1樓：若依學長
動物奶遲橡中的膽固醇含量比較唯吵高，而植物奶中相對來說比較碼山旁低，一般如果平時體重過重的就適合喝植物奶，而且動物奶裡面還含有二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸，植物奶。
2樓：ccc菜辣椒
植物奶的主要原料有燕麥、隱薯大公尺、板栗、大豆、杏仁和灶如者榛子等，因此含有一定的維生素、膳食纖維和礦物質。但在鈣橡猛、蛋白質、糖、飽和脂肪、維生素d2等物質的含量上，植物奶的營養價值遠不及牛奶。
3樓：柯如南
植物奶其實就是將各種的堅果和穀物，以及豆類混合在一起進行浸泡研磨，製作出來的飲品，喝起來有點像奶，看起來也像奶，但其實它並不是真正的奶，也可以將它劃分到飲料類，比較常見的就是豆漿、燕麥奶、椰奶等等，不過營養價值也是很高的。
動物奶和植物奶，有什麼不同？
首先，蛋白質不同。
我們日常喝的比較多的就是動物奶，裡面的蛋白質和鈣物質都是很高的，能夠滿足人體日常所需，而植物奶裡面雖然蛋白質和鈣物質不是很多，但裡面所包含的氨基酸和其他的營養型兆物質並不比動物奶低，而且植物奶裡面的大豆蛋白，能夠改善腸道內部環境，保護血管的健康。
其次，脂質不同。
動物奶中的膽固醇含量比較高，而植物奶中相對來說比較低，一般如果平時體重過重的就適卜扒租合喝植物奶，而且動物奶裡面還含有二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸，植物奶裡面卻沒有，這兩種物質能夠降低體內的膽固醇和甘油三酯，起到預防心血管疾病。
最後，碳水化合物不同。
動物奶中裡面含有大量的碳水化合物，並且基本上都是乳糖，對於嬰幼兒大腦的發育會有很好的幫助，不過如果是一些乳糖不耐受的人群，如果經常喝的話，還會出現不良的反應。而植物奶中雖然沒有乳糖，但是裡面卻含有很多的膳食纖維，能夠促進腸道益此弊生菌的生成，改善腸道的健康。
雖然動物奶和植物奶裡面的營養價值有所不同，但都比較豐富的，平時也不用過於糾結到底喝哪種牛奶比較好，具體怎麼選擇還要根據個人的飲食習慣，健康狀況的不同來區別對待。尤其是你平時已經喝慣了牛奶，或者是正在生長發育的兒童，又或者是正在健身的人，也不用特意的去換成植物奶，只要自己覺得習慣就好。
4樓：匿名使用者
如今，健康養餘豎御生的意識已經深入人心，很多人開始重視養生這件事情。而如何健康的飲食無疑是重中之重，特別是在於飲品這一塊，每個人都在尋找適合自己的喝法。相信大家在生活中也常常會喝一些牛奶豆漿來補充身體所需要的營養。
不過，對於奶製品這一塊，人們產生了不同的分歧。有些人覺得動物奶對身體更好，但是也有一些人認為植物奶更適合人體的吸收，那麼動物奶和植物奶到底有何不同，哪些人更加的適合喝植物奶呢？下面就一起來看看。
首先，我們先對常見的植物奶和動物奶做乙個瞭解。在我們的生活中，比較常見的動物奶分別有牛奶和羊奶，有些家長甚至會給孩子喝一些羊奶，認為這樣會使孩子的身體更加的強壯。而植物奶則有豆漿、椰奶等。
瞭解完這些，我們再來看看植物奶和動物奶有何不同。
動物奶和植物奶的不同點在**？
首先，動物奶和植物奶的蛋白質是不同的，兩者比較之下，動物奶的蛋白質更多，而植物奶的蛋白質比較少。不過，雖然植物奶中含有的蛋白質沒有動物奶多，但是其中的氨基酸和其他營養物質卻比動物奶要豐富。此外，植物奶中的大豆蛋白還可以改善腸道健康，促進人體消化，讓人們的身體變得更好。
其次，動物奶和植物奶含有的脂質也是不同的，一般而言，動物奶中含有更多的脂質，所以身體比較肥胖的人不是很適合喝動物奶，最好喝一些植物奶，以免身體持續性的發胖。不過，動物奶中含有一些對人們血管好的物質，植物奶中卻沒有。
那麼，哪些人更適合喝植物奶呢？
第一，體質敏感的人。
有些人對牛奶蛋白過敏，一喝牛奶就會感到**發癢，還會起紅疹，像這樣的人是不適合喝動物奶的，所以想要補充營養的話，可以喝一些植物奶，來避免過敏情況的發生。
第二，乳糖不耐受的人。
在我們的生活中，有一纖襪部分人存在乳糖不耐受的問題，也就是說他們是完全不能喝牛奶的，如果喝了就會導致拉肚子、脹豎巖氣等情況的發生，不良反應劇烈，也會給人們的生活帶來一些負面影響。
綜上所述，動物奶和植物奶雖然都是營養豐富的飲品，但是他們還是有很大的區別的。所以大家應該根據自己的需求來做正確的選擇。
so good植物奶功效有什麼？
5樓：匿名使用者
我們常見的豆奶、椰奶、燕麥奶、杏仁乳等都屬於植物奶。植物蛋白相比動物蛋白來說，具有多項營養優勢，例如天然不含膽固醇、含有高比例的健康不飽和脂肪酸、含有膳食纖維等，在補充營養的同時不給身體帶來負擔。植選植物奶除了含有豐富的植物蛋白，例如植選高蛋白植物奶含有植物蛋白，還不新增蔗糖、香精、反式脂肪酸、膽固醇等人工成分，帶來無負擔的高品質營養。
喝植物奶好處還挺多的，例如豆奶在蛋白質含量上可以媲美牛奶，甚至還高於普通牛奶，蛋白含量高達，還含有亞油酸、亞麻酸等大量不飽和脂肪酸，以及大豆異黃酮等植物性保健成分，有益於降低膽固醇、預防心血管疾病等。杏仁中的脂肪是以健康的單不飽和脂肪酸為主，對於減重和心血管健康都有好處。椰奶的椰子油中的飽和脂肪是中鏈脂肪酸，容易吸收，有一定代謝優勢。
燕麥奶富含的β-葡聚糖是典型的可溶性膳食纖維，對高血糖、高血清膽固醇人群有益。植選植物奶火的原因我想應該是富含豐富的植物蛋白，而且不含人工新增成分，0蔗糖、0反式脂肪酸、0膽固醇，加上李宇春代言，倡導植物營養新選擇，符合很多人的消費觀念。
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