過量喝紅酒也會發胖嗎？

1樓：鐵誠矯盼晴

適量的飲用紅酒是不會引起發胖的，過量飲用則會。因為葡萄酒的酒精比例較低，一般來說1克酒精等於7卡路里。4盎司（約合113克，兩）乾紅葡萄酒大概是90卡，而盎司（約合71克，兩）的朗姆酒（rum）就已經達到120卡了。

來自不同產區的葡萄酒，其熱量高低也有差異，一般來說臘毀，產自涼爽地區的葡萄酒的酒精度更低，因此其卡路里含量也較低。肢茄舉個例子吧，一瓶（750毫公升，約25盎司）來自較寒冷德國莫澤爾（mosel

valley）的幹型雷司令（riesling）輪飢備大概是280卡，而來自氣候溫暖的巴羅薩谷（barossa

valley）的霞多麗（chardonnay），一瓶大概有580卡。葡萄酒熱量的計算公式可以總結為：

卡路里=酒精度數（酒標標註）×盎司數×係數）。比如：4盎司的香檳，酒精度為12%，那根據這個公式，它的卡路里為12×4×卡。

幹型葡萄酒的卡路里當然比甜型的要少，像波特酒（port）、蘇玳區（sauternes）的甜酒這類葡萄酒，還是要適當減量為好。同樣是4盎司，一款長相思（sauvignon

blanc）大概是85卡，而一款甜酒能達到250卡，取決於它的甜度有多高。

2樓：aoi測試

0�2�0�2�0�2 喝啤酒會有啤酒肚，所以很多人現在都比較喜歡喝紅酒。雖然紅酒已被公認為健康食品，但過量飲用同散散頌樣有肥胖危機。�0�2�0�2�0�2 酒是由穀類或水果經酵母發酵而成，依酒精含量和釀造方法的不同，可分為釀造酒、蒸餾酒及再製酒。

而酒精含量濃度越高，其卡路里就相對越高。�0�2�0�2�0�2 如果想知道自己每次喝酒後衝鄭究竟攝取了多少卡路里，可以用乙個方程式計算酒精卡路里：喝酒量(毫公升)×酒精濃度×7=所含卡路里。

結果發現，一杯250毫公升的紅酒或啤掘首酒，與一碗白飯的熱量差不多，約240卡路里。�0�2�0�2�0�2 喝酒雖然容易發胖，但是少量飲酒又有助於維持心臟和全身血管的健康。不過所謂少量都要因不同性別、年齡、體質、個人身體吸收速度及肝臟對酒精分解的能力而異。

0�2�0�2�0�2 由於東方人體形較西方人小，所以東方男性一天最多可飲用兩杯355毫公升啤酒或142毫公升葡萄酒或43毫公升烈酒，女性酒量應該減半，每星期應至少兩天完全不飲酒。