1樓：幻世萌61品
強迫症的**主要分為兩大類：心理**和基凳敬藥物**。根據相關研究發現，專業的心理**從效果上來講要優於藥物**，而且心理**粗姿的**率遠遠低於藥物**。
對於較輕的強迫症病人來說，應首選心理**，但對於嚴重的強迫症應先選擇藥物**，在病情控制後輔助合適的心理**，這樣才能夠達到更好搏慎的效果。
心理**強迫最有效的方法，目前國際上的專家比較認可暴露行為阻止法---屬於認知行為**的一種。如果要心理**的話，建議你去專業**強迫症的機構更有針對性。通過系統的**和練習，可以幫助你慢慢恢復到正常的生活之中去。
2樓：雨過天晴太陽紅
強迫行為或強迫思維的是困在自己的想法裡，是去想或做和不想去想活去不去之間的反覆鬥爭，這樣就會讓自己很累。建議你嘗試用以下方法去改變：1、接受自己的想法或做法，順其自然想就想吧做就做吧，不去排盯悄斥，不去關攜則盯注時間長了，想法或做法自然就會減少，2，與想法共處，帶著想法該做什麼就做什麼。
3，做事情不追求完美，不關注事情的結果，享受做事情的過程。4提公升自信如果長時間出現這樣的情況，最好去醫院檢查一下是否嚴辯和重。
我覺得我有強迫症，關個門我也要再三確定關了沒有，怎麼辦？
3樓：我的驕傲
年少時的我也有過，既使到現在老啦也時常睡覺前感覺門是否關好！回想一下關門的記憶，確讓是否關好，是怎樣關的門。記憶裡尋找到的那一幕給了我堅定自信心，不用去著，變安心地睡去。
再三察看，只是你沒有開啟記憶罷了，相信自己，記憶力會使人自信自己的觀察能力，什麼強迫症不強迫症早見鬼去了。笑談自己的經歷，自己從來根本沒有想過這是強迫，再三去察看時只是想到自己多此一舉，為什麼不去回憶一下自己關門的過程。
缺少自信心，記憶力模糊，在溺愛中永遠不成熟的心，依賴心太強，需要在各方面尋找鍛鍊，給自己獨立的機會。
你的這種橘好冊強迫症是一種精神疾襪孫病，趕快去看醫生。
乙個人追求盡善盡美過於強烈，連線自己都不太相信，可想而知工作上會慢慢吞吞。神經科醫生會給你開藥吃，估計要有一段時間才能夠正常。
我也是，主要還是缺乏全感，圓巨集在家乙個人時候關門都要確認三四遍，家裡有兩三個人的時候就比較放心一些。
將強迫症調整到您的事業上。
怎樣克服強迫症，比如每天都擔心門沒關
4樓：心理教學楊白勞
怎樣克服強迫症？這3種方法你需要get到！
如何自我**強迫症？比如總覺得門沒關好
5樓：網友
記憶方法不對。你關門的時候，不要漫不經心的，要走心，就不會有反覆察，或者會大大減少反覆察看。。
很多人誤以為，察看門又沒有關好，是強迫症。
甚至有的人剛看了，還是不確定，又去看一次。
這都是因為你漫不經心的去關門的結果。因為你即便去漫不經心的檢視一下，回頭來，還是不能確定門有沒有關好，這都是安全部門對於察看部門的工作提出的批評。。
人體，就好像多個部門。每個部門各負其責，乙個部門的工作沒做好，另乙個部門就會提出異議。
而所謂強迫症，就是說察看部門工作本身沒做好，還抵抗安全部門作出的批評。這就是所謂的強迫症帽子給安全部門扣上了。這其實在職場中，這種衝突並不難理解吧。
那麼這種敷衍的記憶，你去檢視，門的確已經關好的幾率比較大，也就好比，你雖然沒有做安全紀錄，但是你工作的確是做了。但不做安全紀錄，工作疏漏的情況有嗎？是並不是沒有。
比如我們鎖電動車，走遠兩步，又回去看，有時候也覺得是強迫症，但是你真得回去看的時候，還真有沒鎖上的時候。
安全是什麼，安全就是你2000次鎖車，1995次鎖上了，5次沒鎖上，就被偷了。
-什麼所謂轉移注意力，厭惡**法，都是幫助沒有做安全紀錄的工作部門，逃脫安檢部門的檢查的。等你真正出了事兒，你就知道是強迫症重要，還是家裡丟東西重要了。
這麼說吧，鎖門可以分為三個部分。
1、工作部門作出鎖門的工作。
2、工作部門作出鎖好門的安全記錄。
