1樓：網友
踢足球意識液森是很重要的！後衛一定要有位置感！會造越位的話，會減輕不少負擔。
面對前鋒時不要盲目出腳，貼緊他，不給他突破的空間，瞅輪埋蔽準時機，出腳時要快！而且在中後衛上千臘州萬不要粘球，儘快處理出去是最明智的選擇！
1.破壞球非常重要 解圍時候出腳需果斷 及時 準確 這個需要練習。
2.練習判斷位置 卡住身位 與同你協防的隊友之間形成保護 可以增加防守成功率。
3.要有優良心理素質 遇對手形成1對1時需要冷靜處理。
4.要有良好體能儲備。
2樓：網友
咳咳。。做後衛必須會使用自己的身體，哪怕你很瘦，但你有強壯的骨頭~~哈哈，頂樓上，良好的體能，和優秀的心理是讓你成為一名好後衛的基礎，但是解圍和卡位是需要經驗和時間的唯凱積累，防守時有個原則是影響甚至破壞進攻方的重心和節奏，在比賽中讓對方進攻時慢下來給自己隊友回防的機會，解圍，卡指罩喚位，擠撞，甚至拉拽，放鏟其實都是這個基本原則，你必須要有勇氣和膽量，還有做後場球員你必須有頭球能力~~~很重要~~非常重悶態要。
恩恩~~~給分我就教你防守技巧和動作。
踢足球防守與進攻技巧
3樓：稀奇咕怪的心理
當然是主動進攻更有效了，趁對方不注意的時候出其不備，射進一球就會拿到一分，因為在足球場上空地很大，如果你死守的話很難站到上風，很難贏得比賽。
足球防守技巧
4樓：精神上的空
足球防守技巧如下：
我們壓迫對手時，要採取迂迴跑位的形式，這種跑位會讓進攻隊員兩邊都沒有很好的選擇，只有一條是我們給他留出來的出路，這種時候優秀的進攻隊員一般就不會再繼續突破了。
大多數情況下我們要將對手逼到外側，當然這主要取決於我們在比賽中的位置。當球滾向進攻隊員的時候，我們立刻衝刺，快到跟前保持一定角度站位，我們不要完全側身，也不要90度對著他。
因為這個姿勢是很容易讓春被擊敗的，如果他變向我們身後，我們就不得不向這一側轉身，這樣會被對手完全擺脫。
但是當我們保證一定角度時喊罩，他的兩個變向我們都能緊緊跟隨，一旦他大膽進入，我們就有機會把他控制起來。
我們看下面，我們衝刺到進攻隊員附近停下來，雙腳做好準備，他帶球下底，我們也能跟住他，他始終在我們身前，我們把他封死在邊路，進攻隊員的選擇機會越來越少。
如果我不能第一時間做出行動，後面麻煩會很多，但是如果坦滲耐我們巧妙地插了進來，我們便可以奪回球權，然後轉身擺脫。
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