怎麼才能保持好心情,怎麼才能保持一個好心情?

2022-07-20 02:26:44 字數 6178 閱讀 4525

1樓:杜杜的娛樂站

每天想一想以前的那些好的事情,多看一些好的書,不要生氣,生氣是拿別人的過錯懲罰自己。

多和別人談談心吧,紓解一下內心的憋悶。另外一定要注意合理宣洩情緒,陰暗的情緒積壓在心裡,爆發了可就不好玩了

2樓:陳珊苗

定期給自己一些獎勵,做一些自己喜歡的事情。例如,我喜歡看電影。即使是在繁忙的時候,也會看部電影,然後繼續加油。當辛苦的時候,給自己一些獎勵吧。

3樓:尹渝遠喜劇場

淡然一些,不可能馬上就讓你變得心情好,這需要你經歷一些事情,學會淡然處世,不去在意一些事情。

4樓:蘇若伊苒

早上起來賴床3分鐘,然後出門前對著鏡子,給自己一個真心的微笑!暗示自己是最棒的!

5樓:匿名使用者

聽點快歌,最好不是中文聽不出歌詞大意的,別讓自己睡太久,也別讓自己閒著,多出去走走

6樓:丙文君

持一個樂觀開朗的心情,聽聽**,放鬆自己

7樓:

看電影,玩電腦,好好工作,天天向上

8樓:沈靜藍

把最壞的結果想到,然後告訴自己,結果也不過如此,有何過不去呢? 還可以唱歌發洩一下 或是跟朋友一起shopping

9樓:寶貝如

不要要求的太多,不要期望的太高,凡事做好兩面打算,就不會有大起大落的心情。

10樓:灰機豆

早上起來大吼一聲保持好心情

11樓:匿名使用者

苦盡甘來,再不好的事情總會有個頭。沒什麼比明天更美好。

12樓:蛋蛋的世界很好

什麼事都得看得開,有空看看喜劇。

13樓:大崢哥

良好的心態是成功的一半,心態固然重要,但是要有好的心態,事情發生就是要解決的,而不是抱怨的,不是嗎。

14樓:匿名使用者

找到自己的動力

發現美好溫暖的事情

15樓:水水萬歲

逛街或者看電影,和愛的人一起。

16樓:n1丿小澤

有一個樂觀的心態就行

17樓:1119非你莫屬

對事情保持順其自熱的心態,做事及其所你能

18樓:齊家網小谷

放輕鬆了,什麼都不要去想

19樓:張秀

遇到事情換個角度看問題,

怎樣才能保持好心情?

20樓:匿名使用者

人這一生很短暫,總會遇到挫折和會讓你不開心的事,就因該學會珍惜,向前看,該發生的事情都已經發生了,再後悔也沒有用了,就應該忘掉那些不快樂的事,每天保持一個良好的心態,學會讓自己放鬆下來,好好面對生活的一切,做好自己就行了,不要想那麼多。

21樓:亞倫的小蜻蜓

人生在世 只活一次 怎麼開心就怎麼做 多為自己打算吧

22樓:孛白容爾涵

人的心情好壞關鍵取決於自己本人,在遇到事情時,自己必須有一顆比較平靜、正確對待的心。有些人的心情一直不好,其實是在自己給自己找罪,為何不把問題考慮的清淡些呢。人生能有幾今日,為何不想得開,活的開心些呢?

學會放飛自己的心情,這樣才能活的開心、活的自在、活的健康。

23樓:楚嵐翠抗尚

以平常心去對待身邊的每件事,無論得到或失去都不要過分計較,要知道自己去努力過。總結經驗教訓下次彌補就行了嗎。

怎麼才能保持好心情?

24樓:阿墨姑娘你好

擁有一個好的心情,無論是對於我們的身體還是對於我們的工作,都有著非常大的作用。那麼怎樣才能讓自己保持一個好的心情呢?其實也不是很難,我們首先要從心態上做改變,要懂得一個好心情的重要性,然後找一點事情做,充實自己的生活。

總之,讓自己變得開心的方法有很多,我們要學會尋找一些方法讓我們開心起來。

25樓:貴州新生活

秋天如何保持好情緒,掌握4點每天心情好

26樓:明媚說娛樂

起床的時候要給自己打氣,說自己是最棒的。然後保持平和的心態去做事。

27樓:波虎塗韶敏

心情是要自己來控制的,但是心情不好的時候,最好就是哭一場,把不愉快都哭出來,就會好很多,如果哭不方便,就出去跑步運動,讓自己出身汗,也會很舒服,對著鏡子說,我是最棒的,沒什麼大不了的,一切都會好起來,祝福你.加油`

28樓:應涉操茹薇

忘記不開心的事情,多看看搞笑電影和幽默笑話,經常出去走走,和朋友聊聊天,參加體育運動

29樓:射手張國森

學會調整心態。人的一生中不可能永遠都是順順利利的,總是會遇到不如意的事,學會調整自己的心態,讓自己不論在什麼時候都能有個好心情是非常重要的。

30樓:逍遙信管人

莫生氣莫生氣,氣出病來沒人替。不要因為小事糾結計較,放寬心。心大一點,不跟小人一般見識。不開心的時候就看看書,出去散散步

31樓:君君別熬夜

每天先給自己加油打氣,“今天一切都會順利的!”,然後吃得好心情就好了,三餐要選擇自己喜歡的,最後有什麼事情要多和朋友溝通,說出來煩心事就都不見了。

32樓:葉兒

看淡名利,有事不隔夜,相信生活的美好,化悲痛為食慾,保持好心情

如何每天保持都有一個好心情?

