1樓：毛雨社會說
你們有沒有過這樣的乙個狀況：你在一段寬祥感情裡面特別害怕失去對方，或者特別害怕對方離開你？如果有的話，這就是一種分離焦慮。今天就告訴你，怎麼克服分離焦慮？
當你產生了這個想法的時候，你就會去反覆確認，這個想法對不對？比如說你感覺對方要跟你分開了，你就會去反覆的去作，去試探他是不是想跟你分手？甚至有的人會直接去問：
友巧者「你是不是想跟我分手？」本來人家沒這個想法，被你這麼一問，他一想，好像也確實不咋地，「分手吧」，這把感情給作沒了。這就好比你在一家公司上班，本來人家老闆也沒打算辭退你，你好好的跑去問人家老闆說：
老闆，你是不是想辭退我？」那老闆莫名其妙，本來我也沒關注說要辭退你。但是一看，你這人怎麼這麼不自信？
算了，走吧，工作沒了。這就是你反覆試探之後，就會帶來不好的結果，反而暴露了你的不自信。
就是當你感覺到，對方好像想要分手了，肯定是因為具體的某一件事情，你可以直接告訴他，你可以告訴他說：「親愛的 我最近感覺，你是不是好薯想跟我分手了，因為上一次某乙個什麼什麼事情，你做的讓我感覺到很失落。」這件事情是你的感受，也是你的顧慮，你說完了就好了。
那說完這些之後對方會幹嘛？對方會給你解釋吧，這解釋不就是給你最好的安慰。或者說對方理解你的感受了，他可能就會跟你一起去解決這個問題。
你就記住，其實你害怕的並不是跟他分開，而是分開以後，你不能過的更好。拿游泳的事情來講，乙個善於游泳的人，根本不害怕沒有池子游，怕的是你只能在這個池子裡遊。所以要去豐富好自己，豐富好自己經營感情的能力，才是你最終的底氣，才能夠緩解掉你最終的焦慮。
2樓：路邊的風兒
我認為這並不是最悲哀的地方，最悲哀的地方譁慎扒虛是明明知道對方已經不愛你了，而且還經常傷害你，但是你依然無法放下亂此敬對方，一味的希望對方能夠浪子回頭。
3樓：羅文
是的，我認為這渣鎮就是最悲哀如歲粗的，如果害怕失去對方雀跡的話，就已經把對方當做生活的全部了，沒有自己的生活，已經被對方拿捏了。
4樓：阿斯達歲的說
我認為確實是這樣子的，如果特別的害怕失去對方，這也就說明你已經迷失了自己，而且沉浸在這段感情當中。
我的感情就是怕的又怕失去，我要怎麼做才好？
5樓：節頤真伍絢
心情不好，就是一種無聊，無聊就是一種心理上的孤獨，就是不快樂，要想使自己快樂，就是不要自己無聊，是心情不好。怎樣才能讓心情變好，聽聽歌，心情還煩，就是說你的煩悶還沒得到解決和改善，那就讓自己的情緒發洩出來，莫名的難受，莫過於心空，心空了，就什麼心情也沒有了！至於為什麼，那要看你自己的生活狀況和身邊事物的因素。
鬱悶和悶，有著不同的概念，鬱悶有一種壓抑的憂傷，悶只是一種無所事事的心情。
6樓：秦慕蕊閔辰
在自己面前，應該一直留有乙個地方，獨自留在那裡。然後去愛。不知道是什麼，不知道是誰，不知道如何去愛，也不知道可以愛多久。
只是等待一次愛情，也許永遠都沒有人。可是，這種等待，就是愛情本身。
總害怕失去對方的感情，應該怎麼尋得安全感？
7樓：隨意隨意
安全感都是自己給的，兩個人在一起，要彼此信任和理解，這樣才能擁有安全感，更能很好的維持這段感情。如果我們總是猜疑，就算是一段本身很牢固的感情也會慢慢變的搖搖欲墜，只有充實自己的內心，給予對方足夠的信任，才能不讓自己那麼緊張，杯弓蛇影，每天都生活在猜疑當中，更好的信任和愛他/她，才能得到安全感。
