1樓：小橙愛旅遊
大學體育選課太極拳好過。太極拳，國家級非物質文圓盯化遺產。
是以中橘陵和國傳統儒、道哲學中的太極、陰陽辯證理念為核心思想，汪塵集頤養性情、強身健體、技擊對抗等多種功能為一體，結合易學的陰陽五行。
之變化，中醫經絡學，古代的導引術。
和吐納術形成的一種內外兼修、柔和、緩慢、輕靈、剛柔相濟的中國傳統拳術。
拳理特點太極拳是一種拳術運動，符合拳理，具有技擊性。
這裡的拳理是指太極拳動作本身符合攻防規律，具有攻防含義，能夠產生一定的攻防實效，這既是太極拳動作與體操、舞蹈、導引等其它運動的基本區別也是本質區別之一。
2樓：網友
我個人覺得大學太極比其他體育專案好過多了。
首先太極課程都是在室內進行不需要考慮天氣原因，而其他籃球羽毛球排球之類課程大部分都是在戶外進行搭純型，太極環境就贏了其他專案；其次太極柔和對身體褲碧素質要求不高，其他專案則需要較好的身體素質。而且只有稍微認真一點太極這門課就很容易過。
最後，太極是很養生的一項運動，不需要劇烈運動，其他體育運動需要知猜很劇烈的肌肉爆發力，很容易造成肌肉拉傷等情況，雖然也是鍛鍊身體但很容易適得其反！所以綜上呢我建議選課就選太極拳。
大學體育選課選了武術怎麼樣?
3樓：小橙愛旅遊
大學體育選課選了武術還不錯。武術是古代軍事戰爭一種傳承的技術。習武可以強身健體，亦可以防禦敵人進攻。
習武之人以「制止侵襲」為技術導向、引領修習者進入認識人與自然、社會客觀規律的傳統教化（武化）方式，是人類物質文明的導向和保障，是當代傳統武學藝術的一種展示。
個人自保原始社會：強弱爭鬥，一方動戈，繼而出現武。武，止戈為武，消停戰事而來。
武術，消停戰事的技術。中國武術、中國傳統武術，通過武化流傳，以「制止侵襲」為技術導向、引領修習者進入認識人與自然、社會客觀規律的傳統教化方式。是人類物質文明的導向和保障。
中國大學體育選課太極拳還是羽毛球好呀？
4樓：暴走愛生活
綜述：可以選太極拳。因為足球，籃球等球類，如果沒有一定基礎的話，期末考試會覺得很難。
太極拳動作柔和、速度較慢、拳式並不遲旦鎮難學，而且架勢的高或低、運動量的大小都可以根據個人的體質而有所不同，能適應不同年齡、碼粗體質的需要，並非年老弱者專利。
拳理特點：太極拳是一種拳術。
運動，符合拳理，具有技擊性。這裡遲段的拳理是指太極拳動作本身符合攻防規律，具有攻防含義，能夠產生一定的攻防實效，這既是太極拳動作與體操、舞蹈、導引等其它運動的基本區別也是本質區別之一。
大學體育選修太極拳和太極養生有什麼區別
5樓：
摘要。親，<>
很高興為您解答，請問大學的體育選修課太極拳和太極養生有什麼區別？大學太極拳是主要以拳法和套路為主，而太極養生主要講教別人如何保養身體，專門有健康類知識的課程。
大學體育選修太極拳和太極養生有什麼區別。
請問大學的體育選修課太極拳和太極養生有什麼區別？
親，<>
很辯鍵高興為您解答，請問大學的體育選修課太極拳和太極養生有什麼區別？大學太極拳是主要擾蔽以拳法和套路為主，而太極養生主攜李巧要講教別人如何保養身體，專門有健康類知識的課程。
親<>什麼是太極拳太極拳是一種具有深遲冊邃文化內建掘埋身運動。太極拳修法內外，文修於內，武修於外。武能成上乘武功，文能改變人態和身體功能，提高判旦螞人的整體素質和生命活力，完善人的德操品格。
