1樓：一葉菩提
對於很多學生來說，每年的體測都如同乙個噩夢一般，跳遠，坐位體前屈，引體向上還有最恐怖的800公尺。他只是散敬一場簡單的跑步運動還行。但是800公尺體測考不合格，還需要重新再跑800公尺 。
以至於每年一到體測的時候，很多同學都會膽戰心驚，生怕自己過不了，甚至還有的人找代跑。
800公尺體測是真的真的很恐怖，跑完之後感覺整個人都像廢了一樣。喉嚨很疼，像是吃了很多灰塵，嚴重的話還能咳出血 。我在體測800公尺的時候，嗓子裡感覺都是一股血腥味，彷彿在下一秒就可以噴出一口血出來
動也動不了，還不能立刻坐在地上。只能靠著朋友大口大口的喘氣，後來感冒了乙個星期才好。800公尺成為了我整個學涯當中比考試還恐怖的乙個詞彙
800公尺真的對畝姿於我來說就像乙個噩夢。
800公尺真的很討厭，跑過一次800公尺不就可以了嗎？如果跑不及格，還需要再進行一次補考，這一點就讓人很生氣了。然後我在跑步的時候都會用盡全身的力氣，在幾分鐘之內把800公尺跑完，生怕被體育老師捉到要再次進行補考。
很多同學跑800公尺都是因為害怕補考去找一些代跑的同學。
根據研究調查，近五萬名大學生中，其中有三萬多人認為，800公尺跑步是體測當中，最困難的一項。在高中時也是天天跑步，也沒有感覺到太累，但是到大學之後就感覺跑個800公尺就像跑好遠似的，很累。
我在這裡給需要跑800公尺的同學補充一些小建議
跑完之後千萬不要就立刻坐在地上。運動完之後，我們的血液流通的速度非常快，心跳加劇。坐下來的話會使我們的血液迴流，肌肉會更加的疲憊，甚至還會出現頭暈眼花的症狀。
不要喝冷飲。跑步之後，身上會出汗，覺得很熱，這個時衝耐慎候千萬不要喝冷品，這樣會加重腸胃的負擔，會出現胸口發悶的現象。
不要吹風扇空調。運動完會出汗多，熱想要降溫，這是一種正常的現象。如果在這個時候吹空調很容易會感冒發燒。
2樓：網友
沒開始跑的時候會很慌，這種時候會很耗費體力，會讓你跑慢很多，或者跑完的時候，會特別想吐，大友汪一上學期我就是這樣子。
解決措做彎施：跑步前不要說話，自己靜靜的平靜下來，最好不純告悶要太聽周圍的各種話。
跑著的時候，就感覺腿很軟，不管跑前有沒有調整好心態，緊不緊張都會腿軟，所以不要太慌張。這時候一定要有自己跑步的頻率。
3樓：大紅棗
大學生體測800公尺是種什麼體驗？我認為大學生體測800公尺的體驗，我們這個當然是也是非常容易的。
4樓：止富群
口乾舌燥，簡直是地獄般困難。
大學生體測800公尺多少及格？
5樓：網友
大學生體測800公尺需要達到大。
一、大二4分34秒算及格，大。
三、大四4分32秒算及格。
根據學生學年總分評定等級：分及以上為優秀，分為良好，分為及格，分及以下為不及格。800公尺在田徑裡面屬於中長跑，需要速度和耐力的結合，耐力和速度都不是在短時間可以提高。
100分——3'18"
90分——3'28"
80分——3'42"
70分——4'07"
60分——4'32"
大學體測非得是800公尺，是為什麼呢？
6樓：狗狗與愛
八百公尺對於人體機能來說是乙個非常特殊的數字。對於短跑100公尺、200公尺甚至400公尺，主要是考察跑步者的爆發力。
這個距離對於跑者來說不會太累，幾秒到幾十秒之間肌肉的快速爆發就能創造好的效果。對於幾公里的長跑。
來說，不需要跑步者需要極強的爆發力，更多的是關注耐力和肌肉持久輸出的能力。所以長跑不會太累(不如中長跑累)，中長跑，也就是800公尺跑，考察的是跑爆發力和耐力的綜合能力。你需要輸出你的爆發力和耐力才能長期保持這種能力，所以我們經常可以看到跑800公尺比賽場地的選手跑完後直接躺在地上的場景，即使是馬拉松比賽，我們也看不到他們衝過終點線後有多痛苦。
