1樓：以心
我覺得從分手的負面情緒中走出來陪盯的最重要的方法就是你一定要找蘆消和乙個你喜歡的人橋嫌，然後讓他帶你去做一些你喜歡的事情，你就會非常的開心。
2樓：王倩
要是想從分手的負面情緒中盯舉走出來的話鍵爛，那麼就可以給凱亮碧自己安排一些集中注意力的事情去做，這樣的話，他們就不會把注意力放在分手這件事情上了。
3樓：猴14785扯富
要從失戀的陰影中走出來，那麼就要告訴自己不要想太多，從陰影裡儘快走出來，向前看，做好生活的規劃。
4樓：娘38625謖道
想要從分手的負面情緒中走出來，就必須有想走出來的決心，然後每天給自己安排一些自己感興趣的事情做。
5樓：翼12704言澆
我覺得想要從分手的負面情緒中走出來，說容易也容易，說難也難，如果自己真的很難過那就出去走走散散心。
6樓：王倩
要想從負面的情緒中走出來，可以通過出去遊玩，出去看看山看看水，讓自己的心情得到放鬆。
7樓：鍵鑽
我覺得如果想讓自己從分手的負面情緒中走出來，首先就要給自己找乙個轉移的點。
8樓：汐
我認為可以轉移自己的負面情緒，比如說進行去酒吧蹦迪跟閨蜜去旅遊，等一些事情都會擺脫分手的負面影響。
9樓：網友
還是去旅遊吧，我覺得旅遊是排解自己情緒最好的一種方法，大家可以去試一下。
想要擺脫分手後的負面情緒，做哪些事情比較好？
10樓：然然的
把精力用在別的地方讓自己忙起來不去想這些事情。去看看電影，出去旅旅行看看美好的世界。去吃美食，去看書這些都可以讓你轉移注意力，我也曾經失戀過，也曾經難受迷茫覺著自己很失敗，但我走出來了之後發現當初真的很傻。
所以你要把這些負面情緒都轉移掉多汲取一些正能量進來。找乙個空曠無人的地方大聲的呼喊，叫他的名字罵他，把自己的負面情緒都發洩出來，或者找幾個知心好友痛痛快快地哭一場這個人的負面情緒哭出來就好了。
多想想你們在一起不合適的地方，比如父母反對，不良愛好不夠體貼，脾氣大情商低等，這會讓你堅定分手的決心，避免陷入回憶和糾結的牢籠。給自己設定乙個小目標，不管是學習上還是工作上，然後去努力實現，讓自己忙起來，也就沒時間去瞎想了。當你變得越來越好的時候，總有一天，你能笑著說出曾經讓你最痛的故事。
如果覺得自己已經走出傷痛，遇到合適的，就開始新的戀情吧，失去了一棵樹，卻擁有了整片森林，緣分讓你們分開，必定是為你準備了更好的人。
愛情就像扯皮筋，受傷的往往是不願時放手的一方。分手後如果，你自己有負面情緒，那就說明，你是不願放手的一方，你還愛著對方。可是愛情是兩個人共同努力的事情，如果對方不愛了，你單方面是沒有辦法挽回那段感情的。
所以你又何必再折磨自己了，就對自己說，狠狠心把她忘了吧。不要再去回憶，越回憶，越是傷心，並不會有甜蜜，不要再去幻想她還會回來，最好的辦法就是再去找乙個合適的人愛你的人，你就會慢慢的把她淡忘，隨著時間的流逝你會對她再沒有感覺。不會再有任何的傷心，愛情，就是如此。
11樓：你可能是豬嗎
可以做一些轉移自己注意力的事情，比如我當時分手之後就報了乙個瑜伽班，然後每天去鍛鍊，慢慢的就會走出來，還有就是可以讓自己變得繁忙起來，這樣的話就沒有時間去想關於分手的事情了。
12樓：網友
多來幾次深呼吸。去找對自己甚友好的人傾訴。去甚想去的地方旅行。專心上班。去吃頓甚美味的大餐。聽聽勵志的**。看看甚搞笑的影視片。
13樓：網友
