1樓：小小吉愛**
魚類營養全面，虧擾美味易於消化，秋季能夠多吃一些魚類基空純，例如多寶魚，比雞脯肉划算，比牛肉更美味，簡單一蒸就上菜，營養滋補，美味不害怕胖！多寶魚別名「大菱鮃」，因為外觀設計類似彩蝶，因此有人稱它為「蝴蝶魚」，以其名稱擁有「多寶滿福」之義，因此一般用於喜宴和接待客人，它全身上下都是寶貝。含有蛋白質、油酸、和維生素營養元素等，有祛脂降血壓、保護眼睛、潤澤肌膚、補腎壯陽益腦、變軟和保護血管等作用，秋季經常吃對身體十分有利。
多寶魚的明顯特點是肉厚沒刺，但是味道出現異常美味，一般的烹調方法能夠清蒸的、油蔥、清燉、糖酷這些，每一種作法都能夠叫你感受到魚肉的美味，使你回味無窮、意猶未盡，足夠體會到味蕾和視覺的盛宴，今天我就分享乙個多寶魚簡易又美味吃法，簡易一燉就上菜，營養搏咐滋補，美味不害怕胖！
1、多寶魚一般都要買生動的，那樣魚類細嫩，吃著也更好吃，先要將多寶魚簡易處理一下，除掉內臟器官和內臟，因為多寶魚表層的魚鱗片非常少，因此可以不需要去魚鱗片，隨後衝乾淨，放進石板上，在魚上正反面打十字花刀，目的是為了能夠更好地進味。2、做好刀花的多寶魚放進大一點的盆子裡，然後就醃漬：新增公尺酒、1勺鹽、2勺生抽醬油、適量薑片、花椒麵和白胡椒粉，拌勻後醃漬15分鐘，目的是為了去腥和進味；提前準備輔材：
蔥切蔥段和蔥段；姜切薑片和生薑沫；蒜剁蒜泥預留。
3、醃好的多寶魚放進蒸盤裡，上邊上灑一些冬茹和薑片，再放入鍋中，先燒沸隨後轉中火蒸10分鐘，到時間了後燜2min，隨後起鍋，扔掉蒸出汁液不必，並揀去上邊的冬茹和薑片。4、出鍋給油，油溫五成熱時，倒進蔥段、姜沫和蒜泥。走紅翻炒香後放入一勺鹽、一勺白糖、二勺生抽醬油、一勺耗油，拌勻融化調味品後熄火，再將燒好一點的調料汁均勻的淋在煮熟的多寶魚上，接著再弄點小蔥花提味和裝點，美味可口既成！
2樓：蓉淼經驗之窗
有豬肉，還有公尺飯以及雞蛋，還有香菇，以及蒸槐花，還有蒸馬蜂菜以及蒸蕨菜，蒸野菜。
3樓：皮蛋瘦肉周
魚肉，大骨棒，這些食物是非常便宜的，簡單蒸一蒸就可以上桌了，而且也不容易吃胖。
4樓：對方鄭在輸入
雞蛋羹，紅薯，土豆，玉公尺，粘玉公尺，饅頭包子。
5樓：阿斯達歲的說
啤酒鴨這種食物做法非常的簡單，而且還特別的便宜，最主要是好吃還不胖。
比牛肉便宜，比豬肉滋補，做法特饞人的食物都有哪些？
6樓：建蘿雅
食物：魚500-800克（鱸魚，刀魚。石斑魚。
武昌亂伏鬧魚。鰱魚。鯉魚鯽魚等均可），複合香糟辣椒200克，食用油200克。
啤灑500ml，香萊10克，蔥10克。作法1.將魚清洗乾淨裡外，改傷口。
2.用廚紙吸乾水。放置20min3.