內心的孤單和寂寞，總會讓我們想找個人去依靠，可往往找到了那個人，卻又陷入了另一種孤寂：害怕對方離開的孤單感。這種情況的發生，就是你內心的空虛造成的，患得患失，不知所以的你總是感覺到很孤單，誰也不會相信，惶恐的生活在寂寞的情緒之下，其實這個時候你只需要把自己的內心和另一半說出老就好了，他/她如果真的在乎你，就會想盡辦法去陪著你，安慰你，給你足夠的安全感，讓你感覺到生活漸漸的充實起來。
有的時候，對方忙於自己的事情短暫的忽視你，你就會突然感到安全感消失，惶惶不可終日，其實這都是自己想多的原因，每個人都有自己的事情，哪怕是在一起了，也不能拋下自己的事情，在這個時候你的瞎想和猜疑會導致你沒有了安全感，矛盾也會慢慢積累，導致你們之間的關係破裂。此時我們可以找自己的好朋友出去散心，找乙個人去說說自己內心的想法，把情緒發洩出來，這個時候安全感就會慢慢的回來的。
8樓：騷粉
有些人在戀愛中很容易失去自我。總希望在對方的心中佔到最重要的位置，自己在對方眼中是什麼樣的很重要。想要很好的和對方在一起，就要好好的做好自己，不能依賴於對方的生活，不依賴與對方的感情。
兩個人在一起最好的狀態就是兩個人的時候為對方著想，過著美好的小日子，不在一起的時候。也要努力的過好自己的生活，做乙個美好的女子，不攀附，不將就。
安全感從來就不是別人給的，而是自己給自己的。你要活得瀟灑漂亮有底氣，就算失去對方的感情，你也可以乙個人活得很好，你要相信，你值得擁有最好的。把自己活得精緻，活得漂亮，活得有情調，有韻味，自己給自己加油打氣，給自己足夠的安全感。
在自己的世界裡，沒有別人的干預，沒有別人的準則，只有自己的小心情，過好自己的小生活。
首先，你要通過讀書來豐富自己的學識。腹有詩書氣自華，你的書讀得越多，你就越有氣質，你的想法和思維就會有所不同，你不會再想要從對方的身上尋找安全感，可能你注意的點都不在那裡，你想的是如何提公升自己，讓自己做乙個有品位的人。
其次，你可以通過旅行來豐富你的見識。看的多了，眼界自然開闊，心胸也會變得不一樣。一路上的風土人情，都會讓你很好奇，你慢慢的就會明白，所謂的安全感，從來都是自己給自己的，當你自信又美麗的時候，你的安全感也會爆棚。
所以，與其擔心對方，還不如把提公升自己，讓自己變得優秀！
9樓：語文小初高
在這裡我要分享乙個小故事，我有乙個朋友，能歌善舞，吹拉彈唱信手拈來，長的也是很好看的那種姑娘，待人接物上也是沒得挑，身邊從不缺少追求者，每年她過生日的時候總會收到很多愛慕者的生日禮物，我們都以為她會在這些人裡面挑乙個，結果她偏偏選了乙個無論是顏值還是其他方面都與她不十分相配的人，一度很不理解，到底看上他啥了，可她就說了一句，我喜歡就行。
她經過精心準備的告白之後，兩人在一起了，經常看見她談起那男生時眉裡眼裡漾出來的甜蜜，我們也就以為她找對人了。直到有一天，她哭著跑了回來，問起緣由才知，那男生在路上撞見紅顏知己之後，鬆開了她的手。那次她才知道，她還是不重要。
從那以後，她就經常患得患失，而且男生什麼也不願跟她說，不願解釋，不願分享，哭的次數也慢慢多了起來，她總是問，我做的不夠好嗎，他看起來還是不喜歡我。勸她要不就分了吧，別那麼痛苦。後來我們也不願再旁觀者清了。