33樓:匿名使用者

每個人都是希望自己每天都能開開心心的生活,但是這樣的事情總是會因為一些的矛盾,爭吵所破壞自己的心情,人其實是能控制自己的心情的,可以使用以下的幾種方法來保持你自己的心情。

第一,對生活有樂觀的態度

這個是最主要的,如果你是一個悲觀的人,那麼你每一天的心情必然也是很糟糕的,不會過的太好,自己只有對生活樂觀,才能有很好的心情,在生活中,樂觀的人總是能看到好的一面,而悲觀的人看到的只是壞的一面,這個就是自己的觀念,以及生活態度對自己的心情有著直接的影響,這個是我們每一個想快樂每一天的人都需要做的事情。

第二,學會忍讓

退一步海闊天空,這個是我們很多的人所做不到的,有很多的矛盾都是發生在一件小事情上面,這個問題其實是需要我們自己去注意的,不能太過於的認真對待問題,自己在跟人發生爭論的時候,一定是要能有所忍讓的,不能去鑽牛角尖,忍一時也是沒有什麼不可以的,即使對方是錯誤的,但是他不肯認錯,你還這麼的糾結,自然是會產生糾紛的。矛盾不代表什麼對錯的問題,但是對自己的心情是很有影響的,大家還是需要注意。

第三,深呼吸可以平靜自己的心情

一個人想要快樂的去生活,最主要的是什麼,有一個平和的心態,但是我們很多的時候,心態不是那麼的平靜的,憤怒這樣的情緒是時有發生的,自己要能學會控制自己的心情,一般都是深呼吸,不管自己有多大的情緒需要發作,只要記得自己深呼吸一下就好了,多呼吸幾次,深呼吸是能放鬆自己的身體的,可以從生理的角度來調節自己的心情,是很多的人用來控制自己的情緒的,但是最難做到的一點就是,很多人在憤怒的時候,調整不了自己的呼吸,早就把一切都忘在腦後了。

第四,充實的生活能帶來好心情

不管是什麼樣的人,窮人,富人,其實都是有煩惱的,所謂家家有本難唸的經,每個人都是有所困擾的,面對這樣的情況,解決不了的麻煩,與其讓這樣的麻煩困擾我們的心情,不如就是轉移自己的注意力,很多的時候,人不能閒下來,自己可以多找一些自己喜歡的事情,愛好去充實自己的一天的生活,這樣自己的心情得到了滿足,愉悅,雖然忙碌,但是快樂,心情也是很好。

34樓:電氣小行家

生氣真的容易變老,尤其是對於女人,那麼,怎麼做才能每天保持一個好的心情呢?

住在我家隔壁的,是一對已經68歲的老夫老妻,可是我更喜歡喚這位婆婆為阿姨。因為她看起來真的只有40幾歲,紅潤的臉蛋上皺紋屈指可數。

她特別愛跟我們這些年輕人玩,感覺並沒有多少代溝。現在生活節奏緊張,工作壓力也大,有時候我遇到什麼難題總會去找這個婆婆,也許生活環境不同,也許生活壓力不同,但是無論什麼問題,她都能給我很好的解決方法,但是還覺得她是心理老師。

每次見她,眉眼裡的慈祥就如她室內的百合花一樣沁人心脾。婆婆總笑這說,這生活中啊,沒有過不去的坎兒~每天都要保持一個好的心情,不要計較太多,要活在當下。現在想想,老婆婆當時說的真對,過去的終究是會過去。

婆婆傳授給我很多,首先要有一個健康的體魄,就是要多運動。生命在於運動,勤於鍛鍊。有很多想不開的煩心事就去奔跑,把煩惱隨著汗液蒸發出去就好了,堅持下來,會有不一樣的驚喜哦。

