1樓：小小問答會交流
生活中我們總會遭遇這樣那樣的事情，而我們不是聖人，心情總會受到影響笑陸液。
有時是外界帶來的，有時是自己給自己的，但這些總會帶來影響。
積極向上的心態會使自己和身邊的人都會感到輕鬆，做事情也會容易。
而消極的情緒不但影響自己還有身邊的人，做事情也會事半功倍。
1多和積極向上的人在一起。
積極向上的人像乙個太陽一樣，發出的光照耀著別人，他們總會溫暖著別人。
樂觀的態度反而會影響著碰物身邊的人，讓我們自己也跟著心情好起來。
2不要為不值得的人生氣。
我們不會在工作上還是生活中總會遇到許多人。
而不會所有人都能讓我們覺得舒服滿意，別人也沒有必要讓你舒服滿意。
所以不要為不值得的人生氣，畢竟氣的是自己，而別人並不在意。
3減少抱怨。
減少抱怨就會發現自己輕鬆了許多。
一件事抱怨了之後但還是要繼續完成，那麼抱怨的意義在哪？
抱怨了之後只會讓自己的心情更加糟糕，工作也不會不做。
所以該完成的事就好好完成，平常心對待，不要抱怨。
4學會欣賞別人。
人的心中面對比自己優秀的人心裡多多少少總會有點嫉妒。
嫉妒會矇蔽我們的雙眼，看不到別人的優點，反而都是缺點，這樣只會讓自己變得醜陋。
所以要學會欣賞別人，別人身上的優點可以向他們學習。
5減少慾望。
有時候慾望太多並沒有激勵自己，反而是讓自己壓力更大，心情更加鬱悶。
所以儘自己所能盡的力量去努力，不要給自己太多的欲悉帶望，適當減少慾望，心情會豁然開朗。
6培養乙個解壓方式。
給自己培養乙個解壓方式，可以去散步，運動，逛街，睡覺，做家務等。
感覺哪個能讓自己輕鬆起來就做哪個。
7選擇乙個朋友傾訴。
有時候自己消化可能會越來。
2樓：墨之痕
1. 寫日記，堅持寫日記。
2. 運動，邊聽歌邊運動。
3. 停止胡思亂想。
4. 零食和奶茶，聚會和吃瓜。
5. 看一眼喜歡的人。
6. 放下信啟汪手機。
7. 忙起來。
8. 何以解憂，唯有暴富。
長大後，快樂的臺階變高了，開心的成本增加了，大多數人的大多數時間滑仔都是既不開心也不難過，很難一直保持好心情。
不難過就旁塌不錯了。
3樓：段小萌吖
莫生氣歌 (一)
人生就象一場戲，因為有緣才相衫棗聚。
相扶到老不容易，是否更該去珍惜 為了小事發脾氣，回頭想來又何必別人生氣我不氣，氣出病來無人拿讓替我若氣壞誰如意，而且傷神又費力出門在外少管事，早去早歸少惦記 鄰居親朋不要比，兒孫瑣事隨他去娃娃降生皆歡喜，人到終年任他去吃苦享樂在一起，神仙羨慕好伴侶男女老少多注意，莫生氣啊莫生氣。
不氣歌（二）人生就象一場戲，今世有緣才想聚。
相處一處不容易，人人應該去珍惜。
世上萬物般般有，哪能件件如我意。
為了小事發脾氣，回想起來又何必。
他人氣我我不氣，氣出病來無人替。
生氣分泌有害物，促人衰老又生疾。
看病花錢又受罪，還說氣病治非易。
小人量小不讓人，常常氣人氣自己。
君子量大同天地，好事壞事包在裡。
他人罵我我裝聾，高聲上天低入地。
我若錯了真該罵，誠心改正受教育。
要是根本沒那事，全當他是罵自己。
左親右鄰團結好，家庭和睦樂無比。
夫妻互助又親愛，朝夕相伴笑嘻嘻。
政通人和想天倫，晚年幸福甜如蜜。
鄰里親友不要比，兒孫鎖事隨他去。
淡泊名利促健康，文明禮貌爭第一。
三國有個周公瑾，因氣喪命中人計。
清朝有個閆敬銘，領悟危害不生氣。
彌勒就是布袋僧，袒胸大肚能忍氣。
笑口常開無憂慮，一切疾病皆消去。
不氣不氣真不氣，不氣歌兒記心裡。
只要你能做得到，活到百歲不足奇。不氣歌（三）世上到處都是氣，無氣萬物無生機。
人活憑的就是氣，無氣活著啥意義。
