1樓：網友
你好，我來你的疑問，這個顫脊後鍵攔空翻的舞蹈，也就是有這個後茄亮滲空翻的肢體舞蹈內容的這個舞蹈叫做水上芭蕾舞，這個就是你要的答案。
2樓：網友
直體後空翻，舞散汪指蹈上叫(舌腰》,向後翻時身體是直直的，這個是舞蹈上面最好看陵巖的技巧 12,抱腿側空翻，舞蹈上面叫鑷子，和側空翻衝配是一樣的，只。
怎樣練習舞蹈中的前空翻?
3樓：網友
無論是練習前空翻還是後空翻，最關鍵的是四個問題。
第一，要有良好的平衡性；
第二，要有足夠的腹部力量（可以鯉魚打挺，說明腹部力量已經可以了），腹部力量力量很關鍵；
第三，要有足夠的腰部力量；
第四，要有比較良好的柔韌性。只有同時具備這四點，才可以練前空翻、後空翻，而且一定注意是先練前，後練後。
先從滾地翻到靠地翻，之後就是前手翻，在後就是前空翻。助跑要根據實際的情況自己來決定，在騰空後，要精神集中，反應迅速。
想原地倒立，在離牆壁半公尺（或30釐公尺）處，在地面鋪上軟硬適度的靠墊，用三點式（雙手、頭著地）倒立，然後在上肢力量的作用下，成兩點式（雙手著地），通過腿的前後搖擺和腰腹的軟硬繃弛來調節在空中的平衡，經過長時間的練習就可以了。
另外，不要有心理負擔，要鼓足勇氣，堅持鍛鍊。
4樓：網友
很顯然你是學舞蹈的，女生幾率百分之八十，男生幾率百分之二十！當你單手前橋動作能到位的時候（擺腿速度快，協調，直順）你已經可以在有軟墊裝置上嘗試空手的了，你只需要放鬆不怕，加上左腿起跳力度（如果你是左式的就是右腿起跳力度，當然學舞蹈的我也沒必要強調這一點了），希望能幫到你有什麼問題還可以問。
5樓：網友
就像側空一樣 只要你能吊腰 前橋走得很順 那麼前空就不遠了。
還有 前橋最好不要單手 容易把你的背肌練偏。
6樓：張傑武道
要有高度 練習時千萬注意安全。 初學者沒高度會摔到頭。 這個動作的名稱 挺身前空翻 舞蹈中叫雲橋。
我是學舞蹈的,如何短時間內學會側空翻?
7樓：劉國慶
側空翻最好是乙個人練，而且是屬於空翻種類中最簡單，最安全的乙個翻法。
其實再練之前，先要知道你向左還是向右翻，這已經隨著你的逐漸穩定的小腦決定了。我是向左翻的。屬於比較大眾的乙個方向。
如果你向左翻，那麼空翻開始時，你的左腳用力蹬跳（方向向前兼向上）,右腳同時向上抬，緊接著身體開始轉動，以腰為軸。之後左腳順勢提起，此時你全身都已離開地面。在騰空過程中，眼睛一定要睜開。
頭與身體成90°角。即要抬頭，眼要看地，此時，你的胳膊就如同動物的尾巴，可以用來調節平衡。落地時，右腳先著地。
記得一定要用腳掌。這樣會有緩衝作用。之後就是身體慢慢正過來。
左腳接著落地。乙個側空翻過程結束。
要練會側空翻，我總結了一下四個階段。依次按照每個階段練習，最終就會練出側空翻：
四個階段：側支手翻；快支手翻；側空翻支手補救；側空翻。
第乙個階段就是簡單的側支手翻，慢慢的練速度。
第二個階段速度是迅速的，支手時間可以達到一瞬，但畢竟是先用手再翻得，還是比較容易練到的。
第三個階段最難。就是你在練第二階段的基礎上，知道怎麼側身，不過力氣都是朝前的。練到這個階段，你的力氣可以朝前兼朝上。
這樣的話，這時候，側空翻其實都是失敗的，需要你用手去補救。在補救的基礎上，慢慢的就不用補救了。
之後到達第四階段就是成型的側空翻了。
不過，第三階段與第四階段沒有明顯界限，當你練出第乙個側空翻時，很不穩定。我當時剛剛練出來，做10個會有乙個成功的。又堅持了一兩個周，想怎麼做都能成功了。
自己的小經驗，也許沒有專業人士說的好，僅當交流哈~
其實要是你練出來的話，這就成了一種感覺，我記得有一次在瀝青路上心血來潮，穿著拖鞋，一手拿著手機、礦泉水，一手拿著兩本書，就翻了一下，沒想到安全落地。（只是拖鞋飛了）
這是我在雪地裡翻的，所以嘛，好好練，也許乙個月後你也可以！
8樓：網友
那就要看你自己了，用功，找對技巧的 話一點也不難，其實這東西也不是三兩天能練成的，只要你身體各方面都可以，掌握技巧就可以了，記住老師教的 要領··祝你成功啊。
舞蹈的前空翻怎麼練啊
9樓：匿名使用者
這些都是要老師輔助練習的。
如果是會「前橋」 就是在老師的扶持下先練單手 再空手如果不會還是先從「前橋」練起 老師會扶著你翻 你自己找準感覺 慢慢脫離輔助。
順便說一句 「前橋」就是前翻 用手撐的那種。
跳舞的前空翻如何正確地練習呢？
10樓：阿亮說應用
那麼如何正確的練習前空翻呢？首先你可以練一下倒立，別看倒立簡單，但是可以鍛鍊你的很多能力，練完倒立學會前空翻你就可以進入下乙個階段，高臺前空翻。前空翻是乙個循序漸進的過程，切忌焦躁。
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