轉 如何學好陳式小架太極拳

2025-05-01 13:55:05 字數 1221 閱讀 1085

陳式太極拳小架的介紹

1樓:逆夏倉

陳氏太極拳是中國武術的優秀拳種之一,是中華燦爛文化中的一支奇葩。陳氏太極拳是結合易學的陰陽五行之變化、中醫學的經絡學說等理論、以及導引、吐納術,並綜合百家拳術之長而創立的。陳氏太極拳以其博大精深的拳術理論、獨特的拳術風格、高超的技擊效果、顯著的健身功能而在中華武林獨樹一幟,並越來越多地受到全世界人民的認同與歡迎。

陳氏太極拳起源於河南陳家溝,由明末清初的陳氏第九世陳王廷在祖傳拳械的基礎上,精益求精地創造了太極五套拳、五套錘、十三勢、炮錘,等,尤其獨特的還有雙人推手和雙人粘槍,形成了完善的流派體系。

2樓:匿名使用者

陳氏太極拳,在陳長興教楊露禪的時候,就含有小架功夫,所以楊家拳系完整。

如今所說的陳式太極拳「小架」,指的是陳有本傳下的一套拳架。這套拳架,應是由陳有本、陳耕耘、陳清平參與改編的。

陳有本(1780-1858),三十六歲(1815年)開始專門學拳,在「兄亡後,閉門練拳,於太極拳更加精研。不受其限,多有創新,自成一脈"。到了晚年,功夫精湛。

注:當時沒有太極拳之說,書中拳名 是後人陳鑫所加。)

其兄「陳有恆(1773—1819)……壯年溺於洞庭」,陳有本在1819年閉門練拳。後來(大約1823年,時陳有本43歲),「以是藝傳我(陳鑫)先大人仲甡、先叔大人季甡」。

按照陳鑫《圖說》所述,認為他家練的拳,注重的是「纏法也」,可知當時陳有本所教的應是通背纏拳。)

陳長興(1771-1853)忙於走鏢,其兒子陳耕耘求教陳有本,陳清平也來學。

陳有本教拳,也會先看學生會什麼。陳耕耘的「綿拳」和陳清平的「十三式」,引起了他的興趣,並且,當時陳清平已有名氣,於是,三人形成了相互的亦師亦友關係,共同交流,給陳家溝改編出一套太極拳「小架」,陳有本也有了創新。但,缺少了陳長興和陳清平的理論。

注:杜元化說「陳清平在幼時跟張彥學拳」。陳子明是陳鑫的侄子兼徒弟,他的書《陳氏世傳太極拳》介紹,陳清平師張彥、陳有本。

陳清平幼習太極拳,青年時已成名手。「青年時」指的何時?《陳氏太極拳志》卷二313頁有說明:

十九歲」。即陳清平於1813年「已成名手」。這時陳有本還沒36歲,還沒有專門的閉門練拳,功夫尚不足。

在陳鑫寫書時,以這套拳為藍本,花了十二年時間,編撰拳法拳理,形成了陳式太極拳「小架」。

如此,便可解釋了:

陳鑫為何寫太極拳是「纏法」;

陳溝拳與趙堡拳為何拳理不同;

陳清平為何是趙堡太極拳一代宗師 )

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