例假可以吃香菜嗎，月經期能吃香菜嗎

1樓：網友

香菜我們在生活中主要是用來提味的，因為香菜這種蔬菜是味道是很香的，很多朋友在生活中很喜歡去食用它，而且它的提味效果是很好的。然而，對於經期的女性朋友來說，你們在經期是應該要要少吃一些香菜的，因為食用太多的香菜是會對身體造成傷害的，容易導致**變黑，希望女性朋友可以重視它。

女性朋友在經期食用少量是香菜是不錯的，因為香菜我們只是用來提味，根本就不需要多，所以我們在生活中是適當的吃一些香菜是沒有問題的，而且香菜含有很多的營養物質，對於我們的身體是有幫助的。

女人經期可以適量吃香菜，適量喝不會對月經造成影響。香菜是感光菜，夏天就少吃些，吃多了人容易黑。經來潮適當吃些有酸味食品酸菜、食醋等酸味食品能緩解疼痛。

盡能多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯保持大便通暢避免便秘誘發痛經和增加疼痛感經血量多還適量地飲些葡萄酒通經活絡、溫陽補血、擴張血管使平滑肌鬆弛紅酒對痛經也有緩急止痛銀則譁效橘子、薺菜、香菜、胡蘿蔔、佛手、生薑等菜具有理氣活血作用經期素食好選擇。

香菜營養豐富，香菜內含維生素c、胡蘿盯隱卜素、維生素b1、b2等，同時還含有豐富的礦物質，如鈣、鐵、磷、鎂等。香菜內還含有蘋果酸鉀等。香菜中含的維生素c的量比普通蔬菜高得多，一般人食用7～10g香菜葉就能滿足人體對維生素c的需求量；香菜中所含的胡蘿蔔素要比西紅柿、菜豆、黃瓜等高出10倍多。

在藥用方面，香菜味辛，性溫，有消食下氣，發表透疹，醒脾調中、伴陽助興等功效，可用來**胃脘冷痛、消化不良、麻疹不透、流感、痔瘡腫痛、脫肛以及性功能障礙等等。

中醫認為，香菜性味辛、溫，適用於感冒，小兒麻疹或風疹透發不暢，飲食積滯，消化不良等，對某些食物中毒有解毒作用。香菜能治感冒，具有利尿等功能，還能促進血液迴圈。食用香鋒行菜可以解除發熱引起的頭痛，還有利尿、降血糖的良好功效。

月經期能吃香菜嗎

2樓：北網域名稱醫

能吃。綠色蔬菜（香菜）中的鈣、鎂、鉀可以起到減輕和停止痛經的作用，這些礦物質能使人感到放鬆，緩解情緒波動，減少煩躁。深綠色的蔬菜還含有大量的維生素k，維生素k是凝血和防止過量出血的重要物質之一。

香菜為啥例假來時不能吃

3樓：清河張景業

因為香菜吃多了會上火。

4樓：尹守卓

只是個別地方的風俗，醫學上沒有這樣的說法。也就是說來月經時，沒有吃香菜的禁忌。

5樓：李和霖

香菜例假來時是能吃的，但要少吃些香菜。

如果食用太多的話會對身體造成影響，會使**變黑，希望女性對香菜提起注意。

但如果在平時注意食用的量的話還是有一定的好處的，還有因為香菜在平時生活中只是用來提味的，根本就不需要多，適當的吃些香菜對身體是沒啥太大影響的，而且香菜裡面含有許多物質，對於身體是有幫助的。

月經期能吃香菜嗎

6樓：匿名使用者

1、女性在月經期間可以適當的吃香菜，香菜中含有豐富的膳食纖維以及維生素，由於女性在月經期間身體比較虛弱，吃適當的香菜能夠提高女性的免疫力，能夠有利於胃腸道的蠕動，防止出現便秘的情況。

2、而且女性在月經期間會流失大量的血液，導致體內微量元素減弱，適當的吃香菜能夠及時補充鈣鐵元素，防止由於女性血液流失過多造成缺鐵性貧血。香菜中含有蘋果酸鉀，這種物質能夠起到擴張女性血管，從而促進血液迴圈的作用，能夠幫助經期將汙血排出體外。

3、但是吃香菜時注意適量食用，由於機體胃腸道蠕動較慢，過多的吃香菜會對胃腸道造成壓力，容易引起腹瀉、腹痛症狀。

4、也可以服用金巢安，裡面含有木瓜濃縮粉，大豆濃縮粉都是一些植物雌性激素較高的成分，可以很好的調節經期，讓經血會更乾淨。

7樓：小月

可以吃香菜。

月經期的飲食調養。

月經來潮後，可適當吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品能緩解疼痛。

儘可能多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯，保持大便通暢可避免便秘誘發痛經和增加疼痛感。如經血量不多還可以適量地飲些葡萄酒，通經活絡、溫陽補血、擴張血管，使平滑肌鬆弛的紅酒對痛經也有緩急止痛的效果。橘子、薺菜、香菜、胡蘿蔔、佛手、生薑等果菜，具有理氣活血作用，是經期素食的好選擇。