1樓：初於喜歡的樣子
運動可以讓乙個人變得更加自信勇敢，運動會讓人變得更加有毅力，遇到事情不會輕易放棄，這只是精神方面的，身體方面還能預防老年痴呆保持乙個良好的精神健康，運動可以**有助於消化和吸收，讓我們的身體變得更有力量，總之會讓我們擁有乙個比較健康的身體，這是我們生活中最重要的事情了 ！
運動能夠減緩衰老，運動讓我們的心血管變得更加的強健，然後調節我們的血糖**，大家都知道運動會讓我們的體重有所改善，這對一些肥胖的人來說是非常好的，畢竟運動就意味著能夠甩走多餘的脂肪，可以很大程度的降低我們高血壓、高血脂、高血糖的風險，改善我們的免疫系統，這就是我們人生中最重要的一件事情，所以說不管是什麼時代的人多大年紀了，只要我們堅持運動都是有好處的！<>
雖然運動很好但是我們一定要講究方式方法，先不說這些動作安排合檔攜不合理，首先，訓練計劃不僅僅是安排訓練動作這麼簡單我們要制定乙個計劃，就比如我們給自己確定乙個目標，是要鍛鍊我們的形體還是爆發力或者耐力，我們要如何實施我們的計劃，因為就算行禪伏計劃的再好我們不去推進的話一切都是空談，運動時我們還要搭配著良好的生活方式，畢竟如果生活方式一直都是不穩定的話，我們的計劃就會隨時面臨擱淺，這就會讓我們之前的所以努力都白費掉！<>
大家要運動適量過度運動危害很大，人運動後會有身體精神疲勞情況，這種現象持續兩三天還不消失的話，就要考慮減輕我們的運動量了，其次如果有討厭運動的想法，當再次運動會感到明顯不適，如果運動後襲賀不想吃飯，睡不著覺的情況，或者睡眠質量變差，運動後出現了噁心，嘔吐，就要考慮是運動過度導致缺氧引起。<>
2樓：生活中的瑣碎事兒
堅持體育鍛煉枯培檔在身體素質和形體方面都會發生很大改變，遠離很多疾病。同時堅持鍛鍊可以培養勇敢、堅沒亂毅以及堅持不放棄的中槐精神。
3樓：黎昕科普知識小屋
能夠讓身體變得更有免疫力，而且不會有高血脂，高血壓的情況出現，另外也能夠緩解便秘，促進骨骼發育。
4樓：蓉淼經驗之窗
堅持運動讓孩子更加有活力，有健康的狀態，而且可以避免少兒疾病，也能夠幫身體**，降低高血脂風險。
5樓：f但是
能夠提高身體的免疫力，可以促進身體代謝，能夠幫助**，加快血液迴圈，精神狀態更好。
兒子想練習跑步
6樓：宮豆母雅豔
大家說的不錯，身體條件是先天的，所以不要強求，孩子要強很好，尤其男孩子，這是男子漢必備的。現在當現實與理想（孩子的想法）有出入的時候，家長和學校就要正確引導。
我覺得樓主應該讓孩子加強重在參與的意識，鍛鍊身體是很好的增加自信心途徑，但是要讓孩子知道我們都不是機械人，由於個體差異原因肯定要有比自己能力高的，但同時身體鍛鍊是要長期堅持不懈的，因此天份是一方面，後天也是另一方面。
另外，週末或天氣好的時候，抽時間也要帶孩子爬爬山，現在不是都戶外嗎？？？讓孩子知道，我們要健康的體魄，健身是途徑方法很多，讓其享受在其中，樂觀向上的人生態度就紮根於心。
我兒子馬上小學了，還記得自己成長的故事，讓他們少走彎路，健康茁壯成長！！！
只靠跑步一年能減20斤嗎，跑步跑了快一年了，前半年瘦了20斤，可是之後就都沒瘦下來，還在堅持跑步。
只靠跑步是不行的，只有跑步加上合理飲食才可以。循序漸進，不要上來就急於增量，逐步的加大運動量，給身體乙個適應的過程就好。務必做好運動前後的拉伸和放鬆，避免受傷。相關跑步的知識如下 最適宜跑步的時間 理論最佳時間14 00 19 00，人體活動受生物鐘的控制，按生物鐘規律來安排運動時間，對健康更有利。...
兒子一年級了，直接給畫冊他自己照著學畫畫可以嗎
一年級正屬於想bai象力du與動手能力都很強的階段，zhi如果dao讓孩子比著葫蘆畫版瓢會限制孩子權的想象力，久而久之，孩子恐怕會對繪畫喪失興趣。個人建議讓孩子去創意美術機構學習，由老師的引導會大大提高孩子的繪畫技法和想象力以及思維能力，找機構也得考察老師是否專業等問題。繪畫有哪些種類 繪畫按不同的...
交往一年，剛好一年我跟她說分手了，不到星期他就有男朋友了，還在空間曬她自己有老公了，不到月
感覺 這樣的女人太隨便了 放棄她吧 天下多的是 早就和別的男人好上了！估計早就上那男人上過床了，她道德觀有問題。這樣的女人不值得留戀，你應該慶幸你失去了她。這對你來說是好事，世界之大好女孩多的是，別傷心！你做的足夠好不是你問題，會有好女孩等著你的 只能說明在和你交往時她就已經有第三者了。你分的她你憑...