1樓：愛養花的李老太
用生薑煮水泡腳，喝紅茶、吃辣椒，喝紅糖姜水、增加運動量等能讓腳寒的症狀緩解。
2樓：雙魚愛仕達
一定要及時的用熱水泡腳，然後平時也可以多按摩腳底，多吃一些蔬菜水果。
3樓：不爽的爽朗菌
應伍鍵輪腔信該注意身體的防寒保暖，要穿一些厚襪子，也應該穿棉鞋。也應亮慶該在睡前進行熱水泡腳。也應該給腳部塗一些潤膚油。
4樓：小美美學姐
在冬天的時候就可或桐以選擇友團或用中藥去泡腳，或者可以在自己的腳上面貼一層膏好伍藥，也可以選擇乙個比較保暖的襪子。
冬天腳涼怎麼辦？
5樓：網友
一樓好笑，冬天誰的腳都會涼，都是陽虛了。。
買厚的棉襪子穿。
6樓：網友
多用熱水給洗洗。增強血液迴圈。
7樓：網友
用熱水泡腳，用手揉搓腳心。
冬季腳涼怕冷怎麼辦？
8樓：網友
冬季腳涼怕冷要具體情況具體分析。如果是在寒冷的冬天，穿的比較單薄，那就很容易出現怕冷的症狀。
9樓：欽遠
我覺得，有可能是缺少運動，還有可能就是穿著的衣服少一些，再有就是平時的飲食需要注意，寒涼的食物少吃，可以多吃一點溫熱性的，容易消化的食物。個人意見。
10樓：陽光趙大地
腳涼的原因可能與過食寒涼、陽虛體寒、缺少運動等因素有關：
第一，過時寒涼的食物，很多年輕人不僅冬天手腳冰涼，夏天也手腳冰涼，都和過食寒涼的食物有關，寒冷的食物不僅是指冷飲、冰鎮的啤酒，還包括涼性的食物、水果，當這些寒涼的東西進入人體迴圈，就使得氣血執行變化，肢體末端不容易得到血液**，自然會冰涼；
第二，陽虛體寒，也就是陽虛體弱的人，火力不足，無法推動血液執行到肢體的末端；
第三，中醫認為動則生陽，多運動，就會加速周身的氣血執行，這樣就不會感到冷了，而現在很多人白天一直坐在電腦邊，沒有時間戶外運動，血氣執行緩慢，人體陽氣無法生髮迴圈，雙腳會感到冰涼。
第四，此外，冬天腳涼，也可能是由於室外的溫度低而導致的。
因此，如果雙腳冰涼的話，可以避免食用過涼過寒的食物，同時適當的運動。
冬季腳涼怕冷怎麼辦？
11樓：陽光趙大地
冬天手腳冰涼原因。
不少人冬天容易出現手腳冰涼的現象，究竟手腳冰涼是是怎麼回事呢？要緩解症狀，首先要了解導致手腳冰涼的原因。
1、腎陽虛。手腳冰涼的最常見原因就是腎陽虛，腎陽虛患者即使在正常的溫度下也容易感覺發冷。
2、心血管迴圈不暢。手腳冰冷和心臟血管有很大的關係，因為血液是由心臟發出，攜帶氧氣到全身各部位，糖經過氧化後，才能產生熱能，手腳才會溫暖。一旦心血管系統的功能出現障礙，就會影響血液執行輸送，造成手腳冰冷的情形。
3、血糖低或低血壓。當**過度，血糖太低時也會出現手腳冰涼的現象，而低血壓，血液迴圈不暢時，人也容易感覺到四肢冰涼。
4、壓力過大。長期精神緊張，疲勞、身體衰弱時，也容易手腳冰涼。
5、疾病所致。比如甲減，患者由於基礎代謝率下降，機體產熱量顯著降低，在寒冷的冬天哪怕穿再多的衣服，也總是手腳冰冷。
6、衣著過少。寒冷的天氣裡，穿得衣服過少不夠保暖的話尤其容易感覺到手腳冰涼。
除了以上的原因外，常常還有迴圈障礙的原因，如心臟衰弱、貧血、血液迴圈不暢等，傳統醫學認為，氣虛、血虛，會造成血液執行不暢、血液量不足，從而導致一年四季都出現手腳冰冷。
冬季腳涼怕冷怎麼辦？
12樓：網友
血液迴圈不好，身體素質稍差，平時注意活血，增強體質，可以吃中藥。
13樓：需要的安全感
可以買個暖手寶晚上暖被窩。有些人體質就是這樣，一到冷天手冷腳冷的。可以嘗試一下穿厚點看會不會暖和。或者穿個厚的鞋子。
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