1樓：網友
呵呵，應該不是跑步的原因，其實很正常，就像人一般右手比左手肌肉發達如銀一樣，只要是你鍛鍊的時候渣森宴要均衡，不要右邊的強度大於左邊，不過既然已經這樣了，那你就應該適當加強左邊的練春做習。
2樓：來自桃花山善於表達的蒲葵
不是腹肌沒有了。做闌尾手術，都咐納山是鈍性分離茄腔，並不會切斷腹肌，只是在腹肌上「撕開」衡中乙個口子而已，會完全長好的，不用擔心。
左邊3塊腹肌 但右邊只有2塊怎麼辦啊 怎麼把右邊第三塊也能練出來
3樓：網友
你第五塊怎麼練的，然後換個相反的姿勢不就行了。
腹肌從上往下數右邊下來第3塊如何鍛鍊，已有5塊，不知道為什麼第6塊明顯沒有
4樓：麵條
你的第六塊不明顯可能是被髂腰肌擋住了，或者是沒有第四腱劃。
大家口中的腹肌其實是腹直肌。所謂的有多少塊腹肌，其實是由於腹直肌的腱劃分割肌肉形成的。因為遺傳水品等等的不同，不是每個人的腱劃都對稱，也不是所有人都有第四腱劃。
給你個資料，你可以看下具體的內容。
5樓：luhan座
你是不是隻做仰臥起坐，做卷腹更好。
腹肌右邊4塊左邊3塊用什麼動作練出左邊最下面那一塊？
6樓：網友
兩種可能，請自行根據自己的現狀判斷。
1、如果你的體脂率已經很低了，別的腹肌塊已經比較明顯了，那麼可能性最大的就是基因決定的，沒法矯正。腹肌對稱與否都和腱劃有關。而這個腱劃是天生的。
所以有些人不腹肌不對稱是天生的，這個無法改變，這也是為什麼有的人腹肌只有6塊，有的有8塊或者7塊。
2、這個也就是你的體脂肪一般低，所以腹肌線條不明顯，左下腹肌緯度不夠，所以左下腹肌顯露不明顯。那麼可能就需要專項塑形，練腹肌也就是增大腹部的快肌纖維，這需要高強度、少次數的動作來訓練。
練腹肌的關鍵在於動作的強度，而不是次數越多越好。比如仰臥起坐能一次性做200個，也不如負重兩頭起只能做10個的效果好。因為能做200個以上是練耐力，對肌纖維增粗不明顯。
下腹部鍛鍊那就是反向卷腹、舉腿之類的，當然同時注意體脂率。
7樓：網友
用電擊就出來了，李小龍不就是這麼出來的嗎。
我的腹肌左邊那一豎排有三塊，右邊就只有兩塊，第三塊不怎麼明顯，一共只有五塊，怎麼辦呀！！！
8樓：風箏泛舟
腹肌的形狀是遺傳的，也不是絕對田字格均勻分佈，也是遺傳的問題。
你怎襪輪簡麼練桐並也告褲不可能讓兩邊對稱的。
只要線條出來就行了。不必糾結細節。
9樓：興
是做仰臥起坐嗎？運動的時候多向右邊傾斜！
為什麼我的腹肌練出來3塊明顯的第4塊就出不來了。 左邊2塊，右邊1塊，都很明顯，但是第4塊就是出不來
10樓：網友
皮脂覆蓋，然後是動作問題，接下來加這個動作，上肢不動，腿部蜷曲或繃直，收腹，事下肢向上彎，這是練下腹的動作，還有，平躺，雙手抱頭，腿部繃直，以腹為軸，仰臥兩頭起，這個動作是改善腹部形態的。
11樓：丶費列羅
我和你是反的 右邊兩塊 左邊上面那塊不太顯形 如果成行了就不太好糾正了。
我也正在做練習。
12樓：my天空變紅了
你以前是不是有側躺著看書的習慣？是右上方那塊不明顯吧？平時鍛鍊的時候那邊稍微側重些，會有效果的，要有耐心。
13樓：起個響亮的的
我第三四塊還是一塊，第一二。五六都很明顯怎麼破。。。
腹肌練歪了左邊3塊右邊2塊，請問這正常嗎？
14樓：evshun創始人
不正常，練的方法不對。
15樓：遍地開炮
那是你不知不覺偏向某一邊練習了，沒太大影響，如果你想平衡發展你就在鍛鍊的時候多傾向右邊。
腹肌左邊3塊右邊2塊，我該怎麼糾正呢？
16樓：網友
應該是你鍛鍊的時候動作不均衡造成的。腹肌總共有8塊，中間6塊，叫腹直肌，也就是你說的左邊3塊，右邊3塊；還有兩塊（左右個一塊）是靠近腰的，叫腹外斜肌。估計你練中間六塊的時候用力不均衡，身體總是傾向於左邊，這就導致你的左邊肌肉更加明顯了。
所以下次鍛鍊的時候你可以刻意練右邊，慢慢的兩邊就均衡了。
17樓：網友
仰臥起坐的時候起來的時候一般要左右全都扭一下！ 但是你完全可以主攻一邊！ 就是說起來的時候你哪邊腹肌小衝相反的方向扭兩下 乙個星期左右就會有效果！
闌尾炎手術後吃什麼水果好，闌尾炎手術後吃什麼好（A 蔬菜 B水果
延飛煙俟儀 闌尾炎手術後飲食禁忌 消化道及腹部手術與飲食禁忌關係密切，必須引起重視。1 禁忌任何食物的攝入 消化道及腹部較大的手術後，腸道處於低功能狀態，須禁食。在手術後 2 3天后，如 排氣，則提示腸道功能開始恢復，此時可給予少量的 流質飲食 5 6天后可改為少渣 半流質飲食，這段時間內，流質應清...
闌尾炎手術後是否會留後遺症，闌尾炎手術後遺症
陽萱函梓玥 不能參軍。也不會留下什麼後遺症的，不要過多擔心。只可能是會讓身體免疫力下降些。恢復後多鍛鍊就可以了，我就做過。沒什麼可怕的。祝安康 悟倫湛淑 化膿性闌尾炎術後出現粘連性腸梗阻的機率挺大的。看你的症狀是個不全性腸梗阻，如果想確診，去醫院做個腹平片就可以了。上可以吃些潤滑腸道和通便的食物和藥...
做闌尾炎切除手術後，闌尾炎又發作了
風中勁草 你好，作為醫生我覺得你的情況的確屬於運氣不好，想來你的手術醫生不會故意給你留下個殘株，之所以會有所謂闌尾殘株炎其實並非醫生不想給病員從闌尾根部上切除，而大多數原因都是因為對闌尾根部的判斷有困難造成的。所以闌尾殘株炎在臨床上是作為闌尾炎的一個併發症來看待的。我想你可以要求進行醫療事故鑑定，這...