3 、安全部門檢查工作部門的安全紀錄。
而，你工作部門沒有作出安全紀錄，安全部門自然讓你回去作。而你回去再做一次工作，仍然沒有作出安全紀錄。那麼安全部門還是讓你回去作。
如果你依此認為安全部門錯了，那麼就定義為強迫症。因為你覺得他在強迫你嘛。
對於關門，強迫症怎麼治
6樓：滄海浩波
如果有嚴重強迫症除了去正規醫院看心老扒仔理醫生，醫生會根據病情用藥，也可侍汪以自我調節。自我**強迫症的方法有以下幾種：
1、轉移注意力是強此脊迫症的**的乙個重要方法，一旦強迫症狀要出現的時候，就要將注意力迅速從強迫症狀轉移到其他事情上，馬上離開這個動機，去做其他事來取代這個強迫症狀，比如可以選擇自己喜歡的一些活動，像運動、散步、聽**、打籃球等等。這種有意識地轉移哪怕只有幾分鐘，也是一次成功的強迫症的**方法。
2、厭惡**：最簡單的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有焦慮情緒或想法就用力彈一下，要感到疼痛才行，一段時間後症狀就可以緩解和解除。
3、森田**，就是不把身體的症狀放在心裡，身體的不舒服，都是錯誤的資訊，只要不理會這些不舒服，症狀就會慢慢減輕。
如何自我**強迫症？總感覺門沒關好，反覆關了很多次，追求完美，就是心放不開，誰開導我多點，好嗎
7樓：losertao獅子
這些方法都不行，告訴你乙個最有效的方法。
很簡單總感覺門沒關好，沒關係， 放不下就不走了，不睡了 一整夜都守在門口，不聽的開啟，關上，直到自己沒有力氣了，瞌睡來了 累的實在動不了了。
以後關於關門 你就不會再有強迫症了。
那些都治標不治本。
8樓：濟南神安諮詢
在選擇的時候不能單一的看乙個方面，需要很多方面去考慮，綜合所述濟南神安醫院不錯。
我有強迫症例如：關門的時候門明明已經關好了卻又要去檢查好幾片，而且一直以為門沒關
9樓：建鑲楣
病情分析：發病原因，包括童年有無芹咐產生強迫症的心理創傷。如能找出原因，應樹立必勝信心，盡力克服心理上的誘因，以消除焦慮情緒。
認真配合醫生，找出心理因素，進行系統心理**或藥物**。
指導意見：要以堅強的意志力克服不符合常情的行為和思維。矯正強迫症行為和思維要循序漸進，並持之以恆，不斷總結成功的經驗，同時多參加嫌旁純集體性活動及文體活動，多從事有理想有興趣的工作，培養生活中的愛好，以建立新的興奮灶去抑制病態的興奮點。
採取順應自然的態度。有強迫思維時不要對抗或用相反的想法去「中和」，要帶著「不安」去做應該做的事。有強迫動作時，要理解這是違背自然的過啟困度反應形式，要逐步減少這類動作反應直到和正常人一樣。
強迫症怎麼治療，如何治療強迫症
看強迫症書，讓你更強迫 如何 強迫症 看強迫症書，讓你更強迫 病情分析 強迫症的危害會影響患者的健康，更會影響患者的生活質量，患者會花費大量的時間去阻止強迫症帶來的焦慮 恐懼的感受，所以對日常生活和學習造成很大的障礙，甚至睡眠和身體的健康狀態都在不斷下降。意見建議 1 不害怕失敗 讓自己變得不害怕失...
怎樣治療強迫症，如何治療強迫症
看強迫症書，讓你更強迫 朋友，首先告訴你不要過於緊張，當前人由於工作學習壓力大，生活節奏快，有越來越多的人懷疑自己是否患上了強迫症，多餘的擔心是不必要的，看看下面的行為，你有過嗎？1.我常反覆洗手而且洗手的時間很長，超過正常所必需 2.我有時不得不毫無理由地重複相同的內容 句子或數字好幾次3.我覺得...
精神強迫症應該如何治療，怎麼治療精神強迫症？
看可這篇帖子，真的是感同身受啊！我今年虛歲20，但是患強迫症抑鬱症以有8年了。作者幾乎句句話都說到我心坎裡去了。我到目前為止已經接受了四五年的 了，但效果甚微！嘗試過任何我所知的 方法 全都沒用！雖然我也曾自暴自棄過，而且是很嚴重的那種！但我還不想放棄！我要實現我的人生價值！為了治病，家裡賣了兩套房...