滿月會不會對人的睡眠造成影響呢？為什麼？

1樓：柳柳來聊汽車

滿月會不會對人的睡眠造成影響呢？為什麼？動物噪音、嬰兒哭鬧、電氣裝置和工作壓力都會干擾睡眠。

正因為如此，我們有一半以上的人沒有得到足夠的睡眠。然而，還有乙個一直被忽視的重要因素會影響睡眠，而且大約每月發生一次。那就是夜空中的明亮物體：

滿月。首先，瞭解一下滿月的情況。當太陽、地球和月亮都在同一條線上，而地球在中間時，在地球上會看到乙個滿月。

在這一點上，對於地球上的觀察者來說，月亮被太陽照得最充分。另外，滿月大約每29天發生一次。

<>那麼，這對地球上的生命有什麼影響？滿月最明顯的影響是使夜空更加明亮，但前提是天氣晴朗。而且月球也會引起地球上的海洋潮汐（太陽也起到一定的作用）。

此外，滿月會影響睡眠嗎？"最初，在幾個世紀以前，人類在滿月時不要睡得太香，因為滿月的亮度和許多身體輕盈但高度危險的掠食者的存在是明智的。這種行為模式對我們的古代祖先來說是一種保護措施。

研究人員收集了33名志願者的睡眠模式的資料。通過在月圓之夜掃瞄受試者的大腦，他們發現，只有30%的大腦活動因深度睡眠而減少。志願者從清醒到入睡也需要多花5分鐘。

平均而言，他們在月圓之夜比在乙個月的其他日子裡少睡了20分鐘。

該研究還發現，當月亮處於頂點時，志願者的褪黑激素水平下降，這是一種負責調節睡眠週期的激素。過去的研究表明，許多動物都存在生物鐘，特別是在海洋中。科學家們認為，它可能與由光控制的晝夜節律鐘相互作用，最終控制人類活動。

這種現象的證據已經在海洋蚊子和厄瓜多尔加拉帕戈斯群島的鬣蜥身上得到證實。更重要的是，人類受滿月影響的觀點由來已久，影響了從生育到心理健康的一切。英語單詞 "lunatic "源自拉丁語單詞luna，即月亮。

滿月會對人的睡眠造成影響嗎？

2樓：火星科普

動物的叫聲、嬰兒的哭泣聲、電氣裝置的聲音以及工作上的壓力等事物，都會影響到人的睡眠。正因為如此，有一大半的人無法獲得充足的睡眠。然而，還有一種被忽略的重要因素也會影響人的睡眠，並且大約每月一次。

那就是夜空中的明亮天體：滿月。

首先，來了解一下滿月。當太陽、地球和月球都處在同一條直線上，並且地球位於中間時，在地球上將會看到滿月。此時，對於地球上的觀察者而言，月球被太陽最充分地照亮。

另外，滿月大約每29天發生一次。

那麼，這種現象對地球生命有何影響？滿月的最明顯影響就是讓夜空變得更加明亮，但前提是天氣放晴。並且，月球還引起了地球的海洋潮汐（太陽也起到了部分的作用）。

除此之外，滿月會對人的睡眠造成影響嗎？

對此，科學家進行了一系列的研究，試圖揭示月球對人類睡眠行為的影響，但結果存在偏差。例如，一項針對675名8至11歲的丹麥兒童的研究發現，在滿月期間，孩子的睡眠時間會稍微延長一些。相反，另一項針對319名成年人的研究發現，滿月會降低人的睡眠效率。

在2013年，由瑞士生物學家christian cajochen博士主導的一項研究提供了最引人注目的資料。在三年的時間裡，科學家追蹤了33名成年人的睡眠資料。結果發現，滿月導致入睡時間延長，並且降低睡眠效率，縮短整體睡眠時間。

無論如何，綜合一系列的研究，滿月確實會影響人的睡眠。但問題是，滿月如何影響人的睡眠？

對此，科學家提出了一種理論。在發明人造光之前，人類只有月亮為夜晚提供光照。生活在野外的原始人類肯定會受到滿月亮光的影響，在某種程度上，任何發光的天體都能引起人類的睡眠障礙。

雖然這個理論很直觀，但沒有提供完整的解釋。cajochen博士的研究環境是在乙個完全黑暗的實驗室中，這表明人體對滿月的生理反應可能是與生俱來的。cajochen博士認為，雖然月球執行週期對睡眠的影響仍存在相當多的謎團，但月球執行週期也許是人類生物節律的乙個新維度，這值得進一步的研究。

因此，在月圓之夜，完全擋住月光對於睡眠幾乎沒有任何的幫助。顯然，我們的生物鐘要比我們所認為的更強大。雖然我們人類可以通過人造光來極大地控制周圍環境，但我們應該記住，我們仍然受到強大自然力量的支配。

3樓：冷侃娛文

有的人覺著這個時候睡不著，有的人覺得這個時候睡得香，這個就是與個人的體質以及個人對潮汐的感覺不同產生的，我覺得沒什麼影響。

4樓：ang伈

暫時還沒有這樣的一種依據，月亮是由於各個星球之間的旋轉，滿月和缺月的這樣的一種狀態。對人體還沒有產生確切的影響吧？

5樓：感性的被單公主

月球其實距離我們比較近，滿月對我們的睡眠是有一些影響的，月光非常的亮，可能會影響睡眠質量，容易造成失眠。

6樓：一目瞭然老師

對人的睡眠造成影響的條件有很多，主要是室內外的環境起決定性的作用。滿月不會對睡眠質量造成影響的，其他沒有看到相關報道。

7樓：時光匆匆

滿月對有的人有影響，反正對我沒有影響，估計這也需要看個人的體質，有些人會出現煩躁，睡不安穩的情況，有些人不會。