渾身正氣身體壯，邪氣纏身傷身體。
你不生氣氣找你，氣是自己爭來的。
人生一生都是氣，若是氣人己先氣。
惹人生氣為不義，人要生氣為中計。
生氣百害無一利，氣壞別人傷自己。
氣出病來自己醫，花錢受罪人諷譏。
氣量狹小沒出息，只讓別人竊竊喜。
生氣常常傷理智，辦壞事情悔莫及。
爭氣損盡己力氣，看你爭氣不爭氣。
世人都應曉利弊，歡歡喜喜消消氣。
大度能忍天下氣，或敏拆不氣別人不生氣。
你尊我敬多謙虛，但願大家都和氣。
怎樣保持乙份好心情，有什麼辦法？
4樓：網友
1心靜最重要，只要不去在意，就不會有太多情緒，遇到事要冷靜去處理，方法才是最重要，處理好與壞，時間依然不停的走，心靜下去處理任何事都是最好的，乾著急只會讓自己的心情很糟糕。
2心裡不要有太多想法，自己走不去的路，看一看別人比自己還慘的人有多少，他們也是堅持下來，不要前方的路困難就自暴自棄，學習別人的優點，讓自己在學習中得到快樂。
3心情煩躁的時候多聽聽**，現在科技發達，可以叫上幾個朋友去ktv裡唱歌，發洩發洩，也可以去酒吧和朋友交流心中的難言之際，心裡上不要憋著很多心事，要讓身心放鬆。
4當心情不好的時候去看看風景，好的風景能讓自己放鬆，靜靜的享受大自然的風景，帶著喜歡的**，帶著喜歡看的書，去風景區找個安靜的地方，享受著安靜，時間就會很快流走。
5遇到倒黴的事心上不要去在意，有很多人都是遇到不順事，接著又倒黴，心裡上就會覺得自己怎麼這麼倒黴，心裡一直在意這件事，只會讓自己無法專心的去做其它事，分心了更會有很多的不順心。
6多鍛鍊身體，不管男女，只要有一副好身材都會讓自己更加有信心，每天遠離，電子產品，多去鍛鍊身體，等看到自己完美的身材就知道在汗水中得到的成果，信心夠了，心情就愉快了。
7和朋友玩時不要去佔便宜，也不要去落井下石，人在鬧翻的時候，曾經所有不好的事都會讓對方記起，用心去交朋友，得到的回報也是寶貴的，多經常和好朋友聯絡，人不聯絡就會生疏。
5樓：穰映
每天都結交積極正能量的朋友，每天都讀書，然後每天跟朋友在一起聊天，工作學習，這樣很充實，這樣就會保持乙份好心情。
6樓：網友
想保持乙份好心情，往往需要自己內心足夠的強大，合理的面帶與生活中的挫折和困難和困難，敢於在逆境中樹立起勇氣和希望。
7樓：蛋娃子
首先要首先要保持乙份好心，現在各方面都婚姻機比如說生活了，工作了，婚姻家庭都要好，才能比如說生活了，工作了，婚姻家庭都要好，才能有乙份好。
8樓：擒拿小楊
這個怎樣保持乙份好心情的，有什麼好的辦法，這個辦法很難很多啊，比如說這個魯迅先生對這個深有研究 他寫的這個阿扣正傳的就是說的這個事情啊，你把這個啊qq正傳，那好好看一看這個啊q，他能夠保持時時刻刻都有乙個好心情 。
9樓：帳號已登出
想要保持乙份好心情，首先就應該心比較大一些，凡事不要斤斤計較。什麼事情都看開，這樣你才能有好心情。否則的話，心情是不會那麼美麗的。
10樓：網友
如果想保持乙份好的心情，你一定要做到大度，不要任何事情都要斤斤計較，因為你計較的越多，你的心情就越糟糕。如果你大度一些的話，你反而獲得更多的開心和收穫。
11樓：百科知識小幫手
想要保持乙份好的心情，那麼你就必須要保持乙個良好的心態去面對任何事情。擁有這種心態的時候，做什麼事情都比較開心。
12樓：身邊美景不錯過
要想保持乙份好心情，最主要的是要想的開，不要總是想那些不開心的事情。
13樓：敬真一
我個人感覺每天陽光公升起來就是美好的一天，沒有什麼比能睜開眼睛看見陽光的那一刻更開心了，證明你還活著，所以保持乙份好的心情，就是指的是每天把所有的事情都放小話，不要把事情放大化，不要把任何事情放在心上，開開心心的活著。
