1樓：一家人的幸福麼
額 這個不吃藥也不看病 有點困難 乙個乙個說吧 既然高春知道胃是喝酒喝壞的 那麼以後肯定就儘量不要喝酒了 如果條件允許的話 就每天熬小公尺粥喝 我的胃也不好 儘量不要吃公尺飯 多吃麵食 而且最好是發麵的 類似饅頭髮麵餅什麼的 菜也要炒軟了吃 胃病主要靠養 而且胃要保暖 你朋友如果穿的少 那就是吃什麼靈丹妙藥也沒用 尤其是女生 最怕的就是寒 腿總抽筋的話 排除著涼的可能性 那就應該是缺鈣了 經常抽筋 缺鈣缺的厲害了 我就是缺鈣 還老玩電腦 結果整了個頸椎病 就是因為缺鈣加之玩電腦 導致的頸椎骨質增生 所以她該吃鈣片了 吃點有用的鈣片 比如天獅的 我媽說這個管用 而且見效挺快 再者就是 那個鈣好像能放到飯裡 你可以翹翹給她放 省的她自己不吃 嘎嘎 我覺得你朋友的胃病和腿抽筋的問題解決了 頭自然就不暈了 胃疼吸收不了營養 再缺鈣 又著涼 頭暈就比較正常了 這些毛病好了 頭暈自然就沒什麼問題了 最後祝你的朋友早日** 好好愛惜身體 八卦一下 如果你是個男的 你這朋友真幸福 如果戚鉛耐你是個女的 你這個朋友有你這個朋友 真是福氣啊激衫。
2樓：匿名使用者
買些調理腸胃的保健食品給她用吧，，這麼任性。
為什麼我早上起來大腿會抽筋？
3樓：網友
我建議您晚上睡覺的時候一定要把被子蓋好了再睡，再就是每天晚上用熱毛巾熱敷抽筋處。
4樓：德拉斯少校
多多鍛鍊身體，但不要過於劇烈運動。雖然一樓和二樓說的都對。但是，每個人的具體情況是不一樣的。如果你經常這樣的話，我還是建議你去醫院看一下。
5樓：網友
睡覺時抽筋是缺鈣的表現，不是著涼什麼的。
除了吃含鈣的東西，一定要多曬太陽多運動，曬太陽才能產生幫助吸收鈣的維生素d，不吸收的話再不也沒用。
原來醫生建議我一天和兩袋奶，牛奶是最好的補鈣食品。
6樓：網友
這是因為你骨骼缺鈣導致的，你平時要注意合理膳食，多吃含鈣的食物，多吃蔬菜，或者魚類。這些都是可以補鈣的。
我以前也是一度晚上睡覺抽筋抽的厲害，後來多注意下膳食，多補鈣就好了。
7樓：網友
補鈣！我和你一樣，現在好了。
8樓：網友
腎虧啊。吃點藥吧每天晚上用熱水洗洗腳。
別涼著自己就沒啥事了。
9樓：網友
應該是缺鈣吧 大腿會發出一聲響 感覺應該是骨質疏鬆 多吃些鈣片。
10樓：網友
原因只有乙個，缺鈣。
小腿經常抽筋、而且偶爾伴有頭暈、胃痛怎麼辦？
11樓：疆哥
造成腳抽筋的主要原因有：
1)區域性迴圈不良，周邊血管病變或腳部靜脈曲張。
2)環境溫度突然改變。
3)情緒過度緊張。
4)水分和鹽分流失過多，造成體內電解質不平衡。
5)飲食中的礦物質（如鎂、鈣）含量不足。
6)某些慢性疾病、孕婦的抽筋發生率也會提高。
7)甲狀腺過低、尿毒症或其它身體疾病。
8)運動神經元疾病，脊髓神經根病變或周邊神經病變。
9)某些降血壓及降血脂等藥物也可能會引起腳抽筋。
10)不知名的原因。
如何減少腳抽筋的機會：
1)注意鈣質的補充：青春期的階段，鈣質會相對較缺乏，較容易引起抽筋。
2)晚上睡覺時易抽筋者，在睡覺前在易抽筋的部位作伸展運動。
3)睡覺時注意兩小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手腳有暖意。
4)足板過度下垂（往足底方向垂）有可能會誘發小腿的抽筋。睡覺時避免讓足板過度下垂。
5)文獻上有報告指出維他命e可減少發作次數，但目前尚未有定論。
12樓：網友
可加強運動，加強營養，抽筋是缺鈣，關暈有多原因的，胃痛只有純正的燕和蛋白質才能調好，可配套紐崔萊的營養品試下，很有效的，但一定要找專業的營養師才行，不然就浪費錢了。
13樓：網友
小腿抽筋、可能是缺鈣、偶爾頭暈、胃疼、可能樓主正在發育了、血糖偏低、頭暈、飲食注意一下、少食多餐、一定要有規律、就好了、另外補補鈣。
14樓：小黃瓜
可能是缺鈣缺鐵之類的，平時注意營養，保證好休息，有空多運動加強體質。問題嚴重的話去醫院做個體檢，祝你早日恢復健康。
15樓：網友
抽筋時缺鈣的表現 補鈣是最好的辦法。
早上起來頭暈伴有抽搐
16樓：
那是因為你蹲久了，身上的血液流通不暢，再加上你有貧血的問題，身體起來的過猛引起的。我也有過這種情況，只是沒有你那麼厲害。關鍵是你不要起的太快，蹲的時候不要用胳膊肘壓在大腿上！
平時多吃些補血的食物！估計你很瘦，注意營養啊。
頭暈加腿抽筋是什麼情況?
17樓：檢芮優
體質虛弱，加強鍛鍊，補充營養。
請問老年人早上起來經常腿抽筋怎麼辦？
18樓：網友
抽筋是一種劇烈、疼痛的肌肉收縮(痙攣)，一般發生突然，而且劇烈，但是持續的時間不長，只有幾分鐘。肌肉疼痛、觸控發硬而緊張，在受波及的部位，肉眼可見到肌肉塊或肌肉變形。常見的發病肌肉是腓骨肌。
抽筋可以由劇烈的活動、重複性運動或躺坐姿勢不良引起。由活動引起抽筋的原因是因為出汗過度引起缺鹽造成的，所以在鍛鍊前讓孩子多飲些水，可以預防抽筋。只是少數情況下，血液中缺鈣也可引起肌肉**性或長期性的抽筋。
莫名其妙腿抽筋、頭暈
19樓：桃源望斷無尋處
勸你還是抽時間去醫院看看吧 這樣穩妥些。
在這求得的答案你敢相信嗎 畢竟是你自己的身體重要啊。
20樓：胡巧玲**
我覺得還是沒有睡好，導致身心不健康，睡的遲起的早，很傷身體的^
早上起來頭痛，頭昏，胃疼噁心反胃想吐
21樓：網友
可能是血糖有些低，到醫院去看一下吧，加強營養，好好休息，不要太勞累了。
22樓：超級無敵小頑童
可能是太累了，多休息就好了。
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