最基本的體育常識有哪些
1樓：郭奕然
生活中運動很重要，但是運動常識更是決定了運動的質量。
方法/步驟。
1/4 分步閱讀。
1、劇烈運動時和運動後不可大量飲水。
劇烈運動時，體內鹽分隨大量的汗液排出體外，飲水過多會使血液的滲透壓降低，破壞體內水鹽代謝平衡，影響人體正常生理功能，甚至還會發生肌肉痙攣現象。由於運動時，需要增加心跳、呼吸的頻率來增加血液和氧氣，以滿足運動需要。而大量飲水會使胃部膨脹充盈，妨礙膈肌活動，影響呼吸；血液的迴圈流量增加，加重了心臟負擔，不僅不利於運動，還會傷害心臟。
此外，大量飲水會使胃酸濃度降低，影響食物消化。長期大量運動後飲水容易得胃病。
2/4進餐後不宜運動進餐後需要較多的血液流到胃腸道，幫助食物消化與養分吸收，如果這時參加運動就會造成血液流向四肢，妨礙胃腸的消化，時間一長就會導致疾病。體弱者進餐後血壓還會降低，稱為餐後低血壓，外出活動容易跌倒。長期餐後運動容易得盲腸炎。
飲酒後不可進行遊泳等運動專案。
3/4在不適當的地點運動會帶來傷害由於運動的基本功能是通過呼吸從外界攝入大量新鮮氧氣，以滿足健康的需求，故運動前一定要選擇好地點，以平坦開闊，空氣新鮮的公園、河灘、體育場等處最佳。
4/4選擇最佳運動量選擇最佳運動量的方法很多：例如指數評定法、心率評定法、庫珀評定法、菲克斯評定法、疲勞評定法、簡便評定法、階段評定法等等。由於每乙個人的實際情況千差萬別，安靜心率相差15—30%，甚至更多，所以選擇最佳運動量應根據自己的年齡、性別、職業特點、體力狀況、健康水平、體育基礎、生活環境、目的任務等不同情況來決定。
體育知識
2樓：凱特小妖
體育是人類社灶喊會發展中，根據生產和生活的需要，遵循人體身心的發展規律，以身體練習為基本手亮野段，達到增強體質，提高運動技術水平，進行思想品德教育，豐富社會文化生活而進行的一種有目的、有意識、有組隱鍵野織的社會活動，是伴隨人類社會的發展而逐步建立和發展起來的乙個專門的科學領域。體育的概念有廣義和狹義之分。
公共基礎知識（包括法律常識 黨的民族政策及理論等）
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老裁 還沒有發現有整理過的主觀題，我們考試時都是在網上收集然後自己整理的。希望你能滿意 5包租婆 不會有主觀題，公共基礎知識只會出客觀題，也就是選擇題。然後如果有主觀題，一般是寫作 或者是專業知識。如果考這個，招考公告上會有說明。 愛讀書的朱小名 是不是有主觀題沒有辦法確定的，但是原則上都是100分...
美術專業理論基礎知識，關於美術的基本知識
美術理論可以bai簡單的概括為 du 意向 和zhi 形象 就是對於某一dao 學科的個人內見解和技法探索，它是容有一定規律的，我們可以參照材料對於你的專業進行分析，最基礎的 從美術的的出現來說，我們幼兒時候，對 形 的客觀認識，可以在我們的大腦中形成一種印象，等有所感動時，我們的手就會不自覺的勾勒...