1樓：王祿
可以帶防曬帽，可以多喝水，平時不要長時間的曬太陽，同時也要提高身體的免疫力，要加強運動。
2樓：你好甜甜圈呀呀
可以省吃西瓜或者是多洗澡。在家裡開空調或者是開風扇，儘量避免外出。
3樓：愛情來了擋不住
儘量不要去外面，要多喝水，中午要睡覺，要保證自己每天有充足的睡眠，要多吃新鮮的水果。
夏季非常炎熱乾燥，如何有效防中暑？你有哪些妙招？
4樓：娛說樂話
儘量減少在烈日下暴曬時間，正午和午後最熱時段，儘可能待在陰涼通風處派哪缺；
炎熱天氣多補充水分和鹽分，讓身體不出現脫水情況，電解質也維塵辯持平衡；
服用防暑藥物，預防中暑情況發生緩慶。
5樓：小教艾
在天氣特行襪別炎熱的時候，儘量不要出門，多喝水，增強身體鍛鍊，避免在乾燥的櫻滲環境中長時間照射太陽；可以多吃一脊帶脊些降暑的食物，讓自己處於25℃左右的環境，不要在高溫狀態下工作和運動。
6樓：啥地方
減少暴露在戶外太陽下的時間；身上裝一瓶水，一定要戴防曬帽或者遮陽傘，穿得要清涼一些。
炎熱的夏季，人們需要採取哪些措施避暑呢？
7樓：time理想之城
夏天到來，炎炎烈日下，人們需要採取一些措施來避暑。以下是一些必備的避暑神器：
1. 空調：空調是夏天中最必備的避暑神器之一，能很好地緩解高溫。
2. 扇子：噴氣風扇、摺疊扇等款式擺脫了炎熱，潔淨簡潔、小巧輕便，實用方便。
3. 冷飲：冰淇淋、冰鎮飲料等冷飲能夠讓我們在炎熱夏日裡更容易消暑。
4. 遮陽傘：不僅能肆羨抵擋陽光，還可以降低室內溫度。
5. 車載遮陽擋：類似於遮陽傘的遮陽擋，在使用車輛時並不會受到陽光的威脅。
6. 防曬霜：防曬霜能夠在戶外活動中保護**免受陽光損傷。
7. 紗窗：紗窗可以採用專業高密度網，讓空氣流通的同時避免蚊蟲進出室內。
8. 冰墊：冰墊能夠緩解體表**熱度，有效舒緩溼熱感。
9. 水上游樂裝置，如充氣泳池、水槍等，是夏季更佳的避暑方法，能讓人在水中放鬆身心。
除了以上必備的避暑神器之外，人們還可以根據自己的需求，選擇適合自己的避暑產品。例如，電風扇、罐裝冰鎮飲料、草蓆等等。總之，在這個炎熱的夏季裡，用好這些避暑神器侍做，讓生活變裂談拍得更加舒適。
在炎熱的夏季，孕媽可以吃哪些水果防中暑？
櫻桃番茄。懷孕後，孕婦的 變得敏感而脆弱。孕婦是否擔心如何防曬？孕婦夏天吃水果也有一定效果。那麼，孕婦夏天應該吃什麼水果呢？孕婦夏天防曬一定要吃的水果之一是櫻花，也叫小番茄。番茄紅素，櫻花中含有抗氧化劑，能有效降低紫外線的曬傷係數。同時，櫻花的酸性蘆信凱能有效平衡孕婦肌膚，有效修復日曬後的受損肌膚。...
夏天天氣炎熱，面板乾燥，吃什麼可以改善，而且不上火？
比較簡單啊，幾種 瓜 苦瓜 西瓜 冬瓜 黃瓜。都屬於寒涼性的，祛火。就食物而言，苦 味食品是 火 的天敵。苦味食物之所以苦是因為其中含有生物鹼 尿素類等苦味物質，中醫研究發現，這些苦味物質有解熱祛暑 消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌 炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失 青色 都能...
夏季肌膚容易乾燥，喝水可以治癒肌膚乾燥嗎？
其實在夏天的改脊念時候喝水的話是可以 肌膚幹野悶燥的問題的，因為人體缺少水的核困話就是沒有喝水導致的，我們需要多喝水。還是有一定效果的，我們平時一定要多喝水，這鏈緩樣能夠讓我們的肌膚看起來更加水拆褲潤光澤，能夠緩解肌膚乾燥的情況棚御模。是不能 的，最後還是要多用一些 或者是用一些補水精華，或者做一些...