1樓：安分小毛孩
你好！題主。
剛搬進宿舍人多還不習慣睡不著覺。你問有什麼好方法讓我睡著？我來說一說我的看法！
其實你說的這種情況。我現實中就是這樣的。我如果說新換了乙個地方。
那麼在睡覺的時候就因為不習慣友餘者，所以沒個幾天是調整不過來的。所以剛開始的那幾天，每天晚上。都會熬到很晚。
才可能勉強的睡上幾個小時。就算睡著了也是心裡不踏實。做的夢也是亂七八糟的。
這樣就會影響到第二天正常的學習工作。
一般有這樣情況的人大多屬於性格內向的人。對陌生的環境。會產生一些防範和緊張的心理。
也是因為新環境的原因造成的自己還不太適應這種情況。所以一時半時不會很快調整過來。尤其是如果是乙個寢室裡有那種打呼嚕很大聲的。
那麼自己更是難以入睡。
我覺得這樣的情況，只能靠自己慢慢適應。學會放鬆心情調整自己的心態。當然晚上可以用熱水泡泡腳有助於自己的睡眠情況。一旦幾天以後你適應了這種環境。那麼你自然也毀祥就睡得著了。
希望我的能夠對你好薯有所幫助。覺得我的還算滿意的話。麻煩你給個好評唄。你的認可和鼓勵對我最大的肯定。謝謝。
2樓：yuki森塞
可以戴耳塞或者耳機 聽聽放鬆助眠的**。
3樓：哪途人
住宿舍真的有很多不方便呀，不僅人多，並且每個人生活習慣不一樣，遇到不打呼的室友還好，遇到打呼的室友，晚上睡覺簡直就是煎熬，我有兩個室友=就是會打呼，兩人一唱一和的，困培後來換了宿舍，還是睡不著，廳鉛上課沒精神，被叫道=到辦公室，老師瞭解情況之後給了我幾包海眠寶寶睡眠肽，說讓我試試，吃了兩三天吧，好像確實能睡的比汪伏唯較好了，不說了，再說手機改被收了。很高興能你的問題，可以給個大大的贊不。
宿舍裡有人經常不睡覺，如何處理？
4樓：帳號已登出
親，大學宿舍裡經常臘清缺會有一些相處不適的問題，在遇到室友半夜還不睡覺，外放手機聲音，發出聲音，影響我們休息的時候，我們應該及時制止他們，並提出一些建議，如，每天過了十一點咋們關燈。如果室友不聽取建議，並多次提醒不悔改，咋們可以報告導正拆員，由導員進行提醒或者可以輪辯申請換宿舍。
宿舍裡的人不讓我睡覺怎麼辦？？？
5樓：杜豔程
如果確確實實晚上九點以後要求大家安靜當然合情合理，如果下課休息時間或者沒用到睡覺睡覺要求大家安靜自己睡覺不合理。有時覺得將心比心，學會尊重別人很重要。
我非常羨慕隔壁宿舍，每次去他們宿舍，只要有人睡覺，整個宿舍就安靜得一點聲音都沒有。他們宿舍裡也都是遊戲控，每天沒事的時候也都是在玩遊戲，但卻沒有我們宿舍這麼吵鬧。他們宿舍有乙個特點就是每人都有乙個必備品——耳機。
每當宿舍裡有人睡覺的時候，他們都會自覺的戴上耳機，只有宿舍全部人沒有睡覺的時候，他們才把電腦的聲音外放。平時去他們宿舍，有或桐時沒注意到有人睡覺，進門的時候聲音比較大，他們就會馬上小聲制止，說宿舍有人在睡覺，說話小聲點。
這可能就是他們宿舍一直以來形成的默契，也是他們素質以及公德心的表現吧！
就我個人而言，大學裡我們最需要學會的就是互相尊重。同一宿舍裡，舍友來自天南地北，很多時候生活習慣、興趣愛好有很大衫汪坦的不同，這也導致了很多矛盾的產生。
如果我們每個人都學陵巖會互相尊重，在別人睡覺時保持安靜，那麼很多矛盾就可以大幅度地減少了。如果你想通宵玩遊戲，那麼請你小聲點，帶上耳機，不影響別人的正常睡眠。如果你是個早起族，當其他人還沒醒的時候，請你動作放小心，刷牙洗臉的時候輕手輕腳。
很多時候，很多問題，只要我們相互尊重，互相做出理解和讓步，那麼很多矛盾都會相應減少，宿舍生活也會更加和諧。
大學室友晚上不睡覺怎麼辦，真的想搬出去住了
6樓：網友
搬出去住又會覺得無聊，大學一晃就過去了，我也是從你這時候過來的，我們大學那會兒跟你一樣，帶著耳機睡覺，他們要是聲大了吵醒你了，藉著脾氣發火就好了！越謙讓越過分的他們，睡醒了，誰也沒人去糾結昨晚上怎麼了。
7樓：蛋蛋
慢慢適應就好了，大學生活接觸最多的就是室友，以後關係最好的也是室友。
8樓：不笑貓
搬出去之前狠狠地懟他，反正也要搬走了，要是懟完了很管用，就正好可以不用走了。
在宿舍睡覺晚上失眠，在家裡就不會，有什麼解決方法？
9樓：鮮莎
病情分析：你好，你的這個情況，和壞境有關。從中醫上來分析，當是由於腎陰虛不能上制心火，心火擾動心神所導致。
指導意見：所以困氏建議你可以服用一些滋陰穗尺敬寧心的中成藥來調理，比如六味地黃丸配合天王補心丹，堅持服用一段時間，效果當會顯著。
也可以到當地中醫猜慎院的針灸科，進行耳穴壓丸**。
祝你健康快樂！
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