在這段如履薄冰的感情中，是我的朋友做的不夠嗎，恰恰相反，她做了所有，她總以為是她倒追的人家，在愛情上就應該事事讓著他，在那男生面前沒有一點點驕傲，因為人家手有問題，她經常在晚上搓洗著男生厚重的衣物。因為害怕失去，所以拼命付出，以為這樣就能挽回男生的心，卻不曾料到她小心翼翼的表現在人家眼裡卻是廉價的舉動。於是他變本加厲，她再三忍讓。
乙個害怕失去，乙個享受殷勤，越來越沒有安全感，只有眼淚一次次的滑落。
我個人認為，要是對方不愛你，只是在習慣著你的行為，那付出的一方必定是沒有安全感的，因為他吃準了無論怎樣你都不會離開他。所謂的沒有安全感都是因為沒有愛情這層保護膜。若是他心裡時時刻刻有你，又怎麼會在外人面前鬆開你的手，讓你乙個人尷尬。
他若是愛著你，必定是什麼事情都想第一時間告訴你，又怎麼會在你問他多次以後，他還是三緘其口，讓你胡思亂想呢。如果把兩個人的愛情變成乙個人的劇本，這段感情已經基本可以宣告結束了，名存實亡比流著淚說分手更痛苦。
為了各位可愛的姑娘很漢子們能擁有安心的感情，放棄心中的幻想吧，乙份實實在在的感情才會給你穩穩的幸福。
10樓：墨顏說歷史
不要把對方當做你的唯一，不要奢望從對方身上來獲得安全感，你要讓自己更優秀，讓自己始終有吸引他的地方，然後自己給自己安全感。
11樓：
我覺得你應該先調整下心態，在感情中千萬不能患得患失，這樣很容易讓你心生猜疑，隨之而來的只會是矛盾。你應該多與你的物件交流下感情，只要多一些交流，你就會改變這種心態了。
12樓：迷迭di香
應該跟對方說出你的害怕，只有他才能給你安全感，讓他時刻表達對你的愛。
13樓：伊吹五月
在這方面你就輸了，這說明你在感情裡屬於弱者，害怕失去對方，患得患失，安全感，除了對方給你，也可以自己給自己，首先把自己的位置擺正，兩者是平等的，就算離開他咱也可以更好的生活，其次，把自己變得更好，讓他更愛你更離不開你。
失去一段感情在重新接受乙份感情的說說
祝福你走出了陰影 選擇了新生 失去一段感情如果真的回不去了，就得放下，不放下就很難走出去，就像圍城一樣，如果想通了，走出去了，每天路都會通向遠方，你也會在找到合適你的人跟路 告別上一段感情就是重新開始下一段感情的句子 1 能沖刷一切的除了眼淚，就是時間，以時間來推移感情，時間越長，衝突越淡，彷彿不斷...
在一段感情中，讀懂對方的欲言又止有多重要？
很多情侶在剛開始談戀愛的時候每天都會聊天，並且當兩個人變得沉默了之後，就會開始拼命的找話題，生怕兩個人的氣氛變得尷尬。但是想說一段美好的感情最好的狀態就是就算對方不說話，兩個人只是靜靜的待在一起，都會覺得非常美好，一直需要用語言來維護的感情是非常脆弱的。並且在一段感情中，如果兩個人能夠心靈互通的話，...
在一段感情中感覺失去了尊嚴，這樣的感情該堅持還是該放棄呢？
在感情的世界裡，沒有公平，沒有尊嚴，沒有價值，只有心甘情願。一般來說，它的意思是乙個人願意打，乙個人願意受，雖然這麼說，但是，對於感情，每個人心裡都有一根杆子秤，適當地加籌碼，才能衡量是否值得。一味的付出而得不到回應，就會逐漸放棄。當涉及到人際關係時，你必須學會了解對方，思考對方是否值得你為他所做的...