1樓：匿名使用者
筋膜炎臨床多表現為發病部位疼痛，多為痠痛不適，肌肉僵硬板滯，或有重壓感，有時可及皮下可觸及變性的肌筋膜及纖維小結。晨起或天氣變化及受涼後症狀加重，活動後則疼痛減輕，常反**作。急性發作時，區域性肌肉緊張、痙攣，活動受限。
平時做好防護加上tao寶的（古順、敷堂、筋膜貼）調理，注意保暖和飲食，忌辣忌酒。
筋膜炎如何預防：
注意保暖，多休息，平時做好護理，講究飲食質空襲量，多吃一些富含優質蛋白、微量元素和維生素的食物，可選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、雞蛋、豆腐等。注絕運意保養身體，忌酒忌辣，多喝熱水。
筋膜炎飲食：
1、多食含硫的食物，如蘆筍、雞蛋、大蒜、洋蔥。因為骨骼、軟骨和結締組織的修補與重建都要以硫為原料，同時硫也有助於鈣的吸收。
2、保證每天都吃一些富含維生素並虧梁的食物，如亞麻籽，`稻公尺麩、燕麥麩等。
筋膜炎會自愈嗎
2樓：校易搜全知道
筋膜炎會自愈嗎筋膜炎是多發生於肌筋膜的一種非特異性炎症，可發生在全身各個部位，主要發生在腰部，肩棚豎燃胛骨的地鏈虛方，我們來了解一下筋膜炎會自愈嗎？
筋膜炎會自愈嗎筋膜炎是由於長期慢性勞損引起的肌肉損傷和筋膜的無菌性炎症，一般情況下，經過充分的休息，大多數患者都可以自愈的，對於休息後不見好轉的患者，可以服用止疼的藥物來進行**，經過休息和藥物之後會逐漸的好轉，如果還沒有好轉，可以考慮其他的原因，建議患者積極的去醫院查明**，聽從醫生的建議，服用藥物能夠有效**身體出現的疾病，另外，在平時的生活中要保證正確的坐姿，避免不良的坐姿，避免彎腰搬重物，睡硬床板，這樣都會使筋膜炎的**。可以進行適當的鍛鍊，比如練瑜伽，可以有效緩解筋膜炎的症狀。
以上就是關於筋膜炎會自愈嗎？現在我們已經瞭解了，筋膜炎是可以自愈的，在生活中還是建議大家在運動的時候一定要適量，不可以過量的運動，以免造成肌肉拉傷。也要多吃一些富含營養的纖螞食物，補充身體所需要的營養元素。
筋膜炎多久能自愈？
3樓：網友
筋膜炎是一種常見的軟組織疾病，一般來說其自然痊癒時間因個體差異和疾病嚴帆隱重程度而異。通常情況下，筋膜炎不需要**也可以逐漸自愈，但這個過程可能需要幾周到幾個月的時間。
如果患者需要快速緩解疼痛和恢復功能，可以選擇相應的**措施，如：
休息和保護：給受損部位充分休息和避免再次受傷，使用適當的支撐和保護措施，如肘託、膝蓋支架等。
物理**：如冷熱交替**、按摩、理療、電療等，可以促進血液迴圈、消除炎症和緩解疼痛。
藥物**：如非甾體抗炎藥（nsaids）或區域性外用止痛貼等，可以減輕疼痛和態早廳炎症，加速恢復過程。
手術**：如果病情嚴重，保守**無法緩解，可能需要採取手術**。
需要注意的是，每種**方式都有其適用範圍和注意事項，具體**方案需要根據個體情況和醫生建議進行選擇。同時，在**期間，患者還需要保睜瞎持心態穩定、飲食均衡、適當運動等，以幫助身體儘快恢復。
筋肌膜炎需要如何**
4樓：網友
病情分析：您好，這種情況主要是筋膜勞損，受涼，受潮等等導致的一種無菌性炎症。
指導意見：首先一定要去正規的醫療機構就診，否則會影響效果的，一是外敷膏藥，二是口服消炎鎮痛的藥物，三是配合按摩，理療，針灸等等，疼痛嚴重 的可以區域性注射，小針刀等等**。
角膜炎能當兵嗎，角膜炎能治好嗎
角膜炎是可以 的。你應該先去醫院看一下你是哪種型別的角膜炎，然後對症 就可以了，角膜炎痊癒後就是正常人，完全看不出來與痕跡的。再說，現在做過近視雷射手術的也是可以當兵的，角膜炎當然那個不影響了。不過角膜炎的程度不同，癒後是有差別的，建議及早去醫院就診。不能，因為當兵需要好眼晴o 眼 科 要求 第二十...
心肌炎患者能徹底恢復嗎 能不能參加健身運動
首先，心肌炎的診斷是乙個問題，目前，心肌炎的診斷常常太過。其次，如果不存在心肌細胞的進行性損傷 例如免疫損傷等等 心肌炎的恢復期常為半年到一年。此後可以逐步進行鍛鍊。再次，你目前的症狀不是心肌炎的症狀，而是生活壓力過大而存在的亞健康狀態。有時某些醫生喜歡稱其為神經官能症，個人認為，減輕工作壓力，規律...
紋身能徹底洗掉嗎紋身能徹底洗掉嗎
絕大多數的紋身可以祛除乾淨，也不會帶來後遺症，前提是患者選擇的是正規的醫療機構和專業的醫師，並讓醫生根據情況選擇適當的 方式。但不可否認的是，洗紋身仍有一定機率留下 瘢痕，這往往要比紋身更加難看，建議大家在紋身之前還是要思考清楚。紋身是針頭以每分50 3000次的頻率在 上刺孔，深度約一公釐，每針就...