我覺得這個時候你可以選擇打遊戲，追劇，跟好朋友聊天，出去旅遊，去做一些志願者運動，或者是跟自己的家人傾吐自己的不快，都可以讓自己擺脫分手後的負面情緒。
想要擺脫分手後的負面情緒，做什麼事情比較好？
14樓：阿里個通
想要擺脫這種負面情亂虛緒的話應該是可以去提公升自己，然後給局巖自己報一些興趣培訓班，培養自己的興趣，培養自己的能力，這樣的話可能桐陪御會擺脫這種負面的情緒。也能讓自己變得更加的優秀。
15樓：情感小柒柒
可以出去走一走，或者出去旅遊一下，然後和朋友一起玩，做讓自己開心事情，這樣才能橋亮襲擺鍵慧脫分手後的負面情緒，讓自己開心敏兄起來。
16樓：肖艾斯的旅行日誌
做令自己開孝悔鏈心的事情，比如看電影巧孫、旅行、聽**、到野外走走等，這些事情能轉移自己的負面情緒，讓自己心情變好一前森點。
17樓：安妮的心動錄目
應該選擇出去旅遊，才可以讓自己忘掉負面情緒，也會讓自己變得特別快樂，也會讓自己走出分手的陰影。
18樓：丫丫
1、移情。真正挽回愛情的做法是移情，移情的意思不是說讓你迅速轉移跡基感情物件，通過找到新歡去忘掉舊愛，實際上移情的意思是轉移注意力，將自己的情感轉到別的事情上。總之這個辦法就是要讓自己忙起來，而不是一味地沉溺在分手的陰影裡。
2、傾訴。傾訴不僅是乙個很好的排解方法，也是擺脫負面情緒的理智選擇。辯賣說完之後也就輕鬆了很多，正視心裡的真實想法有時就是一種最好的解決方式。
當然，需要注意的是，傾訴物件一定要選擇自己十分信任的人，不要讓自己的難過變成別人口中的話題，那樣更加難堪。
3、規劃。未來有些什麼計劃，攜州逗甚至精確到這一週該做些什麼，明天要完成些什麼。這些非常細小的目標就像乙個個路牌，會指引著你往前走，一步一步，也就能走出負面情緒了。
在規劃目標時，一定要切合自己的實際情況，不要列出一些不可能或者很難實現的事情。
其實，每個人解壓的方式不一樣，擺脫分手的負面情緒的方式也會不盡相同。你可以選擇對自己來說最有效的辦法，但是一定要注意不能做什麼都比不做要好。如果你讓生活停滯下來，那麼就真的會始終沉溺在自己的情緒裡難以自拔。
只有勇敢的邁出去，才能看見陽光，看見美好的風景，然後真正走出來，不再被負面情緒困擾。
19樓：happy薛醜醜
可以把自己的重心放到工作上面，轉移自己的注意力，用這種方法來緩解負面情緒比較好。
20樓：沐霖情感理療閣
想要擺脫分手後的負面情緒，我認為去健身世界好姿明旦的，因為在槐碧健身的過程中，跡擾你可以靈力禁止的發洩心中的不滿情緒，讓你擺脫這種負面的情緒。
21樓：奔跑的小牛隊
要想擺脫分手後帶來的負面情緒，你可以先讓自己的內心平靜，悄如然後對自己的未來和自己以後的方向做一些規劃，這樣啊，啟空啟有利於，你從負面情緒裡虧慶走出來。
22樓：生活達人小搭子
想要擺脫分手的負面情鄭如運緒，也可以這樣做，首先在橡族日常的生活中，把自己的生活排的滿滿的，然後多運動，多看書，喊梁那就沒有時間想分手後的這些事情。
23樓：小小酷哥
可以做殲啟一些轉移自己注意力的事情，然後每天去鍛鍊，慢慢的就會走出來，還氏鉛如有就是可激豎以讓自己變得繁忙起來，這樣的話就沒有時間去想關於分手的事情。
24樓：戴飛羽
要想擺脫分手後的負面情緒，最好的事情是努力工作，爭取用工作的喜悅，沖淡分手的痛苦。
25樓：資源共享小達人
我覺得最好的辦法是找乙個好朋友，到很遠的地方，好好的玩幾天，徹底放空一下自己。
