1樓：風雅且不朽灬高山
1、在打呼的他睡覺之前睡這不是乙個建議，只是如果他經常打呼，在他之前入睡就很必要了。雖然不能保證你半夜不醒，但是至少可以保證你安然入睡。2、塞上耳塞耳塞，這時候是你的好夥伴，塞耳塞並不能完全遮蔽聲音，尤其是鼾聲達到95分貝時(這等同於一輛卡漏罩備車駛過)，但是可以減輕噪音。
3、手肘輕輕一碰這不是讓你對枕邊人動武。只不過，我們得承認有些時候在背部和麵頰的輕撫並不是很有效。還不如推他一下，這種略顯生硬的肢體接觸更為有效。
這輕輕的一推可能會讓他稍微清醒幾秒或幾分鐘，不要拖延，趁這個時間你就可返毀以睡覺了。4、來點聲音如果對方打呼嚕，也可以通過其他方式讓你的枕邊人稍微清醒一下，比如打手響、拍手、吹哨等，有一點聲音就能把對方吵醒，就不會繼續打呼嚕了。5、拍打被褥這悶則個方法適合偷偷實行，被子上乾脆地輕拍幾下，打呼的他就要翻身看看了，翻身看看他就醒了，就可以睡覺了。
2樓：松睿達
老公打呼嚕的時候可以拍拍他。
3樓：只要幾天會員
反思自己做妻子不夠稱職，讓男人壓力太大，睡前多給男人按摩，多說暖話，緩解男人壓力。
4樓：在壽縣古城捉蟹的天狼星
如果有必要，可以去醫院檢查，看看是否要戴呼吸機。
怎樣讓老公不打呼嚕？
5樓：超凡美食薈
丈夫睡覺時經常打呼嚕，很多妻子的睡眠質量都比較差，作為枕邊人，妻子不妨趁老公睡著時幫其更換睡眠姿勢，或是督促其進行**，併為其營造良好的睡眠環境，以幫助老公改掉睡覺打呼嚕的壞毛病。
據有關調查發現，很多女性在婚後都會出現睡眠質量下槐跡簡降的問題，這與丈夫經常打呼嚕有很大的關係。由於丈夫是家裡的頂樑柱，因此很多女性在發現丈夫打呼嚕後常常不忍打擾，但如果丈夫的鼾聲「如雷震耳「，那麼作為妻子，你一定要引起重視，因為這極有可能是某種疾病所引起的。打呼嚕是一種影響健康的問題，作為枕邊人，妻子應該如州敬何幫助老公改掉打呼嚕的毛病呢？
1、換一種睡眠姿勢。
很多男性在經過一天的勞累後常常一躺下就能進入睡眠狀態，但仰臥的睡眠姿勢往往更容易打呼嚕，此時妻子應有足夠的耐心，幫助丈夫轉換睡眠姿勢，採用側臥的睡眠姿勢能有效改善打呼嚕的情況，這對女性朋友來說未嘗不是一種消除「噪音「的好方法。
2、**。若丈夫體型比較肥胖，其睡覺時打呼嚕的幾率就會比其他人更高，這是因鉛褲為體型肥胖的人在睡覺時會出現咽喉部會受到擠壓，由於呼吸受阻，所以常常會發出巨大的鼾聲，讓妻子難以入睡。因此，對於肥胖男性來說，**無疑是改掉打呼嚕這一毛病最好的方法，並且**對丈夫的健康也有很大的幫助，作為妻子，不妨多鼓勵丈夫健康**，相信不用多久，鼾聲就會離你們越來越遠。
3、營造良好的睡眠環境。
想要改掉丈夫打呼嚕的毛病，妻子可以為丈夫營造良好的睡眠環境，為丈夫準備舒適的枕頭，同時保證室內空氣的流通和房間的整潔，讓丈夫睡得更舒心，這樣一來，打呼嚕的幾率自然也就會有所減少了。
上文中為大家詳細幾個改掉打呼嚕這一毛病的方法，不過這些方法所產生的效果都是因人而異的。對於經常打呼嚕的男士來說，若以上方法行不通，應考慮是否是因器質性病變所致，並及時就醫接受檢查，如發現身體罹患疾病，則應及時**，以免影響個人健康。
怎麼能讓老公不打呼嚕了？
6樓：在壽縣古城捉蟹的天狼星
去醫院檢查 看看需不需要戴呼吸機 因為打呼嚕嚴重 容易窒息。
怎麼讓自己的老公不打呼嚕？
7樓：網友
你睡覺帶耳塞。改變自己。
覺得是簡段病，就帶他去**。
兩歲燃個人生活在一起，乎咐虛都需要乙個適應的過程。
怎樣才能讓老公不再打呼嚕？
8樓：公尺蘭春天
這個問題有點刁難啊~，家裡有乙個人打呼嚕，一聽到對方呼嚕就失眠，那咱們就不讓他聽到對方打呼嚕唄。具體做法我想了兩個哈。
方法一：讓二人都帶上耳塞，相互聽不到對方的呼嚕，就相安無事了。但有些人睡覺是褲蠢不習慣帶耳塞的，看看第二個方法。
方法二：找兩個催眠師，由催眠師控制二位睡眠的程序，讓他們同沒弊時入睡，這樣他們就不會誰睡不著了。找催眠師的成本比較高，再看看第三個方法。
方法三：要上花胡察陪生毛豆、兔肉、二鍋頭，先喝吧，男人不是爛醉的時候不省人事嗎，也就不會失眠了呀。這個方法有點風險，萬一喝出事兒咋辦，再看看第四個方法。
方法四：不能打呼嚕，誰先打誰輸200！兩人相互監督，誰的呼嚕聲先被對方聽到，就給對方200塊錢，最後的結果是，要麼一直贏錢，要麼贏的心滿意足睡去了，對方打呼嚕也不在乎。
怎麼讓人不打呼嚕，怎樣可以讓人不打呼嚕？
睿爸育兒記 如何避免打呼嚕？星知計劃 天津長庚 引起打鼾的原因有很多,如 1 肥胖.2 內分泌紊亂 3 鼻部疾病阻塞氣道 如鼻息肉,鼻竇炎,鼻中隔偏曲等，建議進一步檢查再對症 白天不要過度勞累，睡前不要從事刺激的活動，側睡，避免吸菸 飲酒和刺激性藥物，肥胖者應該積極 擺攤 這個問題也一直困擾著我，我...
如何解決睡覺打呼嚕的問題，怎樣改掉打呼嚕毛病？
大馬 營造睡眠環境，好的睡眠環境能讓我們更快入眠，睡得更香，睡覺經常打鼾的人往往鼻腔 咽喉都比較乾燥，在臥室裡放個加溼器，能夠溼潤鼻腔，預防打鼾。 生活技能包 學會這一招再也不用擔心打呼嚕的問題了，每天都會睡得香！ 冷事百科 睡覺打呼嚕，到底是什麼原因？ 尹朶月 睡覺的時候打呼嚕，可能是因為你的睡眠...
怎樣適應打呼嚕的人，如何對付打呼嚕的人
花椒 花椒 粒，睡前用開水泡一杯水，待水涼後服下 花椒不服下 連服天，可 打鼾。 漱口液。只要在臨睡前將 滴漱口液用溫水稀釋後漱漱口就可以使鼾聲減弱 停止。這種漱口液中含有一種樹脂油，能提高咽喉部黏膜的血液 使咽喉腔黏膜處於充分供血狀態，軟顎和懸雍垂就不會因鬆弛而振動，鼾聲也就減弱 停止。找口腔醫生...