親<>一、道家的精神論養精化氣，養氣化神，固根培本，養人身三碼敬寶，充人精神，發人智慧，使之，能橘模慧為人所不能，能及人皆莫及，是圓答謂太極養身，則是掌握人身三寶，精氣神自然變化的規律，修之煉之，而達到養生長身之修煉方法。
選哪個相對輕鬆一點呢。
親，看個人，一般太極養生輕鬆。
大學生體育課都要練習太極拳，這是為什麼？
6樓：網友
太極拳是中國一項獨特的民間藝術運動，它能促進健康，強健體魄，增加壽命。如今，隨著社會的快速發展，面對來自各個方面的各種壓力，太極拳不僅出現在老年人的生活中，甚至一些大學也把太極列入了體育課程裡。大學生體育課要打太極拳是在感悟我們的優秀文化的同時也達到了強身健體稍緩壓力的作用。
同樣太極拳的動作命名，白鶴亮翅、 野馬分鬃、攬雀尾、十字手等·這些都體現了中國文化的天人合。
一、包容萬物的哲學思想，這將有助於乙個人的心理平衡。當我們發展到一定程度並破壞自然時，我們可以回頭看自然與人的和諧共處。
太極拳是中華民族悠久的文化歷史，它是一種人體文化，以中國傳統儒道中的陰陽辯證思想為核心思想，集養性情、健身、戰鬥、戰鬥等多種功能於一體。作為一種充滿東方包容性理念的體育形式，其從業者對意、氣、形、神的訓練非常符合人類的生理和心理需求，對促進人類身心健康和人類群體和諧共處具有極其重要的作用。太極拳是以體育為主要外在表現和載體的藝術形式，展現了人類對自然的客觀認識和科學實踐。
消除壓力練習拳擊時，你需要「冷靜且有意識，不要分心」，而太極拳本身要求剛柔並重呼吸規律，提高各器官的攝氧量，因此人們在訓練後感到輕鬆很快，壓力消失了，情緒穩定而平淡；因為練習拳擊後血液氣體迴圈旺盛，精神也活躍了起來，工作效率自然提高了。持久的練習太極拳可以增強儲存和提公升免疫力，調節內分泌系統。練習太極拳可以調節自身神經系統，恢復過度緊張的精神狀態，平衡陰陽。
因此，通過練拳提神，**神經衰弱失眠和不安是個不錯的選擇。
7樓：陌鏡楠
疫情在家，找乙個統一的方式讓大學生鍛鍊身體，和當作考試指標而已。比如讓你做仰臥起坐什麼的來打分，誰能知道你快進沒？
8樓：青島小魚聊創業
為了學生的身體健康著想，讓當代的大學生得到德智體美勞全面的發展，得到均衡的發展。
9樓：酷酷的白鹿
當代大學生太不注意自己的身體健康，每天都坐在宿舍打遊戲。學習太極不僅僅能強身健體，還能鍛鍊乙個人的性格。
大學選修課，太極屬於武術還是屬於體育保健？
10樓：湯誼柴雅可
太極拳武術的乙個專案。如果要說歸屬，正確的是武術，因為太極能健身也能傷人。
而體育保健學是研究體質與健康教育及體育運動中的保健規律和措施的一門應用科學，是運動醫學的乙個分支。主要內容包括：體育衛生、保健按摩、體育**、體育傷病的預防和處理。
主要任務是運用醫學保健的知識和方法，對體育運動參加者進行醫務監督和指導，使體育鍛煉能更好地達到增強體質、增進健康和提高運動技術水平和效果。
太極拳怎麼學？應注意什麼？？我是練體育的！上大學了！第一次接觸太
11樓：三笑的賬號
這個必須要找好老師 要找明師 好的老師教的的話 三四年就可以學到一定程度了 木有好老師的話 別說十年不出門 二十年都出不了門。
12樓：網友
基本入手要領是：鬆柔緩慢連綿不斷，以意領氣腰脊發力。先求開展後求緊湊。
13樓：李帥
你是想要練太極，還是就是為了大學體育課？
14樓：南方火鳥
學習太極拳不要追求招式、到位不。但求放鬆、中適，一句話：順其自然！
