1樓：網友
絕招，槐緩送你鉛頌模絕招！
快攻，就分兩種情況。
第一種攻方有至少一人比防守方更接近籃筐並且持球，這種情況不用說了，直接上籃就是，唯一需要注意的就是不要跑的太快，保證命中就行，不用擔心對方會跑的比你快，再快也沒有可能跑到你前面來防守的。
第二種情況，進攻方在一定時間內接近籃筐的人數比防守方多，但是最接近籃筐的是防守防，就是俗稱的以多大少，這種情況一般要把球先傳給離防守球員最近的進攻球員，又這名進攻球員運球。此時其他無球進攻球員應該注意與這名球員保持一定的距離，並且前後站位，不要與其形成平行站位，由最接近防守球員的進攻球員佯裝進攻，若對手緊逼防守，則立刻做假上籃真傳球。又第二名進攻球員完成真實進攻。
如果對方防守鬆散，則直接上籃，或者做假傳球真上籃。
順帶提一下如何創造快攻機會，一般情況下，快攻的發起者是中鋒，或大前鋒，當然也可櫻逗能是後衛。
如果是小前鋒或則得分後衛的位置在如下情況下必須十分注意快攻的機會，第一：在對方進攻球出手後，立即判斷我方是否能搶到籃板球，若能夠搶到籃板球則在球出手後的第一時間跑向對方籃筐，發動快攻。
第二，注意搶斷，在我方搶斷的同時第一時間跑向籃筐。
第三，在業餘比賽中，在對方進球后立即發動快攻時很常見的，所以這裡提一下。
跳步：所謂跳步就是在運球過程中球離開手掌控制時，雙腳同時離地，跳躍。這總情況不會被判違例，但是如果球沒離手就跳，抱歉走步了。
跳步主要用途第一是搶佔位置，這個沒什麼好解釋的。第二就是如果跳步結束後立刻雙手持球將會造成無中樞腳的情況，即兩隻腳都可以作為中樞腳，從而 擁有更多的選擇機會，這種情況在低位背身單打的情況用的比較多。
2樓：匿名使用者
快攻中最基本的就是擾鬧含延邊快下 就是不要在中間跑 而是沿著兩側跑 這樣的話非常有助於接球和得分 至於跳步沒練熟的話打比賽最好別用非常愛吹你走彎孝步緩笑！
3樓：網友
快攻就是看隊友已經或者快要搶到球，馬上延邊敬爛快下，注意要側身，觀察身後形勢，伸手要球。跳步注意不要球在手裡就雙山稿沒逗納腳跳，那是違例！
為什麼這個籃球**5分10秒的動作有的人說走步，有的人說沒有到底怎麼回事呀，求籃球高手解惑啊，這個
4樓：魏宇卓
走步了，先跳步之後，又走了一步。
5樓：流年已逝唯念
沒有走不，這個應該是乙個小跳步。
求籃球跳步慢動作 分解過程 網上的**太快了看不懂 或者講一下跳步的技巧求高手謝
6樓：網友
拿住球后，先做個假動作，後向左或又大跨1步或兩步後，跳投，進球。
教我籃球技巧
7樓：網友
1：降重心。
請千萬注意，所謂降重心絕不是指你把腰彎下來就可以了，要屈膝而不是彎腰！！！
當然還有其他輔助的動作，專業隊一般是要求抬頭，側肩以及抬肘（肘子開路而非肘子打人，業餘player不學也罷）。
2：順步和交叉步。
這是兩種最基本的突破步法。
順步是指突破的時候，先邁靠前的腳（以你突破的方向為準），交叉步則是先邁靠後的腳。順步的優勢在於快，啟動之前把重心放在靠前的腳上，靠後的腳象彈簧樣的被壓縮，這是快速啟動的關鍵所在！！！然後前腳朝前跨，相當於放開了被壓縮的的彈簧，想不衝出去也不行了。
缺點是保護不夠，有時候對手移動快，判斷好的，往你前進路線上卡，可以對進攻隊員形成很大幹擾。
交叉步跟順步不一樣，它是先邁靠後的腳，啟動方法是一樣的，壓縮+放開。 既然是先邁靠後的腳，那顯然啟動速度要慢些，不過它的好處在於一旦這隻腳邁出去，你整條腿（加上你的身體）可以完全擋住企圖佔據你進攻路線的對手。
順步一般是體前變向時用，交叉步則是跨下時用，當然體前也可以用交叉步，畢竟體前變向是最常用的。
3：身體+腳步+身體+球。
請大家注意順序，身體前傾，腳蹬地，身體靠（往防守隊員身上靠，擋他回防路線），球只須帶過來，不被對手碰到就行~
當然如果你玩街球的，另當別論，但玩街球的到了要過人那下，還得遵循過人的一些 基本準則才過去。
4：正面的虛晃。
這也是很常用的，但講起來話就多了，這裡我只提一下要點。
假突破的方向一定要用虛晃的腳尖著地，才能保證迅速把身體彈回來，當然如果你的對手菜，身體不動也能騙死他，那你就不必看這些了，呵呵。
8樓：網友
你好，訓練方案很難說的，你只可以針對你自己的技術來練習。
你想練運球，我有個一般的方法吧，我告訴過很多人都說好的。
就是用手拍球拍到球離開地面1-3釐公尺可以純熟而且可以維持3-5分鐘不停止的，那你這隻手的運球訓練就差不多了。
好有過人的技巧：矮子為什麼過人這麼快？
因為他小巧靈活還有~！最重要的，運球重心低，一來·抄球難，二來過人速度快；起步也快，只要球拍低點，重心低點，過人就簡單多了。只要你把球拍穩了，這些都迎刃而解。
