跳遠時細節描寫作文600字

跳遠的動作描寫

1樓：乾萊資訊諮詢

寫作思路：可以寫同學跳遠的情景，也可以描寫自己跳遠的情景，比如「我」挽起長袖，使勁往上捋，胳膊肘露出來，又把鞋帶用力扯了扯，乙個半蹲，右腿在前以乙個跨步開場，飛一樣地向前衝去等等。

正文：我挽起長袖，使勁往上捋，胳膊肘露出來，又把鞋帶用力扯了扯，以確定鞋帶的靜摩擦力。

足以讓它不在半道鬆開。

我往起跳線後退了七八步。

深呼吸一口緊張的空氣，心砰砰直跳，以至於我全身像凍得發抖，顫個不停。

我望了望沙坑，用腳把前面的沙子一腳掃開，以避免沙子的滾動摩擦使我摔倒或緩衝我飛出時的慣性。

做好準備，我拍拍胸口，乙個半蹲，右腿在前以乙個鬧宴跨步開場，飛一樣地向前衝去。那速度，讓我眼前的三維世界「呼」的一下變成了二維世界，兩旁的人都像是用鋼筆畫成後用手搓了一下一樣，帶著幻影一樣的尾巴向我省後奔去。

我控制好力量，右腳剛剛在起跳線處，腿部肌肉乙個緊昌老繃，再加上我四十幾千克體重的慣性，使我像一顆小炮彈一樣沿一條二次函式。

拋物線飛了出去，我騰空了到了拋物線y=k是的頂點最高處。那一瞬間，時間，空氣，周圍的人的動作彷彿凝固了一樣連我的呼吸都減慢了，我感覺身體處於水中一樣，都可以感覺到身耐彎公升體與空氣的摩擦。

我努力把雙腳向前傾去好使身體的慣性被更好地利用用「呼」悶的一聲我像拋物線上的點落到x軸上一樣落到沙坑裡，沙地上瞬間出現了乙個小坑，沙子向四周呈放射狀飛去。

四公尺六六！」裁判員高喊道。

哇_」周圍的人也一片驚呼，奇怪的看著我，彷彿我做了什麼奇異之舉似的。裁判員也點頭小聲說；「嗯，這個跳得不錯。」

這時先與我聊天的同學雙眼直勾勾的看著我，拍了我的肩一下說：「還說跳的不遠，你和我開玩笑吧_」我呵呵一笑轉身離開了。

跳遠時的動作細膩描寫是什麼?

2樓：小韓陪你聊生活

跳遠是由助跑、起跳、騰空和落地四個部分組成的。它們是乙個完整的統一體。因此，正確地完成跳遠技術的各個部分動作，以及實現各部分動作的有機結合是跳遠技術的關鍵。

助跑的起動姿勢直接影響助跑的穩定性與準確性。助跑的起動姿勢有兩種：一種是從靜止狀態開始，一般採用兩腿微曲、兩足左右平行站立的「半蹲式」，或兩腿前後分立的「站立式」起動姿勢。

另一種是走幾步或走跳步結合踩上第乙個標誌點，行進間開始的起動。

跳躍是跳遠專案最關鍵的部分。原地模仿起跳練習。兩腳前後站立，擺動腿在前稍屈膝，起跳腿在後，身體重心落在前腳上。

動作開始時，擺動腿蹬地，起跳腿積極的由後向前邁步，模仿向下放腳的踏板動作，全腳掌滾動著地，隨即緩衝和蹬伸起跳，同時兩臂要配合雙腿的動作積極擺動。

全程助跑起跳練習。

全程助跑起跳練習。此種練習首先應根據每個學生的實際，確定自己全程助跑的距離。做法是，學生在跑道上做40～50公尺的衝刺跑，測量出每個人發揮出最大速度的那一段距離，找出每次衝刺跑時起跳腳落地的足印。

經若干次練習，即可大致確定符合自己實際的全程助跑距離，以此距離在跳遠助跑道上進行助跑起跳練習，經適當調整後，全程助跑距離就可確定下來。用鋼尺將此距離測量記錄下來。以後便可按此距離進行全程助跑跳遠。

全程助跑起跳練習，應注意助跑起動的方式和姿勢要保持固定。助跑要快速、放鬆，跑直線、穩定而有節奏，起跳時要做到擺（擺臂和擺腿）、蹬（起跳腿蹬伸）、挺（挺胸）、拔（拔腰）、頂（頂頭）諸方面協調一致，用力集中。