最近面板有點不好，姐妹們有什麼好的推薦？

1樓：鄭雪蓮

首巖臘先你得有好的生活習慣粗旅滑，然後有時間你去麥考林看看吳麓鎮告山堂烏骨雞滴雞萃飲品系列，主要是給你補補，我都能想象到你肯定是熬夜、壓力大的原因，對自己好點，上面有這方面的資料。

姐妹的**越來越好竟是這個原因

2樓：柳白凝

**突然變好，可能與生活方式良好、心情舒暢、雌激素增加等有關。

1.生活方式良好。

生活方式良好，日常起居規律有度，睡眠充足，黑眼圈、眼袋等會慢慢變淺或是消失；飲食營養充足，蛋白質與維生素足量，多喝水；加上規律運動，促進機體血液迴圈和新陳代謝，**自然會變好。

2.心情舒暢。

心情舒暢，會在一定程度加速身體新陳代謝，使得人的**變得更好。

3.雌激素增加。

女性在月經期間，由於體內雌激素分泌量增加，引起體內水鈉瀦留，**水分多，**會突然變好；而懷孕期間，由於胎盤分泌大量雌孕激素，也會使孕媽媽**突然變好。

此外，日常**清潔及時，有效清除**表面的化妝品、灰塵、汙物等；且防曬到位，有效隔離紫外線對**的傷害，也會使**變好。如果能持之以恆保養，相信**也會長期保持好狀態。

**最近越來越差，想找個『高人』請教下護膚

3樓：2011豁然開朗

要想差的**有所改善，首先得先做好**清潔，然後臉部進行深層排毒，每週一次，約做個十次左右，這樣接下來的補水、鎖水才會有效。現在有一種蘆薈膠囊深層排毒、原液保溼液，本人用了都得到了很好的改善。還有，就是得注意內調，從飲食、睡眠方面多加註意。

4樓：風中歸荑

我覺得護膚品神馬的都是浮雲，只能起個輔助的作用，不要抱太大的希望。主要還是要靠內養，睡眠要規律是最重要的，其次是保持心情健康。去年一年本人由於事情不順導致本來乾淨的臉上也長了很多斑（本人今年22），最近心情好了**自然好了很多，斑什麼的要消掉估計是不可能了，但至少不會新長出來。

此外建議你多吃點滋補的東西，如銀耳，紅棗等等。女人內分泌系統正常自然氣色好很多。

5樓：網友

暗黃得以內調為主。當年我也這樣，呵呵，後來一直喝《當歸黃芪口服液》（喝了有3年多了），還有冬天用桂圓紅棗茶，記得紅棗要鐵鍋炒得發黑（但不要糊掉哦）然後泡茶才泡得開。現在膚色還可以，而且比較白，嘻嘻~

**好差

6樓：一頁沉浮

那你是什麼肌膚型別。