1樓：寶寶92092詵嘉
差不多三個月吧，完全能夠徹底的改變乙個人，並且三個月時間簡直是可以讓乙個人完全的改變吧。
2樓：珠璣不再添
三個月。三個月為一宴派畢個季節了，春天晌芹為生髮羨散，夏天為發展，秋天為收穫，冬天為收藏。每個積極有相應的鍛鍊方法。能有脫胎換骨的變化。
3樓：清雅又妥當的小典範
必然是需要三個月的，只有這樣才能夠改變自己的一切吧，畢竟堅持一件事至少也是需要三個月的。
4樓：汐
大概需要一年的時間吧，畢竟這之間的改變真的是很大，需要人來不斷地改變才可以的。
5樓：長有知
在我看來是至少要三個月吧，畢竟乙個新的習慣要是堅定地話至少是需要三個月的時間的吧。
6樓：網友
據說會有三個階段，刻意不自然，刻意自然 ，不刻意自然，差不多是九十天。
7樓：網友
當然是需要幾個月的時間了，畢竟生活混亂的時候真的是不好改啊，怎麼也得需要幾個月慢慢的適應。
8樓：阿qi棄
那至少也得是三個月吧，畢竟新兵連就是三個月，可想而知三個月時間就是能夠完全改變乙個人。
9樓：一路風情好運來
徹底改變自己的生活習慣，至少需要乙個月的時間才能夠初見成效吧，畢竟生活習慣是需要堅持的。
10樓：寶31045傲屑
我覺得可能是一瞬間的事情，畢竟很多時候都是人一瞬間覺醒的問題，只要思想行動了，就會按著自己的想法去做的。
做乙個生活有規律的人
11樓：冰藕不知天下知
有這麼一類人，估計被不少人鄙視。
他們的生活和工作，大都是按部就班。
到什麼點，做什麼事，很少跟他人去k歌、打檯球、玩遊戲，很少有人邀請得動他們，去做計劃之外的事；
也很少有人，能真正深入地瞭解及至理解他們。
覺得他們沉悶、無趣，不懂生活。
這其實，也是你對他們的偏見。
在你看來「正常」或是「常識」的東西，其實只是你在自身所處的成長環境形成的，對他人而言，可能是反常識、不正常。
其實，如果你站在他的角度，你可能會發現，如果這一類人多聊一會，他們其實有乙個有趣的靈魂；
如果你問他們為什麼喜歡這種枯燥的生活？
他們可能會告訴你，這不是枯燥，這只是有規律的生活。
而正是這有規律的生活，讓他們面對任何事情 ，都不急不徐，而且，一步乙個腳印，然後在某一天，悄悄地驚豔了所有人。
而有規律的生活，有乙個最大的好處，就是節省精力和時間。
把它們用在最重要的事情上。
這種規律的生活，你可以理解為：
到什麼點，做什麼事，不隨意放縱自己。
也可以理解為，儘量減少生活中的各種選擇，讓行為自動化、習慣化。
因為選擇是非常累人，它會消耗你大量的意志力。
譬如，外出旅遊幾天，最讓人心累的，是決定把什麼東西裝進行李箱；
譬如，想買一臺筆記，最讓人心累的，則是在多個購物平臺上的多個品牌之間，進行橫豎各種的比較和選擇。
所以，有人說：
讓人累的，不是你做某件事；
而是你猶豫不決，要不要做某件事。
這樣，不僅浪費時間，還容易一事無成。
如果減少生活中的選擇？
可以從各種小事做起：
1.減少衣服的配色和款式，只買經典款。
2.購買物品，在經濟允許的條件下買貴的那個。
4.經常用的工具，買中等以上的（用壞了，真的很糟心）
5.放棄一購物就喜歡貨比三家的做法。
6.對於形式上的事情，別糾結要不要做，自己開心就好。
7.把同一類物品，收拾到固定的地方。
8.當季的衣服，不要疊起來，直接用衣架掛著，方便取。
9.隨時記下想法、每天寫下清單。
10.給自己規定每年旅遊的時間。
11.告訴自己的家人，在固定時間，誰也不要打攪你。
當你的選擇越來越少時，你會做的越來越好。
在他人看來枯燥、無趣的生活，只有你知道，其實挺有勁的。
怎樣規律生活？
12樓：網友
一，找乙份工作，bai這樣你du不會無所事事，生活就容zhi易dao規律。因為上班內要定時上下班、容定時吃飯，有好的身體才能正常好好地工作。
如何讓自己做到生活規律？
二，和正能量的人在一起，遠離負能量、垃圾人。每天和這樣的人呆在一起，你自然會受到他們的影響，生活規律、有上進心，有良好的生活習慣和品質。
三，每天養成定時睡覺、起床、吃飯。例如不超過11點睡覺、早上6到7點起床；早上8點吃早點，中午12到1點吃飯，晚上7點左右吃飯。強迫自己乙個月，時間長自然習慣成自然，就有了良好的生活作息時間。
四，學會正確比較。不盲目比和自己比，這樣才不會有失落感，只要自己有進步可以給自己適當獎勵。買個小禮物，或吃個好的。
五，做好自己的生活和工作計劃。這樣出現突發事件你才不會手忙腳亂。
六，做好計劃要嚴格執行。必要時找人監督，這樣會讓計劃更好地完成。
七，多看書，少看電視、手機。不要把時間浪費在電視劇集上，多看書多思考，修身養性，這樣會讓自己不那麼浮躁，這樣有助於養成規律的生活習慣。
13樓：村裡唯一的希望喲
