1樓：匿名使用者
首先就得養成良好的生活習慣和飲食習慣，少熬夜，保持積極樂觀的心態，多做做運動。
2樓：有機生活倡導者
有這方面需求的人，很多都會追求抗衰老，那麼其實我們能做的不是抗衰老，而是延緩青春。
3樓：囧25937技都
恢復肌膚的彈力：**彈性蛋白的流失往往被人們所忽視，沒有及時的使用彈性蛋白，肌膚已失去了往日的彈性。在我們年輕時就應注意彈性蛋白的補充，糟糕的是我們沒有在年輕的時候重視它，而到年紀稍大時，已經無法彌補。
不過有乙個最新訊息：科學家已經想出了解決這樣問題的辦法，就是蒔蘿的提取。
太陽對你的肌膚造成的傷害真的是非常的巨大，它打破了膠原蛋白和彈性蛋白的均衡，厲害的更會導致**癌的產生。所以我們因特別注意對肌膚的全面防曬工作，在強烈的太陽下我們使用的防曬產品起碼要有spf30的防曬功效，全面抵制太陽對肌膚所造成的傷害。
抗氧化劑是**護理的超級英雄，它能夠保護肌膚免受惡劣環境給肌膚帶來的傷害，被稱為對抗自由基。自由基會打破膠原蛋白和彈性蛋白。每天早上，我們都需要保護我們的肌膚免受自由基的傷害，所以我們要使用含有抗氧化劑成分的護膚品。
4樓：以心
讓自己年輕的15個方法：
1、吃早餐──可以年輕歲。 主要是補充纖維與水果，至於含有大量油脂的漢堡或薯餅並不含在內。
2、養狗──可以年輕1歲。 強迫運動，因為要帶動物出門便便。
3、擁有好的性生活──年輕歲。 優質的性生活有益身心，也有助情緒的穩定。
4、舉重──年輕歲。 乙個禮拜2次，每次20分鐘，可強化骨骼、提高士氣，還可以苗條身材。
5、每日小飲一次──年輕歲。 小飲一杯啤酒、葡萄酒（紅、白酒皆可）及雞尾酒，有助心臟功能健康，但要小心。每日飲用量僅一小杯，別飲過量，否則反而造成心臟血管負擔。
6、交朋友──年輕2歲。 交遊圈廣，人際脈絡就會愈廣，而情緒壓力也愈能獲得抒解。
7、大笑──歲。 常常開懷大笑，可以降低情緒焦慮，心情輕鬆，反應在臉上或心裡自然就年輕許多。
8、上課──歲。 學習新的課目，可讓人的心裡回覆年輕歲月記憶，進而反映在外表的也是年輕的感覺。
9、每天快步半小時──年輕3歲。 這是一項不錯的健身運動。
10、充足睡眠──年輕3歲。 應有規律且維持好品質，最好一天能睡7小時，優質的睡眠能讓身體自然產生更多的成長荷爾蒙，而成長荷爾蒙是抗老化最重要的化學成份。
11、多吃蔬果b類──年輕4歲。
如何使自己變得更年輕
5樓：晴晴美食記
內調比外敷更重要。選用，人參大補元氣，玫瑰花滋陰養顏，枸杞肝腎雙補，桂圓補氣安神。一起加水煮開代茶飲，讓你從內到外美美噠。
6樓：無聲的呼吸呢
首先，人活的是乙個心態，心態好了自然就年輕了！獲得年輕心態的方法就是接觸年輕人的事物。多開心點，別去想你的**問題！
至於美白的話有兩種途徑建議你選擇保養增白而不是藥物或化妝品！注意紫外線哦！祛斑除皺的話打點粉底吧！呵呵就打年輕點的吧，咱不能和小孩拼素顏的！祝你開心。
7樓：周若兔
一定要注重養脾祛濕這樣會越來越年輕。
8樓：中醫原山
**暗沉，氣色差，看起來老十歲，調理脾胃氣色自然紅潤。
9樓：漢育尋香馨
以前的你是什麼樣的我不知道，也許現在的你並不是真的老了，可能是因為什麼事使你的心先老了，而那些流去的。
歲月就是你開心的日子，我希望你保持好的新態，這才是真的年輕。當你想開的時候我會替你高興的。呵呵。
怎麼樣才能讓自己變得年輕一點呢？
10樓：姣姣輝
一切還是自然的好呀~~~保持良好的心態呀~
11樓：匿名使用者
注意保養、注重清潔、適當運動。
有什麼巧妙的方法能夠讓別人注意你
要有內涵，不浮躁不浮誇，年紀再大點我們的長相其實沒有那麼重要，重要的是閱歷和內涵。我認為，可以通過目光接觸，來表達多種意思。可以建立 統治感，獲得關注，表露興趣等。身體姿態 是女人瞬時判斷男人的關鍵線索，她們藉此來猜測你的想法，藉此來檢測你對她們是否有吸引力。所以，收緊小腹，抬起頭來，提公升 肩膀，...
有什麼方法能夠讓從小膽子就小的人，變的大膽點呢
過路不重名 我建議你取信耶穌 人心裡有底了，人才不會害怕 我就是 一個人走夜路當然會害怕 但我信靠耶穌 他是最大的 有汙穢的東西也不會靠近你 相信耶穌 yehuimin愛 增加自信！不要迷信！多出去跟人交流！儘量把自己變得外向一點！說實話，我也膽小！尤其是小時候！不過隨著年齡的增長好多了！而且我經常...
鼻子變挺的方法有哪些，怎樣讓鼻子變挺
介紹一些日常的方法吧 01勤用雙指捏鼻翼兩側。也就是用拇指和中指分別按在鼻翼的兩側向中間擠，食指按在鼻頭上，同中指和拇指一起向下壓。按摩的時候擠點 妍雅芙 在鼻子兩側輕按，每天中午和晚上休息前做5 7分鐘，乙個月下來你就會明顯感到鼻型的變化。這招是針對鼻子不挺，鼻翼大的人群，可以通過反覆捏鼻翼來改善...