1樓：網友
我們現在很多都喜歡吃完飯後去散散步，特別是晚上，飯後散步已經成為人們的一種生隱舉活方式，吃完飯遛著狗，和家人外面邊散步邊聊天，唯攜空感覺是一件很指瞎享受很愜意的事情。
2樓：網友
晚上散步是件很快樂的事情，尤其是沿著兩旁長滿各類花草樹木的寧靜小道散步，更是一種享受。
3樓：小月哈哈
晚飯後，我和爸爸媽媽一起散步。風兒吹在液咐弊我臉上感覺舒服極了，天上鬧族的星星一閃一閃的，好像眨著簡手眼睛，我也故意眨著眼睛，自娛自樂的調起皮來。
4樓：影子
俗話說，飯後百步走能活九十九，晚飯後去散步是再好不過的消食活動了，走在路上可以放鬆下自己。
5樓：沉夜孤星
晚上繞著江邊散步真好！既能鍛鍊身體，欣賞美景，又能感受江水帶給我們的陣陣涼爽，真是人間一大美事。
6樓：回憶
晚飯後，乙個人散步在夕陽下的廣場上，夕陽照在臉上，暖暖的，心裡很舒暢，有時候覺得很放鬆。
7樓：沉夜孤星
一勺閒情、兩許浪漫、三昧幽靜、灶彎配四縷優雅，盡在晚上飯後散步之中——鬧瞎走出了生活的和美與詩意，走出了生活隱指的熱情與信心，走出了身體的健康與活力！
8樓：沉夜孤星
我覺得吃完晚飯出去走一走是很幸福的一件事，尤其是一家人一起，感受一下寧靜之中的溫馨。
9樓：汐
炎炎夏日，家裡又悶又熱，吃過晚飯後，我手仔們一家三口準備到半山街上去散步。我段薯段非常高興，因為好久沒握譽有一起散步了。
10樓：顏奇50367婪仲
晚飯後散步，是不錯的，但是，強調一點皮謹，必須喚握搜是飯後至少30分鐘以後，而且是因人而異，不能一刀切，要和歷不然對身體不好。
晚上飯後去散步好嗎？原因是什麼呢？
11樓：卉楨的時尚
1.晚上飯後去散步好嗎？原因是什麼呢？
如今，我們很多人喜歡在晚飯後散步，尤其是在晚上。飯後散步已成為人們的一種生活方式。晚飯後和家人在外面遛狗聊天，是一件非常愉快和舒適的事情。
其實飯後散步不僅是一天忙碌生活後的一種放鬆方式，而且大多數是認為有助於消化的功能，飯後，血液的流動會很大，有助於消化，如果飯後馬上去散步，血液就會動力充沛地流向腿部，對於年輕人來說可能沒事，但對於老年人來說，可能會產生一定的效果。
2.晚飯後，我們可以坐十多分鐘，讓我們的胃裡面的食物先消化一些自己的，然後出去散步，或者當我們散步的時候儘量慢一點，節奏慢一點，因為運動增加了胃腸消化功能的負擔。現在在生活中很多人都在飯後散步的習慣，但是真的很好，因為如果你吃完飯就坐下躺下和缺乏鍛鍊，那麼自然會容易導致引起體內脂肪的堆積脂肪，所以晚上去散步晚飯後，對我們來說是一種好習慣，因為它能更好的幫助你**，同時可以消除一天的疲勞，放鬆心情。
3.散步時間，據專家分析，下午4點後是散步的最佳時間，因為這個時間經過了一天的植物光合作用，所以一天中這個時間的空氣質素是最好的，我們可以在這個時間散步，我們可以呼吸新鮮的空氣。走路作為一種全身運動，可以調動人體大部分肌肉骨骼，從而增強人體的代謝活動，肌肉發達，血液流動順暢，進而降低動脈粥樣硬化的可能性。
在一些一線城市，城市汙染會很嚴重，晚上的灰塵會更多。早上散步的效果可能比晚上好，因為現代城市的工業生產會產生很多化學物質，這將導致空氣質素下降。僅靠植物淨化難以保證空氣質素。
經過一晚的自潔，早晨的空氣質素比晚上好。所以在大城市，最好在早上散步。
12樓：葬身北海道
晚飯後去散步好，事實上，飯後散步不僅是忙碌一天後的一種放鬆方式，而且大多數人都會想到幫助消化的作用。 飯後，大量的血液會流到胃裡，幫助消化。 晚飯後，我們可以先坐十分鐘，讓胃裡的食物自行消化，然後出去散散步，或者走路的時候儘量放慢速度，步伐慢一點，因為運動會增加體力。
胃和腸的消化。 功能負擔。
13樓：雙子小黑嘿
肯定是很好的，通過這樣的方式是可以促進身體的代謝的，並且也可以預防便秘。
14樓：番茄味雞腿堡
是乙個不錯的選擇，可以更好的促進消化，對腸胃是有好處的。
飯後散步，怎麼散？
15樓：我的很好哦
一定要慢慢的走不要劇烈運動。
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