1樓：df大菲菲
不要吃辣了。
保持好健康的生活習性。
每晚喝杯純奶。
2樓：琴心劍膽
嚴重的營養不良，建議你做個全面的檢查，從你描述的情況看，你應該是蛋白質嚴重缺乏，建議補充一下紐崔萊蛋白質粉。臉色難看應該是缺乏維生素b、e，建議你適量補充。失眠多夢也是腎虛的表現，要多注意了，沒見過你本人，也不知道具體情況，只能提供這些了。
3樓：網友
綜上所述，你可能是輕度抑鬱症，別老悶在屋裡睡覺。出去多曬曬太陽，早晨多出去走走你看這個世界會給你帶來什麼意想不到的驚喜。
4樓：廢柴加廢物
先好好吃一頓然後睡一覺，補充睡眠，多喝點水和水果。
5樓：網友
出去旅遊，換個環境應該會好點。
睡眠不好，老是做夢，睡不實，是什麼原因
6樓：心跳如傅歌
心中壓力較大，睡眠不好，俗話說，日有所思夜有所夢，夢由心生。夢到的場景，本身就是虛幻的，可能最近，有些心理壓力導致多夢，合理調整自己為好。望採納。
7樓：s雪中看雨
最近心情不好，壓力大，多吃點有助睡眠的食物，適量運動。
我最近臉色不好暗黃色，老是犯困，手腳沒力，眼睛老是愛流眼淚眼睛還有點腫，請問醫生這是怎麼回事？去醫
8樓：腎病專家**紅
你到眼科檢查一下，排除眼睛兩側的淚管阻塞了沒有。體虛可以找當地知名老中醫調治，自己平時也要注意身體哈。
9樓：網友
氣淤，需要多運動，讓費氣排出。
我真的有病,我頭暈目眩,我精力不好,每天都感到很累,老想睡覺.我體虛病多,感冒頻發,我沒力氣.
10樓：網友
注意休息，適量運動，提高免疫力，生活規律，清淡飲食，多喝水，多吃蔬果，少吃辛辣，戒菸戒酒，頭暈可吃西比靈每晚一次，平時可多喝大公尺稀飯，也可中醫開中藥調理，避免受涼腹瀉，如感冒及時吃藥，必要時醫院查**。
11樓：淺介藍
你好！脾腎陽虛所致，飲食調節，鍛鍊為主，不可依賴藥物，屬於是缺乏鍛鍊體質弱的一類。求藥不如求己。
12樓：網友
你好！可能體質較差並且較少鍛鍊。如果各種檢查均正常，屬於亞健康狀態。
生活要有規律，不偏食不挑食，避免過度勞累，精神緊張，連續熬夜，睡眠不足。適當多吃雞蛋、牛奶、瘦肉、魚、豆類及豆製品，酌情鍛鍊身體。
13樓：網友
不一定的，我看你這樣說就是自己覺得有哦病，其實人只要自己打起精神就不會覺得了，難道你沒有很興奮的事嗎？那是你不累吧。呵呵 開心點哦。
14樓：網友
加強鍛鍊，去做個體檢。
最近心情不好，導致沒什麼食慾，吃的東西不多，身體變得虛弱，爸媽給我補身體，在加上適量運動，會胖嗎？
15樓：隋棠梨
心病還須心藥醫。只有讓自己心情好起來，再加上運動才能胖的快。
我女友最近心情不好，老哭的，結果右邊頭又痛又暈，而且眼睛也腫痛。月經今天也提前來了，比以往提前了十
16樓：網友
買點女性用的多維素，心情總是和內分泌相關的，飲食不平衡挑食的人情緒往往都是波動比較大。
體虛吃什麼調理？體虛吃些什麼比較好？
找個中醫看看，調理調理幾個月。增加體育運動。體虛吃些什麼比較好？我覺得體虛的人應該吃以下食物 阿膠。體虛的朋友可以適當的吃一點阿膠，往往體虛的朋友都有氣血虛弱的特點，而阿膠是乙個典型的補氣養血的藥材，因此適當的吃一點阿膠就能夠發揮出這方面的作用。 魚肉。魚肉中的脂肪含量比較低，可是營養價值卻不容忽視...
體虛的人吃什麼水果好，體虛的人吃什麼好
體虛的人最合適吃的是碳水化合物 蛋白質和維生素高的食物。最重要的是要溫熱的食物。所以綜合來說就是公尺粥，雜糧粥 肉粥等。體虛的人什麼水果都可以吃 但是一次吃的量要少少少少少少少少少少少少少少少少少少少少少少少少少少少少少少少少少少少少少少少少 健康 體虛 補腎 水果 榴蓮，補腎健脾樣樣行！它是 水果...
體虛盜汗該怎麼樣治療，體虛盜汗吃什麼食物好
體虛的食補和藥膳食療 中醫將體質虛弱稱體虛，把慢性疾病的虛弱稱虛證，並將虛弱分為氣虛 血虛 陰虛 陽虛四種型別，結合心 肝 脾 肺 腎五臟，則每一臟又有氣 血 陰 陽虛弱的型別，如肺氣虛 脾陽虛 脾陽虛等等，中醫理論是講平衡的，只要人體氣血陰陽平衡，就是健康，不足的是虛弱，需補養，多餘的是病邪，要祛...