跳水運動員有哪些健康問題，保護措施有什麼？

1樓：星了

跳水運動員的健康槐肢問題一般包括，頸椎病，肩周炎，骨關節疾病，風溼疾病，視網膜脫落，視乎橡力問題；保護措施有，喝完水之後立刻沖澡，比賽完成之後，立刻進行相歲明旁應的身體體檢，加強日常身體護理。

2樓：雙子小黑嘿

可能扒跡巨集會損傷內臟，可能會傷到頭部，可能會損傷脊椎，可能會傷到手腕，可能會損傷視力。要帶好護目鏡，要注意自己的姿勢，保護好自己的節奏，平時要春冊注意自己的身體健康，不州慧要過度的訓練。

3樓：巨集盛巨集盛

肺部會出現問題，身體的肌肉會出現問題，人體液州輪的呼吸道也會出現問題，支氣管炎可能會出現問題。可以在訓練之後對自己的身體進行檢查，也可以在訓練前調整自己的呼吸頻率，還可以針鬧信對自己的呼吸頻跡並率進行確認。

對於跳水的訓練，有哪些保護技巧？

4樓：芙福侃歷史

**一般得話是90°向下。此刻一定要注意均衡，角度不穩從而打傷本身的身體而且**一般全是在公尺之上，倘若沒基本上得話橫非常容易受傷，而且經常是背部。假如再再加上花式得話要再再加上大量的時間。

特別注意的是，小心胸口擊水很疼，嗆水一般水溶性好的能夠解決。也是有腦殼觸及到底部。額淺地區免進。

逐漸訓練的全過程還可以在較深的地域沿著邊試著90°往下跳解決心理恐懼。以後在藉助腳踩來加速。

泳員將五趾扣在起跳臺邊緣，眼望正前，集中注意力以作不錯的考慮到，雙足約分離出來6-12寸。聞各就各位游泳員作出心裡令人滿意地姿態，身體前彎，膝關節微屈，雙臂垂直，手掌心向後，頭部外伸，視線約在12km。泳員應感覺重心超出足掌，並能長期保持。

接著集中傾聽槍聲，作迅速的反映。槍響後，泳員雙臂作往上，向後及前行的揮動。頭部不高，膝蓋骨背屈，使膝關節向前移動。

肘關節在揮臂時保持伸展，頭部慢慢上抬，其作用好似手臂姿態，將拋體運動發給身體。

手臂到達最高點，足跟提及，頭部再度往上。身體重心超出腳指頭正前，身體左髖關處再度曲屈。當手臂揮向下向前，膝關節及膝蓋骨伸展，此刻泳員應當有的情形都向前地覺得。

泳員慢慢吸氣姿態。頭部及手臂的主題活動與此同時停止，雙臂保持向斜下面，頭部及雙臂的拋體運動轉移到身體，拉使身體往上面及向外。當兩腿完全伸展，膝蓋骨彎折，以給與身體最後的促進動能。

泳員身體伸展，以流線形姿態空中展翅翱翔。當泳員觸遇到水，兩手掌保持閉攏並先觸水，頭部滲水時稍微不高。

腰部肌肉收縮，膝關節及膝蓋骨伸展，以使身體變為流線形，泳員應想像使身體伸展而無法有釋放出來的覺得。身體伴隨著沉在水中，並有再度下沉的趨向。泳員此刻頭部稍微外伸，而且以兩手掌作為方向舵，以使身體稍微往上。

當泳員降至游泳速度，及頭部離開水面的數寸時，應與此同時逐漸滑及打腿姿態，倘若下沉過深，他還可以多做一，二次水幫浦姿勢，以使身體公升出水面。呼吸前的滑次數管理決策在泳員所遊的是哪一種間距新專案。

5樓：劉心安兒

首先就是要做好個人防護工作，應該找到合適的技巧，在跳水過程當中一定要反覆練習，還有就是不要碰到游泳池的邊，一定要藉助一些保護帶，還有就是要使用一些輔助的工具，也應該提高身體的力量。

6樓：小豆子子梓

在參加跳水訓練的時候，一定要保護好自己的頭部，千萬不要讓自己的頭部受傷。而且在參加跳水訓練的時候，一定要做好熱身運動，千萬不要讓自己發生扭傷的情況。並且在參加跳水訓練的時候，一定要聽教練的話，千萬不要私自訓練。

但我覺得最重要的一點是，在參加跳水訓練的時候一定要保護好自己的膝蓋，千萬不要讓自己的膝蓋發生碰撞的情況。

7樓：周**強強

在跳水訓練的時候，一定要保護好自己的關節，千萬不要讓自己的關節受傷。並且在跳水訓練的時候，一定要佩戴好防護器具，而且在跳水訓練的時候，一定要做好熱身運動，千萬不要讓自己發生扭傷的情況。但我覺得最重要的一點是，在跳水訓練的時候，一定要聽教練的話，千萬不要私自訓練。

8樓：小阿星

一定要穿專業的跳水服，然後也應該在進行訓練之前做熱身運動和拉伸運動，活動手腕和腳腕，避免出現肌肉拉傷的情況，也應該調整好自己的呼吸，保護好關節部位。