熱煎炸制到魚類縮緊淡黃，撈起來預留。4.翻炒複合香糟辣椒。
5.待水份微幹，新增啤灑或純淨水。
作法：1、豬排用溫水泡浸一小時除去鮮血，瀝乾水，新增鹽、五香粉和黃酒醃漬三十分鐘之上2、醃好的豬排均勻的裹砂類紅著粉3、鍋中加點油（要多一些，能淹沒豬排骨塊）,6-7成溫度，放進豬排文火炸熟，（正中間要滾動以防黏鍋），在最後開走紅至溫度9成上下迅速炸至兩面金黃取下。
食物：雞、蔥姜、香萊、鹽、油、白芝麻、生抽醬油、耗油、辣椒油做法：1、將雞在開水火鍋內浸燙熟，取下放涼後切成小塊，裝到盤裡；2、蔥，姜、香萊切割成末、加上白芝麻翻拌；裝到大碗中，碗本質放少許的鹽、生抽醬油、耗油、油辣子翻拌，鍋燒熱倒進油，在灶火上煮沸，淋在蔥段和生薑沫上就可以。
食物：涼拌雞先煮開、辣椒二荊條、辣椒幹、甜椒、圓蔥、姜、蒜、麻椒、公尺酒、鹽作法：1、涼拌雞控幹切條備用。
生薑切成片，蒜輕輕拍打成塊粒，辣椒幹剪段備用。朝天椒、甜椒清洗切成片備用。圓蔥清洗切圈備用。
2、鍋入油火燒旺，入鹽、涼拌雞迅速油爆至水汽收幹，外皮發黃變脆近焦，入糖煸炒至涼拌雞上色。
食材：好豬肉500克，胡蘿蔔1根，煮酒適量，姜一小塊，油適量，鹽適量，糖6-7片，生3茶匙，一茶匙，肉桂一片，八角形3-4，4葉3-4片，洋蔥2-3（可無）。做法：
1.把冷水放在鍋裡，把一整塊豬肉放進鍋裡，放入薑片和一勺煮酒燙水，把泡沫刮掉，放出冷水幾分鐘，等豬肉涼了。此時，您可以處理其他配菜和配料。
2，切成塊廳戚，在鍋中放少許油，稍微即可（不粘不能放油），加糖炒糖，放入豬肉翻炒顏譁罩色，加一匙料酒，三勺醬油，一匙老煙燻炒。
7樓：歸十
比牛肉便宜，比豬肉滋補的食物有：汽鍋雞，滷鵝，紅燒鯉魚，烤鴨等。
8樓：黎昕科普知識小屋
那肯定就是小雞燉蘑菇，排骨燉豆角，或者是酸辣土豆絲，以及醬香肘子，醬香豬頭肉，我還是挺喜歡吃的。
9樓：配鏡劉老師
那就是羊肉了，可以熬湯，可以炒菜都是很好的，營養很多的。
哪種食物比牛肉便宜，比豬肉滋補，隨手一蒸好吃到舔盤呢？
10樓：夏天的事
除了牛肉以外，我們還可以選擇鴨肉，鴨肉要比牛肉便宜實惠很多，關鍵是營養和味道都不輸給牛肉哦。比牛肉便宜，比豬肉營養，是不錯的肉菜選擇之一。鴨肉的蛋白質含量也很豐富，除此之外，還含有豐富的鈣、磷、鐵、煙酸和維生素b等多種微量元素，蛋白質含量比畜肉高得多，脂肪、碳水化合物含量適中，所以鴨肉的口感吃起來沒有牛肉那麼柴，口感更香一些。
11樓：網友
羊肉**連續多周下降，搞一碗羊肉湯。牛肉便宜，比豬肉滋補。
12樓：配鏡劉老師
茄子還有就是羊肉都是這樣的，都是蒸一下就真的很美味的。
哪些食物鹹香爽口，醬香有味，比外面買的好吃太多了呢？
食物 雞翅適當 食用鹽適當 蔥適當 姜適當 蒜適當 麻椒適當 辣椒幹適當 公尺酒適當 白芝麻適當 白砂糖適當 黑胡椒粉適當 紅薯粉少量作法 .朝天椒裁成公分左右的段兒，生薑切絲，蔥切段兒.雞肉用快刀斬成一小塊，加適量鹽 公尺酒 黑胡椒 少許紅著粉醃漬 min.涼鍋油分熟放進醃好的雞肉，炸至金黃表面變幹出...
為什麼肉類食物中的鐵比蔬菜食物類的鐵易於吸收？
我們知道鐵的吸收主要是在十二指腸。完成。缺鐵時，胃和空腸上段也可完成鐵的吸收。那麼影響鐵吸收的因素除了胃腸道的影響還有哪些呢？q 首先請您講下鐵吸收是怎樣受到胃腸道影響的呢？a 好的。首先，橡轎胃酸有利於食物中鐵的遊離，鐵在酸性環境下易於與某些食物形成檔指鐵的螯合物從而保持遊離狀態，利於被吸收。其次...
網上買乳膠床墊是不是便宜？肯定比商場裡便宜吧
目前，市面上比較流行的是三種大類 乳膠 棕櫚和彈簧。另外還有海綿 獨立筒加乳膠或者獨立筒加棕等型別。乳膠床墊呢，屬於中高檔。採用天然優質乳膠製成的床墊，具有很好的透氣性 支撐性以及舒適性，是很多消費能力較高的都市白領的選擇。目前市面上的乳膠床墊質量和品質較好的是採用了進口乳膠內芯的。海外原產的乳膠芯...