1樓：網友
現在脾胃病都很常見。
而且脾胃是後天之本 故更要注意調護。
針灸**還是挺好的。
平時灸或者扎針 足三鏈遲螞裡 天樞等穴位。
可以有效地**脾胃功能。
但切記 如果是比較嚴重的脾胃病 不能光靠針灸** 必須要到醫院**。
ps:我的意見僅限棚埋於 沒有大旦源病。
想平時調理的那些亞健康之人。
或許 也可以看些 古典醫籍。
比如 看《脾胃論》這類的。
2樓：網友
少吃硬的 少吃辣的 多吃易消化的食品。
3樓：養生一點
隨著生活節奏越來越快，各種壓力也逐漸的增加，慢慢就產生了各種不良的生活習慣和飲食習慣，導致現在的體質越來越差。而或弊脾胃虛寒就是一種很常見的病症，能直接影響到正常的生活，如果不加以調理，還會越衫伏來越嚴重，甚至會對我們的身體健康產或團攜生影響。
4樓：紫晴聊養生
脾胃虛弱的含義比較籠統，包括了胃氣虛、脾氣虛、中簡仿擾氣下陷等。患者會出現全身無攔旦力大沖，手腳冰冷以及舌苔發白的症狀。那麼我們可以如何養護脾胃呢？
5樓：小鐘養生
想要養脾胃，做族逗笑好這5件事，強筋脾胃，遠兆含離胃指碼病！
6樓：中醫原山
調理脾胃這睜源亂些悉檔白色裂旅食物就夠了。
7樓：健康達人飛哥
脾衫燃稿鉛胃或敬虛。
脾胃該如何養護有效？正確養護脾胃的方法有哪些？
8樓：一根藍木
那就要少吃冰，脾胃最怕涼，多喝溫水準沒錯。第一，多吃淮山健脾胃；第二，多喝參湯，比如太子參、紅參、花旗參；第三，吃飯要慢，多咬幾下才吞，幫助脾胃吸收。
9樓：在那夜裡
要吃一些好消化好吸收的食物，吃的清淡一些，應該按時吃飯，不要暴飲暴食，平時也要做好保暖工作。
10樓：糖果果的旅遊
脾胃最有效的方法：食補養脾 其實最有效的養脾胃方法便是食補了，必須要吃很多養胃益脾的食物。
脾胃不好怎樣保養
11樓：小鐘養生
不知道大家身邊有沒有這樣的朋友，心思重、廢話多、易焦慮，天天把自己搞得很疲憊。其實這不僅是情緒的問題，也是脾胃的問題。
12樓：秋香話中醫
脾胃不好一箇中醫小妙方調理脾胃。
13樓：養生有約
今天給大家分享乙個動作，沒事的時候做一下，能增強脾胃功能，這樣我們的脾胃好了，身體也會更健康。
14樓：宓玉枝綦雁
脾胃保養四要訣。
脾胃功能日漸衰退。中醫學認為，胃、脾是臟腑氣化公升降的樞紐，為氣血生化之源。而「動為綱，素為常，酒少量，莫愁腸」則是保養脾胃的四大要訣。
動為綱指適當的運動可促進消化，增進食慾，使氣血充足，精、氣、神旺盛，臟腑功能不衰。老年人要根據各自的實際情況選擇合適的運動鍛鍊方式。
素為常少吃油膩的食物，多吃蔬菜。日常飲食應以清淡為主，以便清理腸胃。進食要溫涼適當，以免熱傷粘膜，寒傷脾胃。
酒少量不要嗜酒無度，以免損傷脾胃。
莫愁腸中醫認為，思慮過度易傷脾胃。久之會氣血生化不足，使精神疲乏、心悸氣短、健忘失眠、形體消瘦，從而導致神經衰弱、腸胃神經官能症、潰瘍病等。所以，必須注意性格、情操及道德的修養，做到心胸豁達，待人和善。
遇事不要斤斤計較、苦思冥想，更不要對身外之物多費心思。
15樓：艾灸養生韓瑞丹
脾胃，是主管五穀精微的吸收和運化，脾胃不好，人的營養無法很好的吸收，產生的垃圾無法順利的代謝出。就容易生出多種毛病。這樣保養脾胃，身體好了，人也更健康了！
16樓：慧瑩養生情報
1種果皮泡水喝，止咳化痰，消暑止嘔，但脾虛的人不宜吃！
17樓：晴晴美食記
可以試試這款健脾養胃茶。用猴頭菇，大麥，茯苓，沙棘，陳皮，加水煮開代茶飲，每天一杯，健脾和胃，讓你脾胃好，百病消。（因人而異，如特殊問題要詢問醫師後再使用）
如何養護脾胃？
18樓：小鐘養生
想要養脾胃，做好這5件事，強筋脾胃，遠離胃病！
19樓：茉莉說生活
脾胃不好，氣色不好，記住這5點，脾胃越來越健康。
20樓：紫晴聊養生
脾胃虛弱的含義比較籠統，包括了胃氣虛、脾氣虛、中氣下陷等。患者會出現全身無力，手腳冰冷以及舌苔發白的症狀。那麼我們可以如何養護脾胃呢？
養護脾胃要怎麼做？
21樓：健康達人飛哥
脾衫燃稿鉛胃或敬虛。
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