具體點：不得有磕絆之處。
15樓：網友
如果只是二十四式的太極，那就注意神松身輕，連貫即可，但是想接觸太極真意，就要請教太極師傅了，因為內家拳要言傳身教才可。
16樓：網友
上大學了應該有自己的主見了，學拳也應該沒有那麼盲目了。
太極的功夫都在「十要」裡面，看透徹了、融會貫通你也就入了太極的門了，簡單點說，太極的內功、外功都在十要裡面。其他的各種勁，怎麼說 呢，不懂十要，直接談勁，那就完全是扯淡。
在有太極的功夫在於養，也可以說太極是變養邊練的功夫，所以太極的養生功或是樁都初學的重點。
在說，分太少了，字打多了真麻煩！！！
忘記說了，練體育的學拳最麻煩，東西都太僵，太極正是相反的東西，想學就慢慢感受吧！
本人專科大學一枚，學校最近讓我弄選修課，我上面選了太極拳，想了解一下太極拳
17樓：oh宋超
太極拳，國家級非物質文化遺產，是以中國傳統道家哲學中的太極、陰陽辯證理念為核心思想，集頤養性情、強身健體、技擊對抗等多種功能為一體，結合易學的陰陽五行之變化，中醫經絡學，古代的導引術和吐納術形成的一種內外兼修、柔和、緩慢、輕靈、剛柔相濟的漢族傳統拳術。
1949年後，被國家體委統一改編作為強身健體之體操運動、表演、體育比賽用途。中國改革開放後，部分還原本來面貌；從而再分為比武用的太極拳、體操運動用的太極操和太極推手。傳統太極拳門派眾多，常見的太極拳流派有道家、陳式、楊式、武式、吳式、孫式、和式等派別，各派既有傳承關係，相互借鑑，也各有自己的特點，呈百花齊放之態。
由於太極拳是近代形成的拳種，流派眾多，群眾基礎廣泛，因此是中國武術拳種中非常具有生命力的一支。
18樓：手機使用者
太極在意不在力，我也酷愛太極，練拳時一定要身心放鬆，切忌忽快忽慢，動作平穩，氣沉丹田，注意虛實分明，動作的生成自然，不要去想，當然剛開始要下架子，練好架子動作必須純自然呼吸要隨和，舒暢。另外，練太極面向南，選擇空氣清新的地方，
19樓：匿名使用者
其實他也很清楚，能做出脅迫凡人女子的傢伙，能有多高深的修為，如此一問，也只是小心的本能而已。
太極拳要運氣嗎，淺談練太極拳時是怎樣「運氣」的
樓主你好,聽了你所說的情況,我想你對武術的概念已經有所了解了,而且你也會所謂的氣沉丹田,這樣的話呢,如果你學太極拳的話,估計會比別人學習的速度來的快,而詠春拳現在 一直在爭論究竟是內家還是外家,既然有真爭論,就所明他沒有太極拳那麼注重內功的修煉,建議樓主學習陳式太極,希望你在內功的修為上會更上一層樓...
太極拳真有格鬥的威力嗎
說實話,古時所創立的太極拳是很好很強大的 不規則的螺旋,防守效果高 也有一定的高傷害絕招 現代的太極被削弱了好多 太極拳是中國的三大內家拳的代表.是功夫.當然可以用於格鬥.你只有把功夫練在自己身上,才能和別人交手.現在的人大多數只是練太極拳健身,並不是真正的功夫家.連習中國的各門派的功夫都需要你去下...
打太極對身體有好處嗎，長期練習太極拳對身體有什麼好處
打太極的好處 太極拳對腦的功能起著積極的調節和訓練作用。太極拳要求精神專一，全神貫注，意動身隨，內外三合 內三合指意 氣 力相合，即意與氣合，氣與力合 外三合指手與足合 肘與膝合 肩與胯合 連綿不斷，一氣呵成。這些細微，複雜，獨特的鍛鍊方法和要求融合在太極拳練習過程當中，是對大腦很好的鍛鍊。進而調整...