多喝水,水能夠沖洗你的腸道,更能淨化你的心靈。不要在酒場上過多的混跡,多吃五穀雜糧和青菜。

像愛護自己的眼睛那樣愛護自己的家人,多溝通,相互理解。真誠的對待朋友,以真心真情。

多讀兩本好書,書中自有顏如玉,雖然現在是資訊化時代,可是精神食糧在我們的世界裡永不會退場。

和自己親愛的人多去旅遊,帶著家人多去遠方走走,趁著年輕多開闊眼界而不只是沉迷於網路遊戲。

多參加公益活動,在活動中發現人生的價值,發現世間真善美的真諦,多奉獻愛心,讓自己充滿正能量。

不要放棄自己的的愛好,生活本就乏味而倉促,堅持自己的愛好,為自己的生活增添色彩。

學會健忘,學會忘記昨天的煩惱,睡醒一覺即是新的一天,如果總是揹著昨天追趕明天,那麼只會辜負了當下,得不償失,要善於發現生活的美。

善於規劃,安排好每一天的內容,讓自己的日子充實起來,別讓自己的懶惰毀了自己的心情,今日事今日畢。

其實讓我羨慕的,不僅是老兩口健康的身體,年輕的心態還有他們相濡以沫的愛情。擁有好的心情,你會發現生活中處處有驚喜。

35樓:閒人閒中

好心情每個人都想擁有,但是怎麼樣能做到每天都保持一個好的心情,這就是一件很難的事情了。那我們就儘量做到吧。1:

早上起床對著鏡子給自己一個大大的微笑,告訴自己:“我最漂亮。”哈哈哈哈,當然這個可不是自戀哦,而是因為曾經有人研究過,當一個人不斷地給自己做心理暗示的話,時間久了,就真的會朝著這邊發展哦。

而且這也是最最簡單的做法了,夥伴們,不要吝嗇,盡情的誇一下自己吧,我是最棒的。2:每天都給自己定一個切實可行的目標,當一個人完成自己的目標時,應該是最開心的,就像我上學的時候一樣,每天規定自己背誦10個單詞,小小的目標很容易完成,但是在完成之後卻會給我帶來莫大的歡樂。

這種做法的效果是最好的,大家不妨試一試哦。3:多出去走動走動,看一看這世界的美好。

經常出去走一走的人會比整天宅在家裡的人要更加健康,心態也會好一點,這樣心情就自然會好一點啦。我覺得自然界有著神奇的**功能。4:

不要有太強的好勝心,人要有上進心,這樣才能進步,但是如果你太過於爭強好勝的話,就會和周圍的朋友、同事相處不好,交友和工作都不順心了又怎麼能開心呢?5:寬容的對待別人,只有對別人寬容了,才會對自己也寬容,這樣就能每天保持一個好心情了。

36樓:匿名使用者

保持不了的,每天都好心情是不存在的。人來到這個世上就要嚐遍喜怒哀樂才是人。以前我不喝咖啡覺得苦,現在也喝了,還不加糖

37樓:理谷

每天給自己一個心理暗示,告訴自己自己是最好的。然後每天進步一點點,你就會一整天都保持一個好心情了。

38樓:之昳夢

人有七情六慾,有喜怒哀樂,生活中每一天都不知道會遇到什麼事情,就會引起人的情緒變動,所以要想保持好多心情,關鍵是要有好的心態,用積極樂觀的態度等待周圍的人和事

39樓:趣可愛專營店

學會保持良好心態   良好的心態,就是良好的心情。良好的心情對健康的積極作用是至關重要的

40樓:匿名使用者

心情好了看著什麼都順眼,做起什麼事都順心。如果每天都能保持一份好心情,那麼,我們每天都是快樂和充實的。有一種最簡單有效的方法:

你可以裝出一份好心情。虛懷若谷者得天時,處事廉潔者得地利,轉危為安者得人和。認真生活,努力微笑,認真對待自己的工作,只有充實的人才是快樂的,試著對自己微笑,對身邊的人微笑,微笑是很好的通行證。

要有好的生活習慣。 主動尋覓、用心追求才能得到 、擴大生活領域、嘗試新的事物 當你肯嘗試新的活動

怎麼才能保持好心情,如何讓自己保持好心情?

阿墨姑娘你好 擁有一個好的心情,無論是對於我們的身體還是對於我們的工作,都有著非常大的作用。那麼怎樣才能讓自己保持一個好的心情呢?其實也不是很難,我們首先要從心態上做改變,要懂得一個好心情的重要性,然後找一點事情做,充實自己的生活。總之,讓自己變得開心的方法有很多,我們要學會尋找一些方法讓我們開心起...

如何保持好心情,怎樣保持好心情

1 保持好身體,睡眠 營養 運動,乙個都不能少。2 學會發現有趣的事務,並與朋友分享。3 學會與人溝通,這是所有動物中最具優勢的行為,也是作為高階動物的人類獨有的樂趣。4 勞逸結合 5 家庭和睦 你要是上班 沒有好心情的話 你就想一點有趣的事情,完後在忘掉不快樂的事情 和同事多說點話 聊點有趣的 能...

怎樣保持好心情,如何保持好心情

做自己喜歡做的事情,聆聽溫馨的 外出散心愉情,看看生活的風景,也是一種愜意快活的方式。多和朋友出去走走逛逛,交流交心交情。人,一旦閒下來就會天馬行空的想很多東西,使自己想的東西變得複雜了。因此自己要忙碌起來,簡單一些過得好。日子不可能總是陽光明媚的,有酸甜苦辣,有憂有愁,鬱悶寂寞,人生才多姿多彩。人...