首先，要合理安排du工zhi作，不要使自己過度緊張dao。工作總是做不完回的，今天做答不完，明天再做，下級能做的，別總是攬著自己做。要學會消除緊張情緒，學會忙中偷閒，讓自己放鬆。
第二，要有規律的生活。不要打破正常的生活規律，該工作時工作，該吃飯時吃飯，該休息時就要休息，每天應該安排好一定的娛樂時間。有張有弛有規律的生活，才能保證人體的健康。
每天必須保證7小時的睡眠，不要長期「欠睡眠債」，否則人體是會「零存整取」的。
第三，加強體育鍛煉。最好每天安排半小時的鍛鍊時間。如果工作太忙，每週至少也要有幾次戶外鍛鍊，可選擇打拳、打球，也可以跑步。
其實，最好的鍛鍊是步行，即不受場地、條件的限制，又安全，尤其適合中老年人。
第四，人體就像一臺機器。定期要進行檢查，保養。最好1-2年進行一次體檢，以早期發現潛在的病變，早期**。
14樓：全火針淑蘭
生活方式的改變是造成糖尿病高發病率的原因之一，因此很多的糖尿病患者都會得到醫生的告誡，「一定要注意生活規律」。那麼，**糖尿病如何做到。
15樓：及羽揚俊
按時起來床，吃飯，睡覺！自和工作時間！寫1個時間歸計劃表，安排好以上4個時間段！
保證每天都能按時來做！不管春夏秋冬還是颳風下雨！具體的時間操作也要按正常休息時間，不能相差太大！
貴在堅持！人與人的智商差距很小，差距最大的就是堅持。
16樓：臺溶荀浩思
適當地調整工作和休息的時間，儘可能減少上晚班的時間，如有條件的，儘可能調到早上去上班，切不可擾亂了我們的生理鍾，如何做到規律生活遠離。
怎樣有規律的生活
17樓：匿名使用者
新年之後，it精英們又要開始為工作而忙碌了。每天工作10多個小時、一週工作六七天、飲食不規律、睡眠質量不高，it精英的工作和生活狀態嚴重破壞了他們的健康狀況。
針對it從業人員經常要面對的電腦輻射、熬夜加班、腰痠背痛、睡眠缺乏、飲食結構不合理等現狀，武警總醫院體檢中心主任王春秋教給他們七招「自救」方法。
1、按生物鐘作息。乙個人的生物鐘，是其體內各個器官所固有的生理節律。人們應當按照自身的生理節律來安排作息。如果反其道而行之，晚上熬夜，三餐不定時，自然整天昏昏沉沉，疲憊不堪。
2、強化三餐營養。一日三餐食物要品種多樣，各品種之間的比例要均衡，不可偏廢某些品種。蔬菜、禽肉、豆類、魚類、水果、酸奶等不可或缺。
3、學會主動休息。身處it界若不想「挨踢」，就得勤奮工作。但持續的高強度工作會加重疲勞，要消除疲勞也需要更長的時間。如果等到累了再休息，效果往往不明顯，因此要學會主動休息。
4、定期檢查。無論年輕年老，不論工作性質如何，人們最好每年體檢一次。體檢專案不可缺少有關心臟的專案，以及對高血壓、高血脂、高血糖的篩查，以便發現隱情及時**。
5、善於勞逸結合。人人都要學會調節生活，短期旅遊、定期鍛鍊、聽**、聚會聊天，都是解除疲勞、放鬆心情的有效方法。
6、堅持合理運動。it人士的工作狀態多處於靜態，這極易使人疲憊。應堅持每天散步半個小時，或每週進行3-4次溫和的戶外活動，每次30分鐘。
7、保持心情舒暢。失望、焦慮、恐懼、沮喪等不良情緒可使人心力交瘁。有了煩惱應及時排解，努力保持樂觀向上的生活態度，有助於提高工作效率。
18樓：匿名使用者
有「張」有「弛」有「規律」的生活才是最好的生活。
多吃水果青菜，多喝白開水水注意飲食與營養的搭配```多運動，作息有規律```
從乙個陌生的朋友到後來的兄弟，到底需要經歷多少，才能成為兄弟？
我們每個人都希望可以擁有好朋友。因為當我們有了好朋友之後，朋友之間就會相互的關心和幫助，正是在朋友之間的相互的關心和幫助之下，會讓我們在日常的學習和生活當中是更加的輕鬆，並且兩個朋友之間也是會經常的來往，這樣就會讓兩個人更熟悉，也磨亮裂會讓兩個人的友情更加的深厚。所以每個人都希望能夠擁有好朋友。有些...
怎樣從心理脆弱的人變成堅強的人怎樣從乙個心理脆弱的人變成堅強的人
乙個人能夠享受到成功快樂的人生，必須在過程中有清晰的方向和目標，並且經常達到這些目標，這需要首先定出正確的目標，然後做有效的行為。因此 人生成功的步驟可以歸納為3點 1 確定想要的是什麼 乙個人的成功只可以用白己的標準去量度。用別人定的標準，會感到迷憫 辛苦，而且力竭，我們在成長的過程中已經習慣了與...
如何判斷女人是否私生活混亂，如何判斷乙個女人是否私生活混亂
別人的私生活混亂，跟你有什麼關係嗎？如果不是自己愛人，不必為此煩惱！另外私生活是否混亂是無法從穿戴和打扮上判斷的，不要以好奇心自尋煩惱了！首先看她生活是否有規律，每天是否按吋回家，在外異性朋友有多少，關係是否蜜切。在家裡做事是否有擔當，對丈夫的感情如何，這些方面都能表現出乙個女人的私生話。有人說過私...