我相信你一定遇到了這個問題，所以你很苦惱。大學裡設定的所有體檢專案。
都要有自己的合理性。對於不常運動的同學，尤其是女生，每天少玩乙個小時手機，花時間運動，很容易。不到乙個月的時間，你會發現你現在的問題會變成乙個笑話，你也會發現你的身體和麵容會有很好的改變。
對於大學來說，這是乙個很多人都會放鬆的時候。大學體能測試跑800公尺，主要是考察學生的身體素質。
每個人都有健康的身體。俗話說，優異的學習成績需要身體保護！
首先，長跑可以**，但是需要30分鐘的有氧運動來消耗脂肪，而不規律運動的普通人很難每天堅持跑步30分鐘以上。因此，對於學生來說，他們應該多鍛鍊。比如走路快更容易消耗脂肪，**。
每天步行30分鐘應該是可持續的。至於腿粗的問題，每天晚上睡覺前把腿倒立在牆上，可以幫助血液迴圈。
減少腿部水腫。
短跑肯定會有粗腿，這是我們做的，所以運動很重要，學校體檢標準。
裡也有！<>
7樓：李佳楠那男
其實就是乙個非常普遍的運動而已，跑步測的是你的機體鍛鍊能力和肺活量，所以這是最基本的要求。
8樓：雙魚愛仕達
主要是因為800公尺是在學生的接受範圍之內，而且又不會消耗太多體力，又可以證明自己的實力。
9樓：小娜娜嗨
增強學生的體質，鍛鍊他們的意志，考核學生的身體素質，以及運動方面的能力。
10樓：史蒂芬斯
是因為這個長度能夠檢測出我們的身體素質，而且也能夠考驗我們的耐力，所以就選擇了這個長度。
大學體測800公尺有哪些好處呢？
11樓：蔣子柒
不知道什麼時候開始，體測成了大學生每一年必不可少的部分。儘管體測得開展總是會引來學生們的爭議與不滿，可是校園歷來都沒有放棄過體測這一件事情，那麼對於大學時期每年的體測，對於校園或者是大學生自身而言，到底有什麼好處呢？
第一，它能夠檢測我們身體的健康狀況，讓我們更加對自己的身體狀況有所瞭解。像是身高體重得測量，能夠讓我們知道自己是否需要**，或者說是否需要增肥來保證身體的健康。短跑可反映大腦活動過程的靈活性、身體的協調性、速度素質等，關節和肌肉的柔韌性以及肌肉的爆發力量。
而肺活量呢，健康狀況越好的人肺活量越大，肺活量是人體呼吸系統得乙個重要指標。還有仰臥起坐，長距離跑，引體向上等專案得開展都有各自的身體反應。總歸，這些專案的開展都是有它們得含義所在，能夠反應你身體上某個器官或者是全身健康狀況。
第二，體測得開展也能夠讓你及時得督促自己要加強平常的訓練。對於許多大學生而言，許多人基本都缺乏訓練，許多時候都是在教室或者是宿舍待著，有得時候甚至一呆就是一整天，很少有人選擇去操場跑步，或者是堅持夜跑等。這也就讓許多大學生的身體素質變得越來越差，肥胖等疾病也在不停得產生。
而體測得開展能夠讓我們更好得督促自己，勸誡我們要堅持訓練，從而更好地推動自己身體得健康。
總歸，校園每年開展的體測大概對於不同的學生有著不同的感受，可是總歸來說還是有著許多積極影響。希望咱們大學生都能夠加強訓練，提公升自己得生理和心理素質。
12樓：小阿星
有很大的好處，首先就是能夠鍛鍊身體，同時也能夠提高身體素質，還能夠提高耐力，還能夠提高身體的免疫力，可以增強學生的肺活量，可以預防一些疾病。
13樓：happy薛醜醜
可以具體的瞭解學生的身體素質，可以讓學生有乙個很好的體質，可以鍛鍊身體，可以讓學生知道鍛鍊身體的重要性，能夠根據學生的具體情況發展學生的體育，可以讓孩子更加有精神的去學習，能夠提高孩子的學習成績。
14樓：山西巨集盛星辰
這樣的話可以判斷大學生的身體素質，可以讓他們更加熱愛運動，之後可以通過運動的方式提高身體免疫力。可以提高全民身體素質，可以瞭解大學生的身體狀況。
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