每天都有很多人在經歷著分手、被分手，怎麼擺脫分手後的負面情緒？
26樓：一糯星座助眠
這個世界上沒有一條道走到黑的兄明，負面情緒只能靠自己慢慢消化，或者找個適當的方式去發洩出來，因為當你憋不住的時候，那種感覺太恐怖了。如果自己短時間裡放不下，自己可以尋求自己每隔一段時間，留出一些時間給自己消化，然後這個時間間隔的越來越久，越來越久，直到自己不再想起。最好的最好，記得和自己說一聲：
雖然這段感情結束了，但是自己依舊值得被愛，也依舊可以去愛別人。戀愛的目的就是多交流、多溝通、多瞭解，看對方是否適合自己，看對方的家庭是否適合自己，能否成為終身伴侶。
這裡面的因素較多，沒有談成功，說明肯定有不適合的因素存在。不要過於傷心，感情是不能勉強的。要重新振作起來，儘快開啟嶄新的生活。
在生活中，要鼓起勇氣，敢於面向現實；要樂觀向上，積極進取；要認真工作，展示自己的工作能力；要陽光地生活，展現自己的人格魅力；要克服困難，精神飽滿地迎接任何挑戰。經過這樣的一段時間以後，你就可以開啟新的生活局面，讓周圍的人感受你的堅強、你的勇氣、你的作為。讓周圍的人意識到你是乙個優秀的人，可信賴的人。
不敢面對婚姻和感情問題，或許是你個人對之前戀愛受到創傷的一種迴避，或者可以說握肢一種不自信和膽怯。害怕自己在面對婚姻或者戀愛段塵世的時候，再次受到傷害，害怕再次承受情感上的失去。成長是經歷的堆積，有些經歷雖然痛苦，但是這個經歷一定可以幫助這個人變得更好，比如說你在一段情感當中受到了傷害，這個經歷除了給你帶來傷害之外，也一定給你帶來了其他的東西，可能你學會了識人，可能你學會了相處。
27樓：小未來
可以在分手之後選擇充實自己的生活。只有這樣才能夠讓自己燃御在忙碌的日子裡沒有旅喚負面情緒。也不拆段凱會想起自己和前任的過往。
28樓：夾竹桃
我認為最好的辦法就是開始一段新的戀情，這樣是忘掉過去最快的辦法。
29樓：情感諮詢師半暖陽光
我覺得你可以讓自己變得忙碌一些，這樣就不會那麼悲傷，就能夠較快的走出來。
武漢到遵義怎麼走，從武漢到貴州遵義怎麼做車？以及得多長時間到遵義？
坐火車，貴陽中轉 出發站 開車時間 車次 到達時間 中轉站 開車時間 車次 到達站 到達時間 總里程 武昌 23 10 k109 16 46 貴陽 04 01 1038 1039 遵義 07 23 1474 武昌 23 10 k109 16 46 貴陽 11 51 k142 k143 k140 遵義...
痛苦的分手，我該怎麼做
這件事情的突變問題還是出在女友的父親身上。因為你女友是家中的獨生女，女友父親提出的要求是希望你去女友家中與他們一起生活吃住，有你女友的父親管著你們，你女友的父親就感覺女兒跟你在一起是安全的。而你拒絕了女友父親的要求，更願意有自己的獨立空間，問題就出在這裡了，你幾乎沒有好好的與女友的父親進行一次深入的...
怎麼做才可以得到女朋友的肯定，怎麼做才可以得到女朋友的乙個肯定
努力改變自己，讓自己有能力，有實力，讓女朋友有安全感，這樣才會肯定你。得到女朋友的肯定，或者得到別人的認可。那一定是你做出了一些讓別人覺得信服，可靠的事情出來。例如，一件事情，大家都在抓耳撓腮的想解決辦法的時候，你靈光一現，有很好的解決辦法 然後分享給大家，通過大家的驗證，覺得可行，而且可行性又比較...