力量：建議你先去練下短跑，練好爆發力，速度·都有很大幫助的；還有是抬槓（注意：如果你還沒發育完成，怕長不高的就不要太快的去抬槓）
如果你才15-17歲，別抬槓，建議你多跑步，多跳點，一般跳到腳軟軟的就可以了。
只要 你練好上面的，突破，運球就已經解決了。
傳球，比較難說，因為這需要積累的，沒得教的，你可以自己找個牆把球傳出去彈回來給你，可以練傳球準確度。
之有這了，打球多帶點傳球意識就好，就是多注意四周，別自己低頭運球就ok，多分點給別人，很快就會練好傳球的了。
當你突破純熟後，上籃你需要動作的，最好找專業的人教下，或者問體育老師，找籃球高手教，別找半桶水的，會學壞球感的，加油哦，不久你會成為很不錯的籃球高手。
籃球跳步與蹦步解析？
9樓：網友
跳步是突破擺脫防守的方法，是指進攻球員在最後一次運球之後，順勢起跳，持球落地。結束本次運球的行為。跳步對於突破籃下，保護球不被切掉，或者躲避封蓋頗有益處，所以是球星常用的動作。
以遠離來球的一腳用力蹬地為主，使兩腳同時或幾乎同時離地向來球方向跳動，蹬地用力大的腳先落地，另一腳跟著落地站穩。
移動範圍較跨步略大，但速度不如跨步。移動中常會有短暫的騰空時間，對於保持身體重心的穩定會有一定影響，通常靠膝關節和踝關節的緩衝來減少重心起伏。多用於來球距離身體較遠且速度不是很快時，利於主動連續進攻。
弧圈打法常用以側身移動或在中臺左右移動；快攻打法側身時用跳步也較多，但左右移動時常會將其與跨步結合運用，比如往右移動先用跨步，接著往左移動時用跳步。
無蹦步的說法。
請教籃球高手，籃球中的跳步後是否可以再跨一步後上籃？（就是像三大步那樣）
10樓：莫名其妙的轉身
呵呵，這個得看合球時機的，和中樞腳。比如，你跳步的時候，是在空中合球後，雙腳落地，（這種方法是跳起來之後合球），可以跨一步。
還有就是先拿球，直接往裡跳，這個落地後就不可以再跨步了。
在空中或者落地以後合球，就是可以跨步。
合球之後跳步，就不可以跨步了。仔細看合球的時機。
大概就是這樣。
11樓：辣aka醬
是的 跳步完成之後 可以以乙個腳為中樞腳 保持不動 另乙隻腳可以再邁一步，記住 ，中樞腳不能離地 也不能動，否則就是走步。跳步一般要伴隨變向，可以在最後一步的時候比較容易與防守人員錯開。
12樓：網友
可以的。你可以跳一步上籃，也可以運球后連跳兩步上籃。都是允許的。
13樓：浦青文
當然可以啦，只要動作連貫是應許有一大步的小跳步的。
還有nba裡，有時候為了不影響觀賞性，對那些不怎麼大的動作不會過分的去追究》
14樓：網友
跳步算一步，你根據自己的協調性安排。
可以跨一步直接跳步上籃，也可以跳一步然後走兩步上籃。
對協調性要求好像挺高的。
我比較喜歡前面一種，後面感覺很彆扭。
15樓：網友
不可以的吧，跳步以後你們再走不感覺彆扭嗎？？
再說了跳步是兩隻腳都要離地的，這樣你還能走？？
跳步和小跳步的區別和技巧
16樓：匿名使用者
小跳步是平常哪李運球前的習遲扒慣性起步動作，跟墊腳差不多李旦遲。跳步是指那些本來要上籃，投籃的人，到了空中不出手，在回落地面。 手寫ing 給分吧！！please
17樓：匿名使用者
跳步是指跳起來後兩隻腳著地滾辯然後已經不能夠再走兩步了，小跳步是祥物指跳起來後兩隻腳著地，落地後還可以再走兩謹備液步。
籃球高手請進。問幾個技巧和規則
那個球應該是判他阻擋，因為他正在移動中，雙腳也應該在運動狀態，如果他整個身體沒動，你撞倒他才算是帶球撞人 你那個防守胖子。如果他背身技術過得去的話。無解。如果他背身不好，你就造他撞人，那麼大的體重，跑起來肯定拖泥帶水，預判站位，他應該躲不開 防守隊員腳步有動，撞倒也是阻擋，防守犯規 不用刻意的卡位，...
求籃球高手！！謝謝了！求籃球高手教我單手投籃！！！！！！！！！
首先讓你們隊的控衛知道你的這些資訊，其次怎麼打關鍵還是看臨場的狀況和你個人當天的狀態，如果三分投的好，就要很堅決的投，如果三分投的不好，就堅決的突破，造成別人的犯規，突破時注意節奏的控制，不行就要傳，絕對不能硬上，這樣即會造成隊友對你的不滿和不信任，你自己的信心也會受到打擊。最後，還是要說，中投是很...
求籃球后衛技巧怎麼訓練，求籃球后衛技巧
運球要穩 .投籃要準 .突破要快 .傳球要巧 .組織要快 .大局觀要好 .心理素質要冷靜。苦練出天才，也要尊敬對手和隊友。首先要練習運球，手對球的感覺一定要好。要天天拍球，左右手都要會控球。身體和球性是基礎。糾正自己的投籃姿勢。意識是打球訓練出來的。怎麼說呢？看你打什麼樣的後位，不過後衛最基礎的就是...