如何學好太極拳?如何學習太極拳

2023-09-13 19:54:05 字數 1897 閱讀 5817

1樓:打假人之不懂

太極講求心靜如水,學太極的時候只要想到自己融為自然就好,不能急,也穩定心態,進步越快。

2樓:谷震宇

開始時掌握正確的動作,以後再用意不用力,體會勁力互爭,虛實分明。

3樓:網友

在這裡問是沒有答案的。

你需要做的是先確定自己想要怎麼練:打拳?推手?散手?

再找明師,最好是本地的明師,有師兄弟可以經常練習切磋的。

如何學習太極拳

4樓:

摘要。親親,您好,為您拓展如下:學習太極拳的注意事項:

1、靜心用意,呼吸自然,即練拳要求思想安靜集中,專心引導動作,呼吸平穩,深勻自然,不可勉強憋氣。2、中正安舒,柔和緩慢,即身體保持舒鬆自然,不偏不倚,動作如行雲流水,輕柔勻緩。初學太極拳應該在老師的指導下練習,這樣可以避免很多錯誤,學習太極拳要保持心靜,用意念帶動身體。

3、動作弧形,圓活完整,即動作要呈弧形式螺旋形,轉換圓活不滯,同時以腰作軸,上下相隨,周身組成乙個整體。<>

如何學習太極拳。

親,很高興為您解答!學習太極拳的方法如下:1.

買一些教學碟和書看看。找個自己覺得練得不錯的老師學練會更快一些。2.

好的。親親,您好,為您拓展如下:學習太極拳的注意事項:

1、靜心用意,呼吸自然,即練拳要求思想安靜集中,專心引導動作,呼吸平穩,深勻自然,不可勉強憋氣。2、中正安舒,柔和緩慢,即身體保持舒鬆自然,不偏不倚,動作如行雲流水,輕柔勻緩。初學太極拳應該在老師的指導下練習,這樣可以避免很多錯誤,學習太極拳要保持心靜,用意念帶動身體。

3、動作弧形,圓活完整,即動作要呈弧形式螺旋形,轉換圓活不滯,同時以腰作軸,上下相隨,周身組成乙個整體。<>

<>知道了。親親,好的呢。

如何學練太極拳

5樓:網友

學練太極拳的方法可以總結成三個字——學、練、悟。

1、學,是解決「知」的問題。

不了解太極拳就不可能練好太極拳,在練太極拳道路上,始終要把學習太極拳拳理、拳法和拳論「三學」作為終身學習內容。

拳理就是太極拳理論,拳法就是各門各派習練太極拳獨有的方法,拳論則是歷代宗師習練太極拳的心得體會。

學習可以通過書本學、網路學、課堂學,網路可以通過搜尋引擎學太極拳專題;課堂可以通過參加培訓班學習,只要是自己感興趣的培訓班都可以參加學習,可以不用拘泥門派和老師。

2、練,是解決行的問題。

孔子說,學而時習之,不亦說乎,太極拳習練有其獨特的方式。太極拳是武術,必須要練武術的基本功,古話說,練拳不練功到老一場空,不練基本功的太極拳永遠不叫太極拳。

練拳就是練套路和架子,各門各派都有自己獨特的套路,架子是在行功走架過程中,人體骨骼和部位接骨鬥榫過程,架子正就生勁,架子不正就無勁力產生,太極拳是以形生勁,以勁催形的拳。

練心就是練心法,太極拳講究用意不用力,用意就是心法。

3、悟,是解決知行合一的問題。

知是知,行是行,知代替不了行,行也代替不了知,只有理論與實踐相結合,從實踐中來到實踐中去,才能達到知行合一。要悟拳譜、悟心法、悟招式「三悟」。

古拳譜大都晦澀難懂,沒有達到前人境界是理解不了的。先要熟記幾篇經典太極拳古拳譜,不理解先熟記在心,等到達到一定境界之後自然就能悟透,等理解了這些古拳譜和拳經也就悟透了拳譜。

6樓:呦丶錵太嗅

心態平和 有耐心 動作舒緩。

7樓:山莊茶夫

學好太極拳要從兩個方面努力:1、跟著內行練習。2、看*****。

8樓:網友

先站樁,再練動作。最重要是有人教。

9樓:網友

心態平和。動作舒緩。

怎樣學好太極拳,如何學習太極拳

如何學習太極拳 摘要。親親,您好,為您拓展如下 學習太極拳的注意事項 1 靜心用意,呼吸自然,即練拳要求思想安靜集中,專心引導動作,呼吸平穩,深勻自然,不可勉強憋氣。2 中正安舒,柔和緩慢,即身體保持舒鬆自然,不偏不倚,動作如行雲流水,輕柔勻緩。初學太極拳應該在老師的指導下練習,這樣可以避免很多錯誤...

如何學習太極拳,怎樣才能學好太極拳

一看,你要看懂老師的示範,聽懂老師所講的話,弄明白老師的意思。二想,不要急於模仿太極拳的動作,初學太極拳的人經常是老師一做動作,立刻就模仿,這時候恰恰失去了能夠正確理解這個動作的最好時機。我在教學中提倡大家多想,想一想老師做的 講的動作和理論上的要求,眼睛裡看到老師的動作,腦子裡去想老師所講的內容,...

如何學太極拳,怎樣學習太極拳?

書和視屏只能是輔助和參考,還是要找師傅教。否則練一推錯誤動作,反倒傷害身體。我現在也在學太極拳,有老師,如果光靠 和書的話,我建議你還是別練習,因為太極拳裡面有好多技巧和注意事項,如果不知道的話,不僅不能達到鍛鍊身體,學會一些功夫的初衷,還會對自己的身體有損害。太極拳是有自學的,靠看書或 自學很難練...