14樓：浩子
最好能養成乙個運動的好習慣。比如我就每天堅持慢長跑的習慣。我運動並快樂著。另外要多用積極心態看問題。其實很多時候生活中並不缺少美，只是你沒有留心而已。
15樓：喵小迷喵
怎樣保持乙份好心情？有什麼辦法？你每天工作的時候都要認真，高高興興的去工作，下班高高興興的取來，下班你要是心情不好的話，你就要找知心的朋友嘮嘮小嗑，說說心裡話，那肯定你心情就會好的。
16樓：網友
首先呢，你要做一些自己喜歡做的事情，但是不要犯法啊，嗯，做一些開心的事，和開心的人在一起。嗯，然後呢就是遠離那些讓你就是有煩惱或者是不開心的事情，或者人之類的。
17樓：當家不做主
想保持乙份好心情，其實很簡單，早晨起來多笑一笑，多想一想自己開心的事情。不管什麼事情都往好的地方想一想，不要自己跟自己較勁，也不要自己生悶氣。其實乙個人的要求少了他的幸福指數變高了心情就會變得更好了。
18樓：淡定你好
想要保持乙份好的心情，那麼平時也應該有一些興趣愛好，讓自己陶冶情操，而且幹什麼事情都會有熱情生活的？會美滿一些，也會有乙份好心情。
19樓：生活像一把刀
每天開開心心，不要去想煩心的事情，保持樂觀向上的心態，過好每一天。
20樓：景含雲
怎樣保持乙份好心情，我覺得最好的辦法就是遇到人，什麼事情都要想得開，都要樂觀的去面對。
21樓：帳號已登出
怎樣保持乙份好心情有什麼吧怎樣保持乙份好心情，有什麼辦法，就是天天快樂，多讀書，多看報工作放在第一位，多鍛鍊身體，運動是最好的 辦法。
22樓：哎要
想保持好心情，心態還是最重要的，保持好的心態，多跟別人交流相處。
23樓：庹珹
保持乙份好心情，就要加強體育鍛煉，多參加綜藝類的節目，出去旅旅遊，這樣就可以讓自己擁有乙個好的心情。
24樓：網友
乙個人要想每天呢都能保持乙個積極的心態，好的心情。一定要學會去調整自己的心理狀態。
25樓：網友
你有積極的心態就有好心情啊，不用太在意太計較，看事情都往好的想就心情美美的了aqui te amo。
26樓：璃茉
不去想太多煩心事。接受自己的不完美，多和欣賞自己的人來往，對自己不好的人要遠離他，這樣就比較容易開心快樂。
27樓：甜寵小小白
不開心的時候總會乙個人待著，跟最好的朋友說說吐槽一下。
聽自己喜歡的**，去陌生的地方玩，留下不一樣的回憶。想保持好心情，心態還是。
28樓：匿名使用者
保持樂觀心態，多做自己愛做的感興趣做的事情。
29樓：蘇小姐
吃東西啊，睡覺啊，乙個讓肚子滿足，乙個讓精神滿足。
30樓：儒雅的瀟灑亼生
可以聽一些舒緩的**，適當的運動，都是可以的。
怎樣保持乙份好心情，有什麼辦法？
31樓：網友
1、保持健康，有健康的身體才有快樂的心情。
2、充份的休息，別透支你的體力。
3、每隔一陣子去過一天和你平常不同方式的生活。
4、高質量睡眠，睡覺可以使你暫時忘掉煩惱，讓頭腦清醒，補充能量，養精蓄銳，會讓我們更有力量。醒來時會精神煥發，心情開闊。
5、適度的運動，散步，打球，瑜伽等運動都有助於身心。激烈的運動可以發洩情緒，舒緩的運動可以放空思緒。
6、閱讀，豐富自己的學識，開闊自己的視野，會更容易看開很多事。
7、與親人朋友在一起，相互傾訴，體會到朋友親人的溫暖，知道你並不是自己乙個人。
怎麼才能保持好心情，怎麼才能保持一個好心情？
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