捨不得把他叫醒，然後一晚上我就會醒很多次。睡的特別不好，有的時候就算把他叫醒，他一會兒又打上了，有的時候他會讓我先睡，等我睡著了他再睡，但沒有什麼用，一般還是他先睡著，很苦惱。
3樓：小月有愛
完全不埋信能忍受，我睡眠特輕，慧運他是整晚都打呼的那種，不管我怎麼彎碧輪踹打都沒用，他屬於1秒入睡，不過帶著隔音耳塞就沒問題了。
4樓：笪嘉惠
能忍受啊，以前剛結婚的時候不大適應，總覺得很吵，但是現在習慣了以後，偶爾出差沒聽到還不大習慣。
5樓：絆你一生
說實在的是很難忍叢悔敏的，但是即滲枝便是把他喊醒不打呼嚕了，但是沒過幾秒，又開始了，沒什麼用，所以我都前謹是給耳朵塞著棉花睡覺。
6樓：達
忍不了呀，昨晚還因為他打呼嚕吵了一架，整整鬧騰到半夜3點，我睡不著你也別想睡著。
另一半在睡覺的時候打呼嚕怎麼辦？
7樓：尋醫問藥網
對於夫妻來說，如果枕邊人睡覺打呼嚕，尤其是鼾聲如雷，這必然會影響到旁邊人的睡眠質量，處理不好還可能引起很大的矛盾。為此，下面專家教你怎樣應對身邊人打鼾，讓你輕鬆睡好覺。
1.手肘輕輕一碰。
這不是讓你對枕邊人動武。只不過，我們得承認有些時候在背部和麵頰的輕撫並不是很有效。還不如推他一下，這種略顯生硬的肢體接觸更為有效。
這輕輕的一推可能會讓他稍微清醒幾秒或幾分鐘，不要拖延，趁這個時間你就可以睡覺了。
2.來點聲音。
和第乙個建議一樣，你也可以通過其他方式讓你的枕邊人稍微清醒一下，比如打手響、拍手、吹哨……或者，直截了當來聲「噓」又有何不可呢？這個技巧已通過「臨床測試」。
3.拍打被褥。
這個巧妙的方法適合你偷偷實行。在被子上乾脆地輕拍幾下，打呼的他就要翻身看看了。這樣你就贏了，閉上眼睛假裝睡覺吧。這個效果絕對好。
4.捏他的鼻子。
這個方法並不是很好，還是少用為妙。因為打呼的他肯定不喜歡被捏鼻子，但是偶爾用一次還是有效的。
5.愛撫技巧。
這個竅門似乎讓人感覺很甜蜜，因為不論你是否打呼，愛撫能讓你感受到愛意。然而，事實上，我們的目的是為了讓他換個睡覺姿勢，側睡或者趴著睡這兩個姿勢不會讓人打呼。你也可以直接幫他翻身側睡或者趴睡。
要是被問到為什麼要這樣做，你完全可以說「這是一種愛撫呀」。
6.在愛打呼的他睡覺之前睡。
這不是乙個建議，只是如果他經常打呼，在他之前入睡就很必要了。雖然不能保證你半夜不醒，但是至少可以保證你安然入睡。
7.塞上耳塞。
耳塞，這時候是你的好夥伴。塞耳塞並不能完全遮蔽聲音，尤其是鼾聲達到95分貝時(這等同於一輛卡車駛過)，但是可以減輕噪音。
以上介紹的7個得到驗證的簡單實用的小竅門，只要你願意試試，即使枕邊人睡覺愛打呼嚕，你也可以輕鬆地睡個好覺，從而避免與枕邊人產生危機。
8樓：網友
仰臥睡覺會讓舌根和軟顎壓到我們的咽喉，導致睡覺時發出鼾聲，而側身睡覺可以避免這一點。但睡著以後，身體可能會不受控制地又翻過來。這種情況下，可以在自己背部墊上幾個枕頭，把身體固定在側睡的姿勢上。
如果床比較小，或者沒有這麼多枕頭，可以在睡衣背後縫上乙個網球，如此一來，背部碰到床時硬硬的網球帶來的不舒適感會讓我們立即翻身，這樣便不會因為整晚都維持乙個睡姿而感到身體麻痺了。有的人不習慣側睡，那麼可以用枕頭把脖子墊高一點，這樣頭會稍微往後仰，鼻腔的導氣管開啟後，鼾聲也便消除了，但是這一睡姿可能會造成頸部疼痛，那麼**頸椎病的保健枕則可解決這個問題。
打呼嚕影響另一半睡眠
9樓：小no同學
這沒辦法，要想***分房睡。或者忍忍看能不能適應，如果能適應，以後要是沒呼嚕聲都睡不著。
10樓：絮風
「打呼嚕聲很大」在醫學上分兩種情況：一種是單純鼾症：即只是打呼嚕聲音大，並沒有因此影響自己的睡眠質量，無夜間睡眠呼吸暫停，憋氣憋醒，無白天嗜睡，乏力等症狀，經過睡眠呼吸監測檢查排除睡眠呼吸暫停者。
第二種是睡眠呼吸暫停綜合症：即打呼嚕聲音大，並且伴有夜間睡眠呼吸暫停，憋氣影響自己的睡眠質量，導致白天嗜睡，易犯困打瞌睡，乏力等症狀，經過睡眠呼吸監測檢查證實有睡眠呼吸暫停者。單純鼾症對自己沒影響，只是會影響床伴或室友的睡眠質量。
如果你在意的話，可以行手術**，解決鼾聲大問題。睡眠呼吸暫停綜合症時間長了會引起高血壓，糖尿病，心血管等疾病，現在證實對健康和壽命的影響都挺大，這是需要及時**的。所以你最好到我院來詳細檢查一下再確定具體**方案。
廈門中醫院-耳鼻喉科-餘斌主治醫師 檢視原帖》
您好，請問打鼾是由什麼引起的？許多人說側睡就會好點，可是我老公無論是平躺還是側睡都會打鼾，而且挺厲
11樓：無雋秀
病情分析：您好，導致打鼾的根本原因在於喉毒，喉毒直接侵蝕鼻咽部肌肉，導致鼻咽、喉嚨肌肉鬆弛肥大，鼻咽部呼吸的氣流被堵塞，當氣流通過鼻咽狹窄部位時，產生渦流並引起振動，咐豎從而出現鼾聲。
意見建議：**打鼾首先要養謹簡早成良好習慣特別是有吸菸的習慣則需立即戒菸。因為只有保祥雀持鼻咽部的通暢，才能減輕鼾聲。
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