1樓：裕有輕
我來詳細和你說說：
一、首先要知道什麼原因導致的痛經，現代的生活環境，你可能經常吹空調、吃冷的東西，特別是冰淇淋一類的，月經期也不太注意就會引起宮寒，宮寒會引起痛經。
二、我得到乙個中醫泰斗的方法，是使用艾灸，給很多姐妹解決了痛經問題，不痛經了，身體好了，心情也好，和朋友親人的關係也變得更和睦了。
三、艾灸穴位：關元、中極、曲骨、歸來、脾俞、腎俞。
四、我也是女人，知道女人的不容易，希望你能解決痛經問題，不再痛苦，如果有緣，我教你另一配合的方法，這裡的篇幅有限。
五、另外，我們女人雖然比較麻煩，但每個月排出的，都是不好的東西，這就是為什麼我們女人比男人的壽命長，祝你幸福！--你的朋友；娜姐（丹田人家創始人）
2樓：baby速度
女性在月經期間可能會出現痛經症狀，主要有幾種方法可以緩解：
1、女性若有痛經可以多喝紅糖水或溫開水，對身體有一定好處，能夠促進新陳代謝，讓經血更快排出體外。
2、痛經患者平時可以用毛巾熱敷腹部或者適當按摩腹部，也能夠有效的緩解痛經。在按摩的時候一定要注意最好不要過度用力，可以請專業的醫生來進行按摩。
3、若痛經症狀比較明顯，而且休息之後沒有得到緩解，痛經症狀加劇，此時可以採取藥物**的方式進行調理，比如服用布洛芬等藥物，能夠起到緩解痛經的作用。有痛經的女性平時要多注意休息，避免過度勞累。
3樓：小矮子愛吃豬腳
1、放鬆心情，避免焦躁情緒。
心情愉悅使氣血暢通，促進經血的順利排出。相反，精神緊張會加劇疼痛。
2、注重飲食，保證充足的營養。
要多吃含鐵和維生素e含量豐富的食物，多攝入優質蛋白質，杜絕飲酒、生冷及辛辣食物。
3、避免在月經期間用涼水洗頭及洗澡。
涼水不利於月經血順利排出，會加重痛經。可以用暖水袋熱敷腹部，並適當泡腳。
4、保證充足的睡眠。
熬夜會導致生理機能紊亂，不利於經血排出。在充足睡眠的基礎上適當鍛鍊可增強體質。
5、多喝熱水。
不僅有助於保暖，還可以舒張血管，但注意不能喝太燙的熱水，否則容易使食道黏膜燙傷導致癌變，一般以溫度40-45℃的溫水為佳。
6、根本調理。
痛經除了做到以上幾點，最重要的是口服金巢安調理，堅持一段時間就能調理月經，緩解痛經，從而改善經期症候群。
4樓：穴捌
我穿醉清風**的陽光小內後沒痛過了。
5樓：網友
用d女郎**就行了。
祝親幸福。
6樓：網友
用元胡和益母草煮雞蛋吃就好了。
女生痛經吃什麼可以緩解
7樓：雲夢之巔
女生痛經，喝點紅糖薑水就可以緩解，如果嚴重可以服用【烏雞白鳳丸】調理。
8樓：
女人的痛經可以口服止疼藥，比如布洛芬顆粒或者可待因片，痛經大部分情況下是由於經血通而不暢導致的，經血在宮腔內排出來不通暢，就會導致子宮出現疼痛的症狀。這時候可以用熱水袋敷下腹部，促進區域性的血液迴圈，有利於經血的排出，緩解痛經的症狀。
但有的人痛經是由於子宮出現器質性的病變導致的，比如子宮腺肌症，子宮內膜移位到子宮的肌層，而出現的痛經，這種情況就需要肌注亮丙瑞林或戈舍瑞林，造成假絕經的**，也就是不來月經，可以緩解痛經。
9樓：匿名使用者
痛經的女生多吃紅豆、葡萄乾、紅糖薑水以及香蕉，會有效的緩解痛經的症狀。
10樓：網友
女生痛經可以喝紅糖薑水，或者吃烏雞白鳳丸，定坤丹等，都可以緩解痛經，不能動涼水！
吃什麼能緩解痛經
11樓：花椒科普
吃什麼能緩解痛經，月經是女人的一種正常生理現象，關注自己的月經也就是在關注身體的健康狀況，**痛經也要遵醫囑，月經期間有很多禁忌的食物，下面是吃什麼能緩解痛經，僅讓大家參考。
1、痛經能吃
女性月經期間經常會出現痛經的情況，痛經是由於經血排的不暢而導致痛經。女性痛經情況嚴重可能會導致渾身無力，全身出冷汗，女性痛經可以通過吃一些食物來改善。烏梅具有補血活血的作用，吃烏梅可以加速人體血液迴圈，讓經血快速排出體外。
烏梅具有活血化瘀的作用，能夠促進經血暢通的排除體外，可以緩解女性痛經的症狀。
2、補血益氣
女性月經期間出現痛經的情況比較常見，很多年輕的女性每次來月經都會出現痛經的情況，女性月經期間出現痛經是由於經血排的不暢導致的。吃烏梅可以有效的改善女性經期的不良狀況。烏梅具有補血益氣的功效，多吃烏梅可以補充女性經期流失的血液，同時烏梅還可以起到安神的作用，緩解女性經期易疲勞的狀況。
3、注意事項
烏梅可以緩解女性痛經的症狀，烏梅可以起到活血的作用，讓女性的經血快速排出體外。烏梅可以起到益氣安神的作用，烏梅可以緩解女性經期疲勞的現象。烏梅的`作用很多對人體健康十分有益，但是烏梅不能多吃，吃太多對人體有害。
女性來月經期間可以喝一些紅糖水，這樣可以起到補血的作用，能夠使經血排的更暢通。
1、痛經能吃
女性月經期間經常會出現痛經的情況，痛經是由於經血排的不暢而導致痛經。臍橙具有補血活血的作用，吃臍橙可以加速人體血液迴圈，讓經血快速排出體外。臍橙具有活血化瘀的作用，能夠促進經血暢通的排除體外，可以緩解女性痛經的症狀。
2、補血益氣
女性月經期間出現痛經的情況比較常見，吃臍橙可以有效的改善女性經期的不良狀況。臍橙具有補血益氣的功效，多吃臍橙可以補充女性經期流失的血液，同時臍橙還可以起到安神的作用，緩解女性經期易疲勞的狀況。
3、注意事項
臍橙可以緩解女性痛經的症狀，臍橙可以起到活血的作用，讓女性的經血快速排出體外。臍橙可以起到益氣安神的作用，臍橙可以緩解女性經期疲勞的現象。臍橙的作用很多對人體健康十分有益，但是臍橙不能多吃，吃太多對人體有害。
吃什麼可以緩解痛經啊
12樓：徵辛
痛經吃什麼能緩解？如果痛得很嚴重的，建議快些吃點止痛片吧別幹忍著，反而對自己不身心不利的，如果痛得不那麼厲害，也可參考如下方法。
1、生薑艾葉湯，準備生薑和艾葉各10克，將生薑和艾葉煎出水，然後將煮到半小時左右即可，每天喝三次即可，2、艾葉湯，艾葉直接煮水喝，煮開關火即可，每天五次，每次小碗。
3、生薑紅糖水，姜三片，紅糖適量一起放入水中熬煮，煮開即可。怕胖建議少喝。
如果每個月都疼，建議還是早些調理吧，痛經原因一般有寒，有熱有虛有實有淤等等，原因較多並不只宮寒一種，李芪建議 寒證痛經的朋友可以通過泡腳和經期在腹部放個熱水袋緩解。淤證痛經日常可用玫瑰花泡茶喝，每日不要超過5克，虛證痛經則需要調理身體虛證，痛經才會緩全癒。一般痛經都能冶好 只要找對原因調好並不難的。
13樓：匿名使用者
根據痛經的原因、特點等情形，食物緩解痛經通常應具有活血化淤、暖子宮方面功效和作用，所以對於、陽虛寒凝、氣滯血淤、血淤作痛、舌質紫暗有淤點或淤斑者的痛經患者不妨吃紅酒燉蘋果、當歸益母草蛋、瘦肉調經湯、桂附鹿肉湯、馬鞭草燉豬蹄、元胡益母草棗蛋食物。
b族維生素食物具有減輕腹部疼痛的功效和作用，而且有助緩解緊張情緒。在各類b族維生素中，其中以b6在緩解痛經方面的作用更為明顯。其原因與b6維生素穩定情緒，幫助睡眠，使人精力充沛，並能減輕腹部疼痛有很大關係。
而香蕉中含b6較多，不妨多食用。
鉀、鎂等物質的功具有緩解情緒和抑制疼痛的功效和作用，由於其與緩解痛經食物特點具有相符，所以不妨在日常生活中多吃諸如牛奶、香蕉、葡萄、西葫蘆、大豆、土豆、蘑菇等。這些食物中含有豐富的鉀、鎂等營養物質。
14樓：古方紅糖
1.雞蛋當歸薑湯，主要**痛經氣血虛弱型，驅寒暖身止痛。
2.山楂桂枝紅糖湯，具有溫經通脈，化淤止痛功效。
3.姜棗紅糖水，溫經散寒，適用於寒性痛經及黃褐斑。
4.玄胡益母草煮雞蛋：具有通經、止痛經、補血、悅色、潤膚美容功效。
5.烏豆蛋酒湯：具有調中、下氣、止痛功能。適用於婦女氣血虛弱型痛經，並有和血潤膚功效。
15樓：匿名使用者
吃紅糖水都能緩解痛經啊，如果吃紅糖沒用可以試試煮益母草喝，如果痛經較重建議先吃止痛的等月經完畢後再想辦徹di調理，如有脹疼。
還可吃玫瑰花粥緩解痛經感，玫瑰花適量熬粥即可，在月經前5-10天吃也能緩解痛經感，連續吃到月經來臨，每月會痛可用，芙神花在晚上敷小腹，堅持多敷能去寒化淤通滯，痛經感會消失。
16樓：仰寄竹光倩
買點益母草膏（或沖劑），每次來月經時都吃，幾個療程就好了，我現在一點都不痛，只是剛才的一會有點腹脹的感覺。你可以試試！良藥苦口，而且不貴！
17樓：申學岺僕嫻
月經期別吃涼的東西，喝加姜的紅糖。
痛經時可以用茴香籽炒雞蛋吃，可以緩解痛經。
女生痛經怎麼辦？緩解疼痛的話要怎麼調理呢？應該吃什麼哪些東西？
18樓：匿名使用者
在排除其他臟器問題後，可以考慮藥物**，但是一定要去正規醫院**，平常避免受涼，不吃冷飲，注意保暖。
痛經吃什麼水果7種水果可緩解痛經
多吃補氣暖身食物，核桃 紅棗 花生等具有補氣暖身功效。平時多注意保暖，用布經草跟白酒加熱敷在肚臍上可以緩解痛經 香蕉中含有豐富的維生素b6，而維生素b6具有安定神經的作用 做法 香蕉澆上牛奶，把不僅吃起來甜美而且還可以穩定女性在經期的不安情緒 減輕腹痛。蘋果中的植物雌激素有助於平衡雌激素水平，防止雌...
痛經有什麼解決方法麼，痛經有什麼方法解決？
來完後用當歸煮雞蛋，每天當歸15克雞蛋兩個吃蛋喝湯連三天，乙個月見效，最好連吃三個月 喝中藥 吃止痛片，最有效，但不要多吃，以免產生抗體。有很多偏方，如喝牛奶等，都不是很有用，有的時候換乙個環境 比如到另乙個城市 會好一段時間。應人而宜，最主要的是你身體缺少某些營養物質。我的乙個朋友通經很厲害，我給...
吃什麼產品可以有效地治療痛經，吃什麼東西可以治痛經
我吃過一種產品很好，現在都不痛經了！中醫介紹的。吃什麼東西可以治痛經 痛經是因為不通則痛，指的是氣血不暢而導致的痛經。痛經患者應該注意，平時飲食應多樣化，不可偏食，應經常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果，如薺菜 洋蘭根 香菜 胡蘿蔔 橘子 佛手 生薑等。身體虛弱 氣血不足者，宜常吃